頸後 | 搜尋結果 | 華人健康網

「頸後」搜尋結果

總共找到 78 筆符合關鍵字「頸後」的資料

脖子髒黑洗不乾淨？黑色棘皮症作怪

…重卻超過70公斤，身體質量指數（BMI）已達肥胖標準，再加上頸後、手肘關節處有色素沉積，經評估後確定為黑色棘皮症（acanthosis nigricans）。 **黑色棘皮症…
http://www.top1health.cn/Article/33/15602
防曬漏洞！最常忽略的3個部位

…可少，但身上有3個部位非常容易被忽略，皮膚科醫師指出，手背、頸後其實非常容易曬傷，但大家常常忘了做好防護措施，另外，頭髮較少的人也要小心頭皮曬傷，如果曬後出現輕微紅、腫痛現象，可自…
http://www.top1health.cn/Article/242/14960
頭暈小心中痧　8大消暑帖解熱降溫

…法：**可用刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣，先抹些潤滑油，在頸後側及肩部朝同1個方向刮皮膚，刮到皮膚充血潮紅或成紫紅色。 **6.吃水果：**西瓜及綠豆是預防中暑的好東西。西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/132/14052
刮刮「熱」！中暑刮痧3大NG

…油，做為刮痧時的潤滑劑，避免皮膚受傷。刮痧時可以刮痧板，沿著頸後部由上往下輕刮至大椎、由內往外刮至肩膀，局部3至5分鐘為限，全身不可超過15至20分鐘。然而，刮痧本身就會對…
http://www.top1health.cn/Article/248/13928
免按摩！柔軟操消除頭頸背痠痛

…廣「工作體能促進伸展操」，鼓勵民眾在上班之餘，適度運動，做做頸後、上背肌群伸展運動，增進肌肉柔軟度，改善慢性疲勞所引發的痠痛和不適。 ![據勞委會調查發現，勞工朋友較常出現的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/13173
低頭族慢性頭痛　治療要找對激痛點

…肩痠痛，尤其會產生難以治癒的慢性頭痛，醫師表示，不當姿勢導致頸後的斜方肌被過度使用，這邊的激痛點會反應成頭痛，這樣的病症稱為肌筋膜疼痛症候群，提醒治療時要找激痛點，透過注射去活化、…
http://www.top1health.cn/Article/240/11727
低頭族遠離肩頸痛　4穴位保健

…4穴位按摩緩解肩頸痛】：** **1.風池穴︰**位處頸後，髮際角之凹陷處，左右各一。 **功效：**在頭部的主要穴位，能使腦血管彈性增加，促進腦血流循環，從而改善肢體及頭…
http://www.top1health.cn/Article/260/11598
開車緩解痠痛　按7大提神穴位

…按壓可改善頭痛、神經衰弱和頭暈等症狀。 4. 風池穴：位於頸後枕骨下方，大筋外側凹陷處，左右各一，按壓可減輕壓力、放鬆身心緊繃的情況。 ![示意圖：百會穴、風池穴。（攝影／黃志…
http://www.top1health.cn/Article/248/11182
落枕≠睡不好　自救拉筋法緩解疼痛

…來看落枕，泛指頸部疼痛，且活動度受到明顯限制的症狀。常見位於頸後的提肩胛肌拉傷，或是頸椎節面關節軟骨夾傷。兩者皆肇因於頸部姿勢不正確、使力不當與長時間過度使用，一開始疼痛感大多不明…
http://www.top1health.cn/Article/248/10874
低頭族容易落枕！針灸推拿緩解疼痛

…適當保暖，避免冷氣或風扇直接吹拂。另外也可按壓手背的落枕穴與頸後的風池穴，舒緩肩頸酸痛與落枕的不適。
http://www.top1health.cn/Article/258/10470
別養出過敏兒！先從早餐開始檢視　　

…到皮膚如魚鱗狀脫皮。過敏性皮膚炎則好發在四肢內彎處與頸後，容易在天氣炎熱潮濕時加重，天氣轉涼則皮膚會較乾，但癢的狀況會稍微好轉。至於冬季癢，顧名思義就是秋冬之際皮膚出現乾癢…
http://www.top1health.cn/Article/25/9221
擺脫慢性支氣管炎　食療有宜忌

… - 位置：第7頸椎棘突下，約與兩肩峰相平，或正坐伏案，摸取頸後最高的一個突起之下。 - 按摩方法：取正坐位，用中指點按大椎穴20～30次。 - 效用：可提高人體防病能力（為保…
http://www.top1health.cn/Article/7270
惱人肥胖、痤瘡　中醫拔罐有方

…然減輕。發病部位以顏面為多，亦可見於胸背上部及肩胛處，胸前、頸後、臀部等處。 3. 聚合性痤瘡病程長，多發於男性，常見丘疹、結節、囊腫、膿腫、竇道、瘢痕等多種損害混合在一起。 …
http://www.top1health.cn/Article/5314
睡到頸背酸痛落枕　中醫拔罐降低不適　

…有密切關係。 - 診斷落枕的臨床表現為晨起突感頸後部、上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重、一側輕。多數患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，或有受涼等因素。…
http://www.top1health.cn/Article/5345
辦公室坐出病　簡單8步驟保護頸椎

…頸椎按摩操** 1. 雙掌擠頸：雙手10指交叉，抱在頭頸後方，兩臂關節盡量外展，然後用雙手掌擠壓後頸部若干次；接著，雙肘盡可能內收，雙掌用力擠壓頸部的左右兩側。 2. 拔頸…
http://www.top1health.cn/Article/5282