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…:豆芽青椒絲湯** **烹調方式:**金針(幹)30克、黃豆芽100克、青椒絲100克、木耳100克,將所有材料加4至5碗水烹煮,調味可自行添加或將高湯稀釋調味。 **星…
http://www.top1health.cn/Article/132/15138…補充天然營養素。 3. 自煮湯品替代即食湯品,可利用番茄、黃豆芽、玉米、蘿蔔、海帶、香菇、洋蔥、牛蒡和大蒜等鮮味蔬菜食材熬煮製作湯底,再加少許的肉或魚提升鮮味,或使用人參、當歸、…
http://www.top1health.cn/Article/240/15118…帶豆芽排骨湯。 **海帶豆芽排骨湯** 材料:海帶、黃豆芽、排骨。 調味料:鹽少許。 做法: 1.將海帶、黃豆芽洗淨,排骨川燙後撈起備用。 2.將三種材料放入鍋中、…
http://www.top1health.cn/Article/260/14920…等。 3. 豆類:黃豆、發芽豆類。 4. 蔬菜類︰豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇。 5. 其他:肉汁、濃肉湯、牛肉汁、雞精、酵母粉。 除了食物之外,親朋好友一起大啖藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/9198…食用。 **韓式豆芽菜** 食材:泡菜罐頭一罐、黃豆芽半斤、青蔥2隻,切成蔥段、〈牲禮〉雞肉剝絲半碗。 作法: 1. 黃豆芽及蔥段燙熟後,立即泡在冰塊或冷開…
http://www.top1health.cn/Article/7602…」,主要包括低卡烤雞胸肉,還有維生素豐富的炒素什錦(豆干絲、黃豆芽、玉米筍、芹菜、紅椒)、腰果綠花菜 (綠花菜、腰果) ,再配上營養價值頗高的十榖米飯,教上班族吃得環保、健康又省錢…
http://www.top1health.cn/Article/6726…鍋;將杜仲、黃精、枸杞等中藥材熬煮三十分鐘,加入香菇、木耳、黃豆芽…等豐富食材,多種蔬食天然甘美的獨特清香盡在養生素菜腐皮枸杞杜仲湯;口感濃郁滑順的養生柏子仁丹參玉米蘑菇濃湯,滋味…
http://www.top1health.cn/Article/257