蕭敦仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蕭敦仁」搜尋結果

總共找到 88 筆符合關鍵字「蕭敦仁」的資料

腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

…相當多，但並不是所有菌種都能幫助改善腸胃道健康。肥胖專科醫師蕭敦仁建議，補充益菌應挑選有國家認證、適合國人的顆粒、膠囊包裝產品，一天一顆為佳。而市售優酪乳盡量以無糖優酪乳為…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
迎接輕盈夏天　清腸趁現在

…每日僅有14公克左右的攝取量，且以19∼30歲的年輕人為多。蕭敦仁提醒，長期缺乏膳食纖維，除了容易便祕、堆積宿便，還會因為毒素累積而影響面容，面皰滋長、面色黯淡皆有可能發生，不過更…
http://www.top1health.cn/Article/80/11928
蕭淑慎午後不食暈倒　醫：過度節食

…是迷思　傷身且更飢餓** 專長減重醫學的胃腸肝膽科醫師蕭敦仁表示，的確有不少人採取「過午不食」的減重法，然而「節食」不是一個健康的減重法，過於激烈、也不建議採用。他指出因為胃…
http://www.top1health.cn/Article/250/11774
「慢食」取代斷食　年後健康甩肉

…來，導致身體肌肉量減少。專長肥胖醫學的胃腸肝膽科醫師蕭敦仁表示，消除脂肪是一件費工的事，因為沒有一個動作可單純只消除脂肪，因此健康減重除了要控制攝取熱量、別超過每日需求，更…
http://www.top1health.cn/Article/101/11591
年後甩掉大肚腩　掌握4竅門

…的肥肉最為明顯，要甩掉大肚腩，專長肥胖醫學的肝膽腸胃專科醫師蕭敦仁提醒，減重原則就是「少吃」、「多動」、「有恆心」，並掌握以下4竅門，讓自己能健康減重。 ![年後減重，飲食節制不…
http://www.top1health.cn/Article/250/11369
減肥不反彈！養成5個好習慣

…及未使用正確的減重方式，以致出現腹胖的情況。 ![減重名醫蕭敦仁醫師指出，正確減重不復胖的要點要做到5種改變「5C」。][28501] 減重名醫蕭敦仁醫師指出，評估減肥法是否有…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
吃苦瘦身？4招排毒減肥秘訣

…黃志文）][25953] 中華民國肥胖醫學會理事、內科醫師蕭敦仁表示，近年陸續有人提倡適度吃點苦味有益健康。雖然苦瓜可能透過影響PPAR-α的作用，來提升代謝。但值得注意的是，苦…
http://www.top1health.cn/Article/248/10649
冬季好發胃酸逆流　日常保健4禁忌

…甚至是吞嚥困難、喉嚨疼痛。][25415] 肝膽腸胃科醫師蕭敦仁指出，11、12月是胃食道逆流好發的季節，其典型症狀有胸口灼熱與胃酸逆流感，部份的人也會出現慢性咽喉炎、咽喉異物感…
http://www.top1health.cn/Article/131/10471
5百萬人胃食道逆流　年吃20億顆胃藥

…解不適症狀，讓胃食道逆流總是反覆發作。肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示，1位年輕林姓保險業務員患者，便受胃食道逆流症狀困擾持續2年，發作時吞胃藥難緩解，每次都覺得喉嚨卡卡，非常不舒…
http://www.top1health.cn/Article/132/10456
B肝用藥斯達汀　可避免惡化為肝癌

…以上，因此用藥選擇很重要。][24882] 肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示，肝病是國病，發生率逐年增加。在台灣地區每5個人之中就有1個B型肝炎帶原者，統計發現， B型肝炎帶原者，得到肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/10300
膳食纖維攝取不及格　恐患大腸癌

…[24748] 中華民國肥胖醫學會理事、肝膽腸胃科專科醫師蕭敦仁指出，膳食纖維即是俗稱的纖維質，主要存在全穀類與蔬果，國人每天建議攝取量為25克，但在國衛院調查發現，國內男、女性…
http://www.top1health.cn/Article/250/10265
減肥藥傷肝腎？醫：腹瀉厲害者慎用

…下架或重新審視安全性。專長肥胖醫學的肝膽腸胃專科醫師蕭敦仁表示，「羅氏鮮」這類減肥藥與「諾美婷」相比，由於機轉是抑制油脂吸收，其實相對安全，過去會被認為效果沒那麼好，是因為…
http://www.top1health.cn/Article/250/10229
每周運動1次　降27%罹脂肪肝風險

…，可以達到更好的預防效果。][24389] 肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示，脂肪肝顧名思義就是肝細胞內有脂肪聚積，使得肝比較「油」，形成的原因可分為「酒精性脂肪肝」以及「非酒精性脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/98/10156
減重效益　健走運動高於球類競技

…完全以肝醣做為能量來源。專長肥胖醫學的肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示，多數肥胖者原本沒有運動習慣，要他們突然變得愛打球，體力可能跟不上、興趣也難培養、還要遷就有球伴，因此健走、慢…
http://www.top1health.cn/Article/250/9955
睡太少！醫：胃口大開想瘦很難

…瘦很難！][23439] 長期研究肥胖醫學的肝膽腸胃科醫師蕭敦仁表示，血糖濃度高時，身體會分泌更多的胰島素以提高代謝。但是，當胰島素發揮作用，降低血糖以後，身體又會立刻感覺飢餓，…
http://www.top1health.cn/Article/150/9853

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