「舒壓」搜尋結果
總共找到 287 筆符合關鍵字「舒壓」的資料-
明明不餓卻總是嘴饞、想吃東西？除了多喝水，這4件事幫你戰勝假性飢餓
…香糖，這樣有助於讓口腔更清新。 **3.找出屬於自己的舒壓法** 因為身體會記得吃東西的滿足與幸福感，所以承受壓力或是無聊的時候，就會自然地想吃東西。這時候請你嘗試持續動作…
http://www.top1health.cn/Article/145/81034 -
少年白讓你看來比實際年齡老？除了多吃黑色食物，中醫推旱蓮黑芝麻粥助調養
…食下功夫外，民眾不想繼續當「白頭翁」，更應養成適度運動、伸展舒壓的習慣，來幫助遠離負面情緒壓力；並戒除菸、酒，盡可能避免熬夜，提升睡眠品質，更是有益改善少年白頭的保健關鍵！
http://www.top1health.cn/Article/80/80946 -
避免院內感染發生！醫事司：3類人進出醫院注意這些事，陪病限1人、探病2人
…崇良司長表示，因應疫情發展，為了對於所有醫院工作者能夠有適當舒壓，要求各醫院必須設置人員關懷的紓壓機制，同時一併落實健康管理。 此外，為了超前部署、擴大對於收治呼吸道疾病或武…
http://www.top1health.cn/Article/240/80960 -
夫妻遲未受孕？女性不孕1/3因多囊性卵巢症候群，中醫調理好孕到
…以在配合中醫調理時，調整日夜作息時間，減少壓力的來源及適當的舒壓，除了對多囊性卵巢的治療有幫助，對懷孕和月經週期的調整更是至關重要。
http://www.top1health.cn/Article/259/80673 -
孕期胸悶、便祕好難受？專家教妳做5種紓壓動作，輕鬆改善症狀
不少人在孕期都有胸悶、便祕的困擾，以為是正常生理現象不去管它，卻不知道壓力會讓這些症狀更嚴重。專家教妳做5種紓壓動作，有效改善胸悶、便祕問題。 **懷孕呼吸不順中期、…
http://www.top1health.cn/Article/17/80380 -
自以為抗壓性高？小心害認知功能退化，埋下阿茲海默症致病危機
…以，若要最優化你的認知，一定要把「降低壓力」的措施納入。至於舒壓的辦法因人而異，有些人藉著冥想及瑜珈能有效解緩壓力，從而降低皮質醇濃度，避免海馬迴防止萎縮，又增加了大腦皮層的厚度。…
http://www.top1health.cn/Article/338/79193 -
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群
「妳累了嗎？」這是電視廣告的超洗腦標語，看到的當下是否覺得說到妳的內心深處？ 妳覺得體力很差，工作不到一半時間就有透支感嗎？或是說話總是需要很用力發聲，別人才聽得清楚…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109 -
楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆
…人體的自然生理原則。所以一旦放鬆後，為了滿足生理需求，或達到舒壓目的，就會又開始大吃大喝，而快速的復胖。 
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