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…得到、人人都能發表意見、資訊品質不一,若照單全收,資訊爆炸,頭腦也會累到爆炸。醫學上稱為腦疲勞、腦過勞。 **腦疲勞不是病,但胖起來還真要人命** 沒錯,你不是因為…
http://www.top1health.cn/Article/318/83700…頓(John Milton)在《失樂園》一書裡說道:「我們的頭腦有自己的想法,可以把天堂變成地獄,把地獄變成天堂。」是的,我在這本書要把你對失業的想法,從地獄變成天堂,而當你相信什…
http://www.top1health.cn/Article/74/83450相信每個人或多或少,都曾有過不小心咬到唇舌的經驗。而近期通訊軟體就流傳一篇短文,提到「如果民眾睡覺時常咬到嘴唇、舌頭,代表其神經協調功能出問題,恐是罹患腦梗塞、腦中風前兆」的說法,…
http://www.top1health.cn/Article/31/83318…所形成的老廢物質減少,自然會感覺身體沒那麼疲憊、肌膚變美或是頭腦變清楚了,但這只不過是和以往飲食習慣下的身體狀態相比而已。 ![不吃或減少米飯、麵包的「限醣飲食」營養恐失衡,小心…
http://www.top1health.cn/Article/101/82858…說是大行其道,有很多人按讚浸泡在冰水中好處多多,說是可以讓你頭腦清醒、精神百倍,還可以提振精神。 我有幾名朋友住在蘇格蘭東部福斯灣(Firth of Forth)的小鎮,一直…
http://www.top1health.cn/Article/248/82961…想請求諮詢師下一次提前發郵件提醒我,卻一直沒能說出口,因為我頭腦裡有一個嚴厲的聲音在說:「記住諮詢時間是你自己的事,別人沒有義務提醒你。你不應該提出這麼過分的請求!」 但有一…
http://www.top1health.cn/Article/251/82680…理情緒、宣洩不舒服的情緒。心律呼吸可以讓心靜下來,幫助我們讓頭腦關機,快速消除疲勞感。感謝的冥想呼吸,可以產生內在力量。情緒冥想呼吸,可以有效讓波動的情緒平靜下來。**也可以把注意…
http://www.top1health.cn/Article/318/82637…,不僅有利人體消化吸收機能維持正常運作,對於民眾睡好覺、保養頭腦,也很重要!][194458] 唐彥儒營養師也補充說明,近年來研究更證實人體「腸腦軸線」的存在!研究顯示,腸道…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585…胃口,或胃裡飽脹的時候,中醫會用荷葉、荷梗去濕開胃;因濕困而頭腦昏蒙不清之時,菖蒲就是好幫手。 中醫的濕,簡單講,是身體沒能及時排出的廢物,排在第一的就是脂肪、蛋白質含量高的肉類…
http://www.top1health.cn/Article/239/82589…,畢竟他在諸多方面都是模範生:三十二歲,體能優異,身材標準,頭腦聰明,個性好相處,不酗酒不嗑藥,沒有特別刺激的嗜好或精神病史。派崔克努力做復健,充分與物理治療師配合。 但一帆…
http://www.top1health.cn/Article/74/82267…的效率自然就高,所以我給這個時辰開的藥方才有「談談生意」,在頭腦最高效的時候去做談判。 《母儀傳.魯季敬薑》說博達知禮的莒女敬薑教導她的兒子文伯時說:「士朝而…
http://www.top1health.cn/Article/145/82234…等各種火熱疾病找上門,讓外在環境造成的濕熱問題更為嚴重;出現頭腦昏脹、心煩口乾、倦怠乏力、頭痛胸悶、食慾不振、口舌生瘡等症狀,這是心火亢盛、胃火上炎的表現。 因此,飲食上除了…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167…。把它放在一邊,直接面對「做料理的自己」和「食材」。以自己的頭腦、眼睛、鼻子和舌頭,一邊和鍋中物對話一邊做菜。如此一來,才能夠成為一個可以輕鬆自在做菜的人。 食譜就好像道路的…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050…*3.適當運動。**運動的時候呼吸加快,身體內的含氧量增加,頭腦會變得更清醒。另外,運動的時候你必須分一些心思給正在進行的運動,可以暫時忘卻導致自己壞情緒的原因。 **4.做…
http://www.top1health.cn/Article/261/81353…耳朵離頭很近,可以直接將刺激傳遞給大腦,捏捏耳朵可同時收到使頭腦清醒和體溫上升的雙重功效,於是我們自然就能神清氣爽地起床了。 只要稍加按摩一下,你會發現耳朵很快就熱起來,因此…
http://www.top1health.cn/Article/398/80905