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「董氏」搜尋結果

總共找到 278 筆符合關鍵字「董氏」的資料

遛狗一天3～4次，狗主人能增進健康與快樂

…狗有助主人產生幸福感？專家：關鍵在「利他」行為** 此外，董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨也提到，從上述研究更得知，狗主人幸福的感覺，多半取決於他們飼養的狗是否也能享受散步。而主…
http://www.top1health.cn/Article/248/56032
少年不識愁之味？研究：青少年患憂鬱症，成年後易大麻成癮

… **遠離壓力有訣竅～適度運動、大吼，效果佳又不傷身** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，青少年時期由於正值孩童們追求獨立、自我的叛逆期，且行為模式容易受到重要他人、同儕、…
http://www.top1health.cn/Article/245/54577
左右老年生活的快樂關鍵　研究：朋友比家人更重要

… **家人沒得選，找對「知己」幫生活加分！** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，朋友的重要性其實從青少年階段即開始，從研究中得知，友誼的影響力隨年齡增長而強化。而…
http://www.top1health.cn/Article/263/54374
台灣菸害防制足夠嗎？平均每18分鐘，1人死於菸害！

…不足？「台灣拒菸聯盟」倡7大目標** 有鑑於上述統計資料，董氏基金會執行長姚思遠表示，因此由國內125個民間團體籌組的「台灣拒菸聯盟」，提出了符合世界衛生組織「菸草控制框架公約」…
http://www.top1health.cn/Article/232/54363
代謝症候群上身慢病風險倍增！3訣竅吃對低GI飲食助預防

…5項目指標助鑑別！** 怎麼知道自己有沒有代謝症候群問題？董氏基金會尤宣文營養師表示，代謝症候群的判斷指標，主要可由下列5大項目來鑑別。20歲以上成人只要在以下5項危險因子中有1…
http://www.top1health.cn/Article/248/54176
體胖心較寬？研究：兒童期發胖恐提高重度憂鬱機率

…及自我價值感低弱，都足以顯示「體胖並不會讓人心寬」。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，兒童時期過重現象除遺傳基因影響、久坐使用電腦或打電玩、因生活型態或各項交通的便利性…
http://www.top1health.cn/Article/236/53042
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

根據董氏基金會保守估計，台灣約有100萬人罹患憂鬱症，相當於平均每10位成人就有1位有明顯憂鬱情緒！想要擺脫憂鬱情緒糾纏該怎麼做？專家表示，民眾不妨可嘗試養成規律的運動習慣，譬如，…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
戰勝壓力和肥胖　營養師教你超商下午茶聰明吃

…各種團購、雞排、珍珠奶茶等，但這些食物長期吃下來，不胖也難！董氏基金會表示，如果真的要吃下午茶，不妨選擇冰過的烤地瓜，抗性澱粉較高，就能減少熱量的攝取。 ![][122898] …
http://www.top1health.cn/Article/80/52460
遠離憂鬱先解便祕、顧好腸道！這樣吃增加快樂荷爾蒙

據董氏基金會保守估計，在台灣約有100萬人罹患憂鬱症，平均每10位成人就有1位有明顯的憂鬱情緒，十分驚人。想要擺脫憂鬱症威脅該怎麼做？專家表示，除了盡量遠離壓力來源、學會正確釋放壓…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？

…低食品添加物與精緻糖的攝取。特別是優格和優酪乳產品，董氏基金會曾經發現，許多業者為了迎合消費者的口味，常會添加大量糖分調和發酵的酸味，因此消費者應睜大眼睛做比較，以免補鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983
禽流感來襲！一張表告訴你哪些料理不能吃

…不安心，擔心附著於雞鴨鵝肉和禽蛋的病毒會被吃下肚而損害健康。董氏基金會表示，民眾只要把禽肉和蛋類「完全煮熟」就不用過度擔心，相較之下，需注意的反而是韓式拌飯、沙拉沾醬、提拉米蘇等容…
http://www.top1health.cn/Article/248/51243
驚！超過八成台童鮮乳未達每日建議量

…的鮮乳，才能幫助孩童健康成長。【註】：資料來源為董氏基金會105年學童乳品飲用調查
http://www.top1health.cn/Article/232/50792
寒流來襲不用怕！這樣做，顧好心血管...

…降低高血壓患者8~10%血壓值，效果等同於1顆降血壓藥物。而董氏基金會也將其歸納為台灣版本的｢得舒飲食」五原則： **1.選擇全穀類取代精緻白飯和白麵。** **2.天天5…
http://www.top1health.cn/Article/28/50503
結婚，誰的壓力大？籌備婚禮新郎壓力最大

…有的甚至選擇放棄結婚，可見其壓力過大造成的影響。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任指出，歲末年尾，俗語說：「有錢、沒錢，討個老婆好過年」，但舉辦婚禮的人有越來越多嗎？根據…
http://www.top1health.cn/Article/245/50223
運動總是3分鐘熱度？大笑讓人更愛運動

…愉悅。 **真笑、假笑，都是一種身體運動！** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，無論因為真笑（開心的笑），或假笑（模擬的笑）的動作，對身體而言都是一種運動。特別對…
http://www.top1health.cn/Article/248/46794

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