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「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

香蕉醋減肥是萬靈丹？「這個」是神奇成分！劉伯恩醫師揭：減重7字訣不復胖

…作用，能將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，能抑制肥胖與脂肪囤積，達到短暫減重效果。 **【香蕉醋減重食譜】** **材料：**香蕉100g、黑糖100、水果醋20…
http://www.top1health.cn/Article/101/91698
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹

…外，也可以飲用有利尿消腫、去濕、消脂的中藥茶飲，是避免腰腹部脂肪囤積的方法。 ![中醫在治療肥胖上，大多從益氣健脾、化痰利濕、消食導滯著手。][218972] ##3道私房…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…豐富，食用時千萬不要把皮削掉。經常飲用番石榴茶，能減少多餘的脂肪囤積體內，促進人體新陳代謝，有助於減重；而且還能暢通微血管，預防因肥胖而引起的慢性疾病。 **7.橘子(抑制…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
深蹲練翹臀，練膩了？健身教練你「這2招」，鍛鍊翹臀更有感

…hie表示，現代人久坐少動的習慣及日常姿勢不良，容易有下半身脂肪囤積、肌肉鍛鍊不足、臀部扁塌的現象，長期之下不僅影響體態外觀，更可能因為肌力不足、中心擺放錯誤，進而引起各種下肢壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/91671
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪

…部飲食攝取過多，經過腸胃吸收、代謝後，進而流入內臟。如果內臟脂肪囤積過多，不但會導致肥胖，而且會引起許多疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等，甚至是損害內臟功能。 ##消除內臟脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663
脂肪肝元凶不只是肥胖、酗酒！羅清池醫師：「這1招」逆轉脂肪肝

…養過剩，又偏好高油脂食物，肝臟代謝負擔加重，無以負荷就會造成脂肪囤積，若脂肪重量大於肝臟重量的5％，即可定義為「脂肪肝」。羅清池醫師表示，脂肪肝與肥胖之間的關係最大，臨床估算，BM…
http://www.top1health.cn/Article/248/91661
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

…GI值相對變高，消化快，容易因飢餓感而吃得更多，提高糖尿病和脂肪囤積的機率。
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
聚餐不卡油，防脂肪上身怎麼做？趙函穎營養師揭：3大秘訣吃不胖

…散時間做肌力運動，如爬樓梯或仰臥起坐，都可增加新陳代謝，預防脂肪囤積而發胖。而可以促進新陳代謝的食物，如：紅薑黃、大蒜、綠茶、洋蔥、黃豆等，也富含大量的抗氧化成分，可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/91580
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…飽足感，減少進食量；而屬於可溶性膳食纖維的果膠，更有減少體內脂肪囤積的作用。 **可溶性膳食纖維** 【好處】可以軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕

…化系統的大穴，經常按摩可疏通經絡、促進排便順暢，減少廢棄物和脂肪囤積體內，導致肥胖或增加慢性疾病的風險。
http://www.top1health.cn/Article/82/91498
打擊3大類型肥胖揭密！中醫師張家蓓：上半、下半、中廣型肥胖擊敗有秘訣

…是慢性疾病！尤其，飲食過度、熱量攝取太多、缺乏運動，都會造成脂肪囤積，形成脂肪型肥胖，即使正值青春年華，外型看起來也會像個大嬸。中醫師張家蓓表示，脂肪分佈位置不同，減重方法也不同。…
http://www.top1health.cn/Article/82/91496
夜貓族容易肥胖，釀蕁麻疹上身！黃慧娟中醫師：喝瘦身茶飲消水腫

…。中醫師黃慧娟表示，一般上班族多因應酬喝酒而造成腹部脂肪囤積的肥胖，但夜班工作者，因日夜作息顛倒、一天頂多吃1餐或2餐，加上普遍缺乏運動，即使每天睡滿8小時，也容易受到白天…
http://www.top1health.cn/Article/82/91489
體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪

現代人飲食習慣不佳，加上普遍缺乏運動，導致體脂肪囤積過量，成為各種慢性疾病的主要導火線。然而，除了運動之外，每天喝一杯營養和膳食纖維充足的蔬果汁，不僅能提供活力，還能降低體脂肪，揮…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491
輕運動也能達到強代謝，加倍放大運動成效！

…氣漸漸變熱了，不少人開始翻衣櫃，想穿上清涼的衣服，卻發現腹部脂肪囤積，腰圍變寬加碼了，好看的衣服再也穿不下，面對小腹婆、大腹翁真的懊惱又困擾。為了快速減重，提高代謝力、燃燒脂肪，最…
http://www.top1health.cn/Article/101/91457
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中鏢！張琮承醫師：5大原則助減重、保護肝臟

…精性脂肪肝最常見的原因脂肪肝通常是不良的生活習慣導致內臟脂肪囤積過多，並且與肥胖有關，通常會透過量腰圍、測BMI進行健康評估，簡單來說，肥胖是造成非酒精性脂肪肝最常見的原因，脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/91513

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