黑巧克力 | 搜尋結果

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「黑巧克力」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「黑巧克力」的資料

每天吃一杯綠色蔬菜，避免「傷心」？研究：綠色蔬菜富含硝酸鹽降心血管疾病風險

…疾病。過去，有研究指出常見的護心食物包括堅果、核桃、黑巧克力等，想要保護血管內皮，究竟有無其他簡單的飲食方法，可以達成目的呢？ **研究：每天1杯綠色葉蔬菜，降低12…
http://www.top1health.cn/Article/320/85348
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…抗氧化成分，可以避免自由基傷害大腦組織。 **06黑巧克力** **營養素：類黃酮、咖啡因、表兒茶素** **功效：** 黑巧克力含有多種抗氧化功能的植…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
吃巧克力一定會變肥胖嗎？研究：掌握3要訣也可以是減肥好幫手

…分為黃烷醇，可以藉由影響脂質合成的基因來減少脂肪酸的合成；且黑巧克力中富含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸，可以幫助促進新陳代謝；另外，可可中的表兒茶素可以促進人體的粒線體產生更…
http://www.top1health.cn/Article/320/84347
糖尿病患者不能吃巧克力？研究：適量攝取能降低胰島素抗性幫助控血糖

…的原因可能為進行實驗時，並沒有確定受試者攝取的巧克力種類屬於黑巧克力、白巧克力或是牛奶巧克力。因此，研究團隊表示，當攝取過量巧克力的時候，同時也可能因為攝取的糖分過量，而使巧克力中…
http://www.top1health.cn/Article/320/83713
用燕麥取代麵粉！6步驟DIY燕麥布朗尼，低糖、少油減負擔

…粉15g • 甜菊糖15g • 泡打粉1/8小匙 • 黑巧克力15g • 切碎的椰棗（或柿餅）20g • 低脂牛奶2大匙＋3大匙 • 雞蛋1顆 • 葡萄籽油15g …
http://www.top1health.cn/Article/248/83619
【影音版】想要感冒快快好？別碰這5大地雷食物

…*地雷食物4／巧克力等高脂甜食** 雖然之前曾有報導指出，黑巧克力可減少感冒症狀，可此研究仍為動物實驗階段，人體研究仍尚未證實。一般來說，巧克力、甜點及糕點為例，製作時往往會添加…
http://www.top1health.cn/Article/61/82887
吃巧克力心情好，保護心臟新發現！研究：每週吃逾一次，降低冠狀動脈栓塞風險

…比例的重量來自磨碎的可可豆（可可液），也就是含有多少可可豆。黑巧克力的可可百分比通常含70-85%可可，選購巧克力時建議選擇黑巧克力，有益的成分像是表兒茶素也會比較多。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/83006
爆米花其實很健康？一次看懂5大由黑翻紅的食物，油脂、雞蛋都上榜

…法對健康的長期風險跟好處還沒有百分之百確定喔。 **❷黑巧克力：改善認知功能、調節情緒** 別再把巧克力跟其他甜食視為同類了。巧克力是從可可果製造而來，目前普遍的做法是先把…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804
對抗高血壓先吃對！善用得舒飲食，搭配香菜、優格，10種降血壓好食物超加分

…低脂牛奶、優格，製成香蕉低脂牛奶、香蕉優格。 **7.黑巧克力** **降血壓營養素：**黃烷醇。 **降血壓效果：**黑巧克力富含可可，可以降低高血壓及改善高血壓前…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…紅茶菌等。 **◆**紅茶、普洱茶等發酵茶。 **◆**黑巧克力。 **Tips4／減脂佐餐好夥伴** **◆**薑黃搭配黑胡椒與油脂效果加乘，不敢直接吃可入菜，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
超夯激瘦法：3杯蔬果汁燃脂減重？恐糖分過高、蛋白質不足，飆體重、月經遲到

…授辛克萊（David Sinclair）也有研究指出，紅酒與黑巧克力中所含的白藜蘆醇，是去乙醯酶的活化劑，以及咖啡所含的咖啡因，也都能活化去乙酰化酶。 **研究：去乙醯酶有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297
皮質醇過高會加速老化，自由基產生　吃魚油、按摩做這17事助預防

…要更多腎上腺治療，可以開始補充維生素B群。 **1.吃黑巧克力** 在一項有史以來最受歡迎的皮質醇研究中發現，黑巧克力（連續兩週每天四十公克）能降低尿液中的皮質醇。不過請持…
http://www.top1health.cn/Article/11/79122
黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！

有5種黑色食物抗老又護心，分別是：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑巧克力、黑棗。 **1.黑木耳** 富含膳食纖維的黑木耳，2朵（100g）就有6.5g的超高纖維（不要小看這6.5…
http://www.top1health.cn/Article/248/75369
猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…的食物，以及加工食品和炸物，以減輕肝臟的負擔。此外，不要忘了黑巧克力也是富含抗氧化劑的食物，對你的心理和健康都有好處，是重要的抗老利器。 **3.向甜食說掰掰** 食用過多…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281
減重必吃！選對5大超級食物，幫你做好體內修復

…但策略性攝取甜食，反而有益身體。義大利有一項研究發現，吃一週黑巧克力（可可含量 70％），腰圍就會縮小。為什麼？因為可可含量較高的黑巧克力可以抗發炎，還會提振胰島素敏感性，這兩者都…
http://www.top1health.cn/Article/101/75361

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