酸脹 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「酸脹」搜尋結果

總共找到 116 筆符合關鍵字「酸脹」的資料

冬季癢上身？柔按3穴位有效止癢（下）

… ※平時可按壓穴位作為保健，每次約按壓30下，按到局部出現酸脹感即可，一天建議按壓3次。  ![][86940] **【中藥材泡澡止癢】** …
http://www.top1health.cn/Article/242/29858
打造完美肌膚！女中醫授私房逆齡法

…摩方式：每次按壓穴位1分鐘。用左手拇指指腹按揉右三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹按揉左三陰交穴。 **涼血瀉火—血海穴** 身體血液之海、血屬陰，也代表身體…
http://www.top1health.cn/Article/249/29371
秋燥感冒鼻水貢貢流？按3穴位救急

…緣凹陷中，約與耳垂齊平。 **方法：**用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風解表之功。 **列缺穴** 列缺為肺經絡穴，肺主皮毛，外邪侵襲，首…
http://www.top1health.cn/Article/248/29263
椎間盤突出麻又痛　做3動作酸痛不再來

….將腰部用力往前挺，呈一個弧度，雙腿繃緊不能曲膝，使腰部達到酸脹感後，快速回到原位，以此重複上述動作約15分鐘。 **動作3／倒退走** **功效：**倒走可以鍛鍊腰脊肌、…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240
經痛別碰3類食物　3穴位舒緩疼痛

…【手法】**坐姿，用手掌自上而下按揉，每次2分鐘左右，有輕微酸脹感、微微發熱即可。 **2.關元穴** 關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚於此，有固本補益的作用。現代研究證實…
http://www.top1health.cn/Article/324/29188
趕走疼痛！必知8個管理疼痛妙方

…下背的組織肌力失衡、手臂關節肌肉發炎，引起造成腰痠背痛、上肢酸脹、無力等病症。**《華人健康網》與《時報文化出版》共同推出《趕走疼痛》新書，以下教您8個有效管理疼痛的方法，讓您遠離…
http://www.top1health.cn/Article/248/28989
中秋吃重鹹竟水腫　身材走山快搶救

…：鼻旁5分，平行鼻孔下緣，與法令紋交界處，按壓有一凹孔，有酸脹感。 - 功效：促進面部循環，讓人容光煥發，消除臉部浮腫，還能有效緩解鼻過敏症狀。 - 按摩方式：將雙手食指指尖…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886
損害骨骼！翹二郎腿9個NG姿勢

…頸椎向一側過度用力，可能導致頸部肌肉痙攣和過度疲勞，造成脖子酸脹、疼痛，埋下頸椎病的隱患。 **專家提醒：**接電話時最好手持電話，每隔幾分鐘兩手交替，避免一側肌肉過度緊繃。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/28647
打擊肥胖！中醫穴位按摩瘦全身法大公開

…法由上向下沿臀部向大腿外後側做彈撥、推擦，由輕到重，使局部有酸脹感10到15次。 5.以手掌置於腰骶部，用掌擦法做左右橫行擦動，以透熱為準。  …
http://www.top1health.cn/Article/82/28492
強化膝關節！早午2動作鍛鍊肌力

…候，背部不能離開牆面，腳後的夾角不應該低於90度，知道雙腳有酸脹的感覺方可停止休息，放鬆雙腿。3次為1組，每次可以間隔1分鐘進行。以上的2個對膝蓋保健的動作，對於調節整個膝…
http://www.top1health.cn/Article/164/28246
能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身

…健康。正常人的體液呈弱鹼性，人在體育鍛鍊後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪和蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。要緩解健身後的疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/320/28189
冷氣房進進出出　防頭痛「罩」得住

…了頭痛，還會出現兩側太陽穴悶脹、肩頸痠痛、感覺頭皮緊繃、眼眶酸脹疼痛等不適症狀。而偏頭痛的痛感則較為嚴重，疼痛指數可高達7至9分，主要症狀為單側血管搏動性頭痛，且合併畏光、噁心、嘔…
http://www.top1health.cn/Article/132/28075
保護膝關節！每天6動作增肌力

…，做快速摩擦，生熱為好；或用一大拇指按揉腳心湧泉穴30次，以酸脹為好，兩足交替進行。 **第六、練「燕飛」** 俯臥在床墊上，慢慢抬起頭部，儘量後仰，雙腿併攏，雙腳向後上抬…
http://www.top1health.cn/Article/306/27773
罹患甲亢怎調理？枸杞玉竹粥緩不適

…、性情急躁、心煩易怒、胸悶不適；以及失眠多夢、手指震顫、眼周酸脹，眼球突出不能完全閉合等症狀。][79256] <p> 除了頸部的明顯凸起外，患者更常伴有頸部脹痛、性情急…
http://www.top1health.cn/Article/240/26132
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…核心提示】：**眼睛疲勞是一種常見的眼科疾病，眼乾、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降，直接影響工作與生活。眼睛疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時，螢幕閃爍強烈刺激眼睛，眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429

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