雞腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「雞腿」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「雞腿」的資料

皮膚乾燥泛紅、關節僵硬？紅斑性狼瘡誤當凍瘡，DIY這款雞湯平補不上火

…**★玉竹生地雞湯** **材料：**玉竹4錢、生地3錢、雞腿1隻。 **做法：** 1.將雞腿汆燙去血水後撈起備用。 2.接著把玉竹、生地以清水淘洗去除髒汙及雜質。 3…
http://www.top1health.cn/Article/239/84357
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

…擺第一，選擇脂肪較低的海鮮與肉類，例如：魚、蝦、花枝、海參、雞腿、雞胸、豬里肌等食物的蛋白質品質完整，且飽和脂肪成分較少，對於提供肌肉合成原料與維持血脂穩定更有幫助。 **技…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
米其林星級大廚變身和信醫院主廚　示範私房佛跳牆，吃出營養健康

…秉宏，不藏私公布米其林星級食譜與料理撇步，親自示範如何製作醉雞腿捲和佛跳牆，教大家在過年期間滿足味蕾同時，仍能吃得營養、吃得健康，並且無負擔。 ![擔任和信醫院營養部主廚的林秉宏…
http://www.top1health.cn/Article/320/84348
寒冬冷颼颼手腳冰冷？不妨試試DIY雞肉韭菜粥，暖胃更暖身

…* 方便製作的分量米．75g（或量米杯的90ml）雞腿肉．50g 太白芝麻油．2小匙雞骨湯．900ml 韭菜．15g **【作法】：** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/83686
爸爸要失業了，怎麼辦？失業不是一個人的事，而是一家人的事！

…，不是嗎？ **本文出自商周出版《失業教我們的事：想吃雞腿，就別勉強啃雞肋》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/83545
人生下半場，只想著害怕高齡失業？找工作不如找收入，穩住單槓，重起斜槓！

…滾越大。」 **本文出自商周出版《失業教我們的事：想吃雞腿，就別勉強啃雞肋》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/83510
新冠肺炎釀失業潮？專家：失業不是你想的那樣，5個訊息讓失業成為禮物

…，飛吧！ **本文出自商周出版《失業教我們的事：想吃雞腿，就別勉強啃雞肋》一書**
http://www.top1health.cn/Article/74/83450
吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

…的雞肉，牙口不好的人也更容易食用。亦可以改變食物質地，例如將雞腿切絲或將雞里肌變成絞肉來烹調；另外可以選擇加入豆腐、胡蘿蔔、洋蔥、雞蛋等軟質食物。 **二、吃得夠：熱量蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
想要做出柔軟多汁的肉料理？第一階段「切肉」就很重要！料理專家傳授私房秘訣

…且會彎曲變形，因此在加熱之前，請先在筋膜切開幾道切口。此外，雞腿肉靠近腿尖，筋比較多的部分，可在整塊肉上劃出切口，如此一來，肉質可維持軟嫩，也不會彎曲變形。 **鮮肉這樣切才…
http://www.top1health.cn/Article/145/83369
一位重鬱症患者希望被理解的日常獨白：我們不是想太多，只是心生病了

…這種強烈的隔閡感很奇妙。比如，你昨天吃了蛋糕，即便你今天吃了雞腿，你也能記得昨天蛋糕的味道。但若你今天狀態好一點，你就完全無法理解昨天為什麼一心求死。所以，每當朋友們真心誠…
http://www.top1health.cn/Article/74/83142
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…東煮蔬菜。 3.蛋白質：茶葉蛋、糖心蛋、蒸蛋、豆干、毛豆、雞腿和雞胸肉。 4.湯品：沖泡海帶芽湯、沖泡味噌湯等清湯。 5.飲料：無糖高纖豆漿、無糖的茶或黑咖啡。 **減…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…心余建議，不妨換成低脂的新鮮肉品，或海鮮來取代，例如里肌肉、雞腿、鮭魚、蛤蠣等，記得多準備一些蔬菜類食材，像是筊白筍、玉米筍、彩椒、金針菇、四季豆等，蔬菜豐富的膳食纖維，能增加飽足…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
運動後怎麼吃？營養師推薦便利商店「蛋白纖餐」，吃對有助增肌減脂

…優缺點！ **1.主食便當類（烤雞燴飯、烤雞青醬義麵、雞腿排餐盒）：適合增肌的運動族群作主餐吃** **熱量：**這幾款便當熱量介於450-700大卡，若作為運動補充的點心…
http://www.top1health.cn/Article/306/82881
愛吃肉丸又怕吃下大量添加物？達人教你DIY減醣版塔香雞肉丸，好吃少負擔

… 59 g **超市採買攻略** **材料：** 雞腿肉 ................. 280g 洋蔥 ..................... 30g 九層…
http://www.top1health.cn/Article/320/82677
看完就可以立刻執行！營養師的減醣原則＆一日飲食大公開

…剛好用蛋白質及油脂補齊，意味著你的肉類不只限於雞胸肉，還能吃雞腿肉、牛肉等食物，所以說幾乎什麼都可以吃。 **減醣適合外食族** 外食族最常遇到高油高醣類食物，只要跟店家…
http://www.top1health.cn/Article/101/82351

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞