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「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

腰痠背痛應冰敷？還是熱敷？復健科醫師曝：正確使用時機

…有出現腫脹的清況，如果有腫脹必須先冰敷，因為冰敷的目的是要讓血液循環變弱一點，可達到消腫止痛的效果，因此，若屬於急性拉傷或局部拉傷，最好先採用冰敷，等到已經消腫之後，就應開始熱敷。…
http://www.top1health.cn/Article/248/88378
更年期易犯乾眼症，她竟一滴眼淚都沒有！名醫：防眼睛爆乾4要訣，必補omega-3好油

…[210715] **交感神經處於過度興奮，血管緊縮、血液循環變差，眼淚分泌也會減少** 至於，現代人因為生活壓力大，常見自律神經失調，經常頭痛、失眠、心悸不適，為什麼也可…
http://www.top1health.cn/Article/248/87878
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處

…可中所含的類黃酮素，能幫助對抗自由基造成的老化傷害、促進皮膚血液循環，讓皮膚更緊實、滋潤、細緻。 **2.減輕焦慮、心情愉悅、有戀愛的感覺** 黑巧克力內含有幫助合成快樂荷…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143
又要降溫了，久坐久站族小心下肢靜脈栓塞！4招預防腳中風

…免的朋友，朱家宏也提出簡單四招： **跟著做，促進下肢血液循環** 一、選擇有壓差且彈性係數較高的壓力襪，靠近趾骨的地方略緊，壓力才會從高壓往低壓跑，有利於靜脈回流。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87614
調節自律神經失調，運動最有效！居家做深蹲或伸展操，讓身體動一動就對了

…經的好方法！要調整自律神經就少不了運動。長時間坐在辦公桌前，血液循環當然會變差。對自律神經而言，血液循環變差可是天敵！當血液循環變慢，營養無法傳送至每個細胞，身體就會出現各種不適症…
http://www.top1health.cn/Article/306/87250
突發性耳聾免緊張，高壓氧治療嘛有效！有助找回失去聽力

…耳悶感、甚至合併暈眩等。突發性耳聾在治療上以抗發炎藥物、改善血液循環及組織灌流為原則，包括靜脈輸液、血漿擴張劑、末梢血管舒張劑。但許多人出現耳中風初期不以為意，直到症狀持續…
http://www.top1health.cn/Article/248/87382
調整自律神經立刻有效！「1：2」」呼吸法+泡澡，活化副交感神經

…提升副交感神經活性的效果，此時血管會放鬆，血壓會降低，全身的血液循環會改善，身心也會跟著放鬆。換言之，要調節自律神經就要常常深呼吸。 ![][208156] **有意識地深…
http://www.top1health.cn/Article/248/87249
吃「這些」零食對腸道有益！日名醫大推巧克力、堅果，助緩解疲勞、促血液循環

…。 ![][207387] 尤其主原料的可可對於促進血液循環特別有效。例如具有抗氧化效果的可可多酚能強化血管，預防動脈硬化；可可脂的油酸能抑制膽固醇形成，進而預防慢性病。可…
http://www.top1health.cn/Article/248/86968
防疫居家久坐少動，3C族肌肉痠痛？健身教練推5部位圓周運動，緩解慢性疼痛

…以幫助解決肩膀部位僵硬的問題，並且在久坐一段時間後，幫助促進血液循環。同時，此動作也是幫助鍛鍊背部的方法，透過手臂轉圈的動作，可以幫助伸展背部和肩膀。 **動作：** …
http://www.top1health.cn/Article/167/85713
頻打嗝、胸口灼熱恐是胃食道逆流！日本名醫：吃山藥、白蘿蔔等秘訣助改善

…** **．「山藥」是山芋的別名** **吃溫熱食物促進血液循環，重點在於改善腹部虛寒** 想讓胃部正常運作，重點在於改善血液循環。最簡單的作法，就是吃些溫熱食物。只要注意這…
http://www.top1health.cn/Article/248/85345
偏頭痛、緊張性頭痛怎麼救？避免光線刺激、鬆開僵硬肌肉可改善

長時間使用電腦之類會使眼睛、頸部一帶的肌肉緊繃，血液循環不良就會引發頭痛。在血清素急遽減少的經前至經期，頭部也會出現抽痛型的疼痛。 ![][202485] **［應對法 …
http://www.top1health.cn/Article/351/85261
【影音版】喝黑糖薑茶月經能排乾淨？中醫：3大好發體質緩解有妙招

…壓力大，肝氣鬱結、氣機運行不暢，難以推動血液運行，造成子宮內血液循環變差，氣滯血瘀，導致月經排出不順暢。特徵為經血顏色較暗（常為咖啡色）、有血塊、容易經痛。調理方法：以活血化瘀…
http://www.top1health.cn/Article/138/85065
【影音版】臉色暗沉、蠟黃？3體質這樣喝「自體發光」

…-> ![玫瑰花能疏肝理氣；小茴香，有溫熱、活血、促進血液循環的作用；陳皮則有理氣健脾的好處。（圖片僅為示意）][201606] **【體質1／肝氣鬱滯】** 這類體…
http://www.top1health.cn/Article/138/85025
異位性皮膚炎的成因為何？該怎麼治療？半身浴、指頭按摩改善血液循環有幫助

…發生過敏。然而，過敏真正的原因是自律神經紊亂所帶來的血液循環障礙。由於副交感神經占優勢，血管過度擴張而無法收縮，造成血液堵塞，形成瘀血。當血液循環不良，從外界入侵的…
http://www.top1health.cn/Article/144/85073
膝蓋疼痛怎麼緩解？3招快速緩解法，減緩膝關節不適自己來

…冷溫療** 在疼痛部位施行「溫療」能緩解肌肉緊張，促進血液循環，增強組織抵抗力，軟化膝蓋周邊肌肉，鎮定痛感，相反地，「冷療」能使血管收縮，減緩血液流速與新陳代謝，使疼痛部位降…
http://www.top1health.cn/Article/326/84663

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