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…,中醫認為「肥人多濕痰」,想要減重就要先消除體內的痰濕,有些體重超標的老人家,白天待在家時動不動就愛打瞌睡,或稍微運動一下就容易又喘又累、四肢沉重,就可能是氣虛痰濕的體質,如果長期…
http://www.top1health.cn/Article/132/18852…把松子(約合30公克)有助於控制食慾,防止發胖。且研究發現,體重超標的女性早餐前吃一把松子可以使一天飯量降低37%。 **2. 增加身體能量:**當你感覺疲倦乏力時,不妨吃些…
http://www.top1health.cn/Article/80/17422…。 如今二十多年過去了,美國人的腰圍比以前更粗,成年人體重超標,糖尿病、高血壓、心臟病的發病率也不斷上升,許多人開始對「飲食指南金字塔」的權威性提出了質疑。我也曾經做過調查,…
http://www.top1health.cn/Article/320/17330…晚;有2成的過重組家長認為,孩子小時候胖不是胖,容易忽略孩子體重超標問題而放任飲食;加上高達5成準備餐點只求快速方便、4成5常外食等都是主因。 **三「ㄇㄤˊ」家長要趁早改變…
http://www.top1health.cn/Article/87/14492…果汁或吃水果孕婦其實不少,調查發現,有超過1成以上的孕婦因此體重超標,還有孕婦離預產期只剩2週,經超音波發現胎兒已重達4000公克,儼然成了巨嬰。 **孕婦過胖易增生產風險*…
http://www.top1health.cn/Article/17/14401…8597] 骨科醫師毛贊智表示,經過問診發現,這1名高中生體重超標,從小就很喜歡吃油炸食物,根據相關研究報告指出,尿酸結晶會在關節處囤積,並會產生連鎖發炎反應,如果再合併患者原本…
http://www.top1health.cn/Article/238/11406…指數(BMI);有一半以上孕婦體重在正常範圍內,但有9.6%體重超標,BMI值超過30。 測驗結果平均分數為106.1,但肥胖孕婦的小孩所獲得的分數僅99.9,平均低於其他人…
http://www.top1health.cn/Article/17/11166…712] 英國《每日郵報》報導指出,在英國有200萬名學童體重超標,甚至有70萬名達到肥胖的程度,這樣的情況也讓科學家開始研究起孩童飲食上所出現的偏食、愛吃甜食與垃圾食物等問題是…
http://www.top1health.cn/Article/22/10563…國已有研究指出,不吃早餐的人身高體重比(BMI)偏高,也就是體重超標,還會讓身體更睏,做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多,身形也相對勻稱。 而且,即使再不餓,一到上午…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859![(攝影/黃志文)][19112] **體重超標的風險疾病** **1.糖尿病** 腰圍較大和BMI較高,都與罹患糖尿病的風險較高有關,而且腰圍對女性的影響更勝過男…
http://www.top1health.cn/Article/98/8610…影響,在體重與身高均較一般嬰兒來的不足。 ![懷孕母親如果體重超標,將會對初生寶寶的生長發育造成不當影響。][14884] 根據美國愛荷華大學(University of Io…
http://www.top1health.cn/Article/7051…hil Dhurandhar表示,在他過去的臨床實驗中,要求體重超標的人在短時間之內少吃多動真的有如天方夜譚,因此他巧妙地調整早餐中蛋量,發現透過延緩肌餓的手段,長期下來縱使不會讓…
http://www.top1health.cn/Article/4939…perial College)作的研究也指出,75%南非女性體重超標,43%是病態肥胖,而62%男性也被定義為過重,紛紛創下1980年以來的新高。歸究其原因,專家認為快速的都市化(…
http://www.top1health.cn/Article/2825…積。在有工作壓力之下,不少人會飲食過量,導致消化不良,而造成體重超標。人都會擔心說,常喝啤酒會使人發胖,而產生啤酒肚。實際上喝啤酒與發胖是沒有關聯性的。啤酒可以產生較高的熱值,但啤…
http://www.top1health.cn/Article/158/1964