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「香氣」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「香氣」的資料

缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率

…入豬肝、瘦肉、薑絲、鹽，煮至肉熟即可，上鍋前再滴幾滴香油增添香氣。 **營養師小叮嚀：** 豬肝是優質內臟，熱量低，鐵質、維生素B群含量都豐富，適合給各種補血者做快速的飲食補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
咖啡和黑糖含丙烯醯胺有罹癌風險？倪曼婷營養師：5大高風險食物別過量

…不可少的食品，喝咖啡可以提神醒腦和幫助脂肪燃燒，加上其迷人的香氣，讓許多人一天沒喝就渾身不對勁，然而，國外研究卻發現，咖啡在炒焙過程中會產生丙烯醯胺，可能提高罹癌風險。無獨有偶，國…
http://www.top1health.cn/Article/132/91827
燃脂、抑制飢餓感有神器！喝對這5種茶飲，讓你更輕盈

… **4.薑茶抑制飢餓感** 如果進餐時喝這種有強烈香氣的茶，三小時後你比較不會想找東西吃。薑可讓身體發熱，同時延長飽足感。將一茶匙薑末倒入約250ml的熱水中就可以享受這…
http://www.top1health.cn/Article/80/91825
烤吐司藏毒害？超過這時間恐致癌？江守山醫師：吃白吐司遠離風險

許多人都喜歡在早餐來一片烤得酥脆、香氣十足的烤土司，為美好的一天揭開序幕。但是，研究發現，吐司經過烘烤後，會隨著烘烤時間產生越多的致癌物質「單氯丙二醇」，過量食用恐危害健康、增加致…
http://www.top1health.cn/Article/132/91554
產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱

…穴位的按摩，依個人喜好去選擇精油，像是薰衣草、茉莉、佛手柑等香氣都有助於減壓放鬆，提升愉悅心情，改善睡眠品質。當感到緊張焦慮的時候，可將精油擦拭在以下3大紓壓穴位，迅速緩解緊繃情緒…
http://www.top1health.cn/Article/234/91713
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

… **9.柚子(健胃整腸、代謝廢物與脂肪)** 充滿香氣的柚子，含有豐富的纖維素與維生素C，被認為是瘦身不可或缺的營養食物，每天吃些柚子，能讓人神清氣爽、活力充沛。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
味噌湯鹽分高，恐釀高血壓？研究：1天1碗味噌湯，有意想不到好處

…物之一，不僅在日本，全球各地也有很多人喜愛飲用味噌湯。味噌的香氣飄盪在空氣中，喝一口就能暖和身體……。還有些人覺得飲用味噌湯可以放鬆心情，讓人有種懷念的感覺。而已經可以算是日本代表…
http://www.top1health.cn/Article/248/91606
春天增加抵抗力，防感冒找上門！營養師推薦：芥菜蛤蠣雞湯是神器

…樸表示，芥菜又稱「長年菜」、「刈菜」，帶有十字花科植物的特殊香氣，富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、消除便祕，減少大腸癌的發生率，被視為「防癌蔬菜」。 ##芥菜富含多種抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/80/91508
皮蛋含鉛真的會致癌嗎？營養師這樣說！分享挑皮蛋秘訣

…的瘦肉絲、皮蛋下去熬煮。 4.最後起鍋前再灑上芹菜珠，增加香氣。 **★皮蛋豆腐** **材料：**涼拌豆腐1盒、皮蛋1顆、蔥花少許、蠔油適量。 **作法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/320/91476
解密希臘優格

…希臘優格+蛋白粉加入蛋白粉後的希臘優格嚐起來多了份奶粉的香氣，如果是比較怕酸的朋友絕對會愛上這個吃法! 滑順冰涼的口感讓人愛不釋手希臘優格製低脂乳酪蛋糕（6吋） *…
http://www.top1health.cn/Article/80/91525
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…固醇跟蛋白質、礦物質，是兼顧口感與健康的優質食材，而黑糖同樣香氣豐富，不需額外加料就很好吃。 ##NG早餐四：牛角（可頌、甜甜圈）麵包加果汁 **【原因】：**現成的果汁糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…3.將糙米跟上述材料下去熬煮。 4.起鍋前再加入芹菜珠增加香氣即可。 ![紫米富含抗氧化花青素、膳食纖維、鐵質，花青素具有抗氧化功能、膳食纖維可增加飽足感、降低血糖、血脂，][…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…看香料的力量！這些植物含有能促進健康的植化素，而且他們獨特的香氣和滋味，可以用來代替鹽跟糖的使用，減少鹽巴跟糖分的攝取量，而這兩種調味料都容易加重身體發炎。在天然香料中，肉桂有助穩…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
草莓防感冒、降低泌尿道感染！周宗翰中醫師：4大理由非吃不可

草莓是一種美味可口的水果，不僅口感酸甜可口、香氣濃郁，還有豐富的營養素，對人體健康有多種好處。根據中醫師周宗翰表示，草莓的健康功效比想像中更多，除了可以保健腸道，還能預防感冒、降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/91332
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check

…胃蠕動、清除腸內廢物的作用。 **芫荽葉：**有著濃郁香氣的草本植物，最具代表性的就是我們熟識的香菜。它的特殊香氣可以刺激汗腺分泌，具有清熱、消食、醒脾的功能，幫助身體排出殘…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310