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有的女性追求窈窕的身型,擔心看起來「嬰兒肥」有肉肉的感覺,尤其,年輕女性的生活型態,經常晚上約會看完電影吃宵夜,結果一段時間赫然才發現身材已經「走鐘」,而懊惱不已。於是嘗試坊間一些…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914…冷的症狀。][129440] **你是虛寒體質嗎?這些NG行為要注意** 張文馨中醫師說明,虛寒體質又可分為脾腎陽虛、寒濕困脾、宮寒等證型,除了先天體質造成之外,後天愛…
http://www.top1health.cn/Article/82/56419…醫師表示,男子應該是「馬上風」,預防性交猝死的方法,有一些 NG行為別做。 ![][209985] 為什麼性愛過程會發生「馬上風」?什麼是男人馬上風?婦產科醫師蔡鋒博表示,…
http://www.top1health.cn/Article/262/56054健康養生是長壽秘訣,但從國人飲食NG行為卻發現,民眾常誤以為吃得少,就是養生,或吃得多,就是健康,但這2大錯誤飲食背後卻暗藏隱形殺手,可能造成營養失衡大漏接。唯有先破除迷思,「聰明…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985…「女僕膝」、「蛙泳膝」等情況發生。復健科醫師提醒,平時有5大NG行為不要犯,至於搶救自己的膝關節,不妨做2招動作,就能打造「好膝力」!(影音/攝影江旻駿) ![][208219]…
http://www.top1health.cn/Article/306/55894…診追蹤,並積極介入治療,以降低心臟病發風險。 **6大NG行為 增加心臟負擔** **1.熬夜、過勞:**經常熬夜容易讓交感神經系統長時間處於興奮狀態,導致心臟負擔過大…
http://www.top1health.cn/Article/28/55809…?如果是,那要注意囉,在這看似流暢的料理過程中,其實有不少是NG行為! 每到冬天,家家戶戶的廚房總會飄散出一股濃郁的藥膳氣味,讓不少人忍不住就被勾起了食慾。對台灣人來說,…
http://www.top1health.cn/Article/239/55807…害上身 運動前這2件事非做不可** 除了說明常見的2大運動NG行為外,簡文仁物理治療師也提到,事實上,想要確保運動過程安全有保障,同時又不造成關節、軟骨的負擔,增加其磨損風險,關…
http://www.top1health.cn/Article/248/54310…是家人有罹患骨質疏鬆者,都是骨質疏鬆的高危險群;而可以控制的NG行為像是鈣質攝取量不足、缺乏運動、咖啡攝取過多、抽菸等。 **維生素K把鈣鎖住 有助保骨本** 補充什麼營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/54292…行為,避免發生風險。 **防經血逆流~婦女朋友當心3大NG行為** 至於,哪些NG行為,容易增加經血逆流的風險?賴睿昕中醫指出,除了一般常知的月經期間不宜從事性行為,以免女…
http://www.top1health.cn/Article/248/54199…裂,可能會疼痛很久…。婦產科醫師表示,預防會陰撕裂,以下一些NG行為不要犯! ![][206685] **患者常抱怨:先生姿勢不對、不愛使用潤滑液** 婦產科醫師蔡鋒博表…
http://www.top1health.cn/Article/262/52926…食物可以美白,提醒要避免吃錯以下3大類美白地雷食物: **NG行為一/油炸燒烤類食物:** 油炸與燒烤的食物糖化終產物含量很高,是加速老化的兇手。因為這類食物在經高溫烹煮的過程…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757台中逢甲商圈瓦斯氣爆,造成1死15傷,再度引起社會高度關切。新北市消防局提醒民眾,聞到瓦斯味,切勿點火、使用電器,避免3大錯誤行為,同時應牢記「禁火、關氣、推窗、Call out」…
http://www.top1health.cn/Article/29/52775…生浮腫或使身體更容易發胖。** **避免身體僵硬 3大NG行為不要犯** 為什麼身體會變得僵硬呢?最主要的原因是運動不足,慢性的運動不足,沒有使用到的肌肉會越來越僵硬,像…
http://www.top1health.cn/Article/101/52626…更糟糕,得不償失。 究竟上班族的運動後飲食常常出現哪些NG行為?該如何改善?以下由尤偉銘營養師從3角度進行說明,並給予正確的飲食建議。 **1.【吃的時間】** …
http://www.top1health.cn/Article/101/52162