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「GABA」搜尋結果

總共找到 72 筆符合關鍵字「GABA」的資料

消除疲勞！必吃9天然抗氧化劑

…綠色蔬菜都是攝取維生素E不錯的來源。 **抗氧化劑3／GABA** GABA是一種天然胺基酸，全名為γ‧胺基丁酸（Gamma-Aminobutyric Acid），在人體內…
http://www.top1health.cn/Article/333/21590
糙米胚芽營養高　護腸胃改善生理痛

…有將放射性物質排出體外的效用。另外，它含有的γ- 氨基丁酸(GABA)成分，能安定血壓，並可促進腦部活化、防止痴呆。 **【食用祕訣】強化腸胃、改善生理痛** 糙米是適合腸…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826
焦慮睡不好　每天10顆杏仁入夢鄉

…麩醯胺酸經轉化成麩胺酸（Glutamate），再進一步轉化成GABA（Gama-aminobutyric acid），主要存在人體的腦部，是很重要的神經傳導物質，可使腦部機能正常運…
http://www.top1health.cn/Article/313/18097
健康動起來！必知9項運動小常識

…一週做三次，每次一小時瑜珈的人，12周下來大腦內的胺基丁酸（GABA，攝取不足可能導致心情憂鬱）比不運動的人高出許多。  **5.不「胖」騎士** 瑞典…
http://www.top1health.cn/Article/292/17922
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物

…就是一份助眠又健康的宵夜。 **3.富含γ-胺基丁酸(GABA)的食物** 人睡覺後可消除疲勞，是因為睡眠時會產生γ-胺基丁酸，這是一種人體可自然產生及合成的胺基酸，能調節…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370
吃香菇有助放鬆　3道精選食譜

…且實驗發現多吃香菇，還能達到放鬆心情的效果。 **藉由GABA放鬆心情** GABA為胺基酸的一種，能有效抑制神經的不安定，達到放鬆的效果。最近的研究中發現，GABA在白鴻…
http://www.top1health.cn/Article/248/16156
想讓腸道變美麗　多吃發酵食品

…素，更含有能調整腸道的乳酸菌、消除疲勞的維他命B及改善失眠的GABA等營養。除了能促進消化吸收、改善腸道環境，更具有抗老、預防生活習慣病的功效。其中的蛋白質轉化為胺基酸後，製造出溫…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867
健康動起來！必知9項運動小常識

…一週做三次，每次一小時瑜珈的人，12周下來大腦內的胺基丁酸（GABA，攝取不足可能導致心情憂鬱）比不運動的人高出許多。 **5.不「胖」騎士** 瑞典卡路里學院研究發現，…
http://www.top1health.cn/Article/250/14088
清血路排毒　吃紅麴的6大好處

…能清除自由基。 **5.降血壓：**紅麴含有Y-胺基丁酸（GABA），具有降血壓的效果。 **6.防癡呆：**紅麴中的乙醯膽鹼可安定神經、提高記憶力。 **食用紅麴注意事項：…
http://www.top1health.cn/Article/80/13343
別再數羊了　一帖中藥防失眠

… 治療失眠首重去除原因。如以上所述，安眠藥其機轉為促進GABA 系統之作用，以穩定腦部中樞系統，常用藥物為Halcion、Serenal、Ativan、Valium、Euro…
http://www.top1health.cn/Article/248/11228
考季壓力門診多2成　母女自律神經失調

…藥物，並提供血清素調整劑降低前述藥物對大腦的傷害，同時可補充GABA平衡自律神經穩定。心理治療上，則可透過每日的放鬆訓練如腹式呼吸法、運動，以及充足且規律的睡眠（晚上11點…
http://www.top1health.cn/Article/4423
拒作「傻眼族」！從日常飲食顧目睭

…也市眼晴晶狀體重要營養成分，一旦缺乏維生素C，視網膜細胞內「GABA受體」的活性會降低，造成「青光眼」發生的機率增高。 **菠菜（spinach）** 菠菜裡面含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/2958

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