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「脂肪囤積」搜尋結果

總共找到 555 筆符合關鍵字「脂肪囤積」的資料

減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…類轉化為α-磷酸甘油及脂肪酸，吃飯時來一點小黃瓜，有助於預防脂肪囤積。 ![脂肪是由甘油和脂肪酸所組成，而口感清脆爽口的小黃瓜，含有「丙醇二酸」成分，可抑制食物醣類轉化為α-磷酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/91823
瘦小腹只能做仰臥起坐？韓國明星教練：學會8招伸展操，讓小腹平坦更緊實

…是怎麼形成的呢？事實上，過量飲食，以及運動不足，都會造成腹部脂肪囤積。而這些多餘的脂肪，更可能會囤積到人體內臟，進而增加脂肪肝、高血脂症，動脈硬化、糖尿病等疾病的發生風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91810
內臟脂肪多，糖尿病跟著來，喝綠茶能消除？劉伯恩醫師：4要訣消除內臟脂肪

…保護內臟不至於因碰撞而受到損傷，但是，如果因肥胖而造成太多的脂肪囤積時，便會產生代謝症候群，生理上就會出現三高及脂肪肝、胰島素抗耐性及缺氧症候群。內臟脂肪從外觀有時候不太容…
http://www.top1health.cn/Article/101/91756
夏天減重先養肝、提升代謝力！李聰界中醫師：必吃養肝蔬菜、喝養肝茶助減重

…，以及過年期間的暴飲暴食，身體代謝老廢物質的速度遠不及熱量和脂肪囤積的速度，容易形成肥胖。然而，古人認為「春夏養陽，秋冬養陰」，只要配合時序，在天氣漸熱的春天做好身體保養，就能提升…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778
粗腰小腹婆隱藏三高、腸胃道危機！鄭乃源醫師：這2招遠離腸癌風險

…類食物通常為高碳水化合的食物，易刺激胰島素將多餘熱量轉化為體脂肪囤積在內臟，因此有高達7成的上班族「腰臀比」過高。鄭乃源表示一旦「腰臀比」過高就代表腰腹部囤積過多內臟脂肪，除了容易…
http://www.top1health.cn/Article/30/91709
減重食慾大開？必收3大不敗法則！李姿儀營養師：6大減脂食物降低腸胃吸收

…類轉化為α-磷酸甘油及脂肪酸，吃飯時來一點小黃瓜，有助於預防脂肪囤積。 ![脂肪是由甘油和脂肪酸所組成，而口感清脆爽口的小黃瓜，含有「丙醇二酸」成分，可抑制食物醣類轉化為α-磷酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/91783
香蕉醋減肥是萬靈丹？「這個」是神奇成分！劉伯恩醫師揭：減重7字訣不復胖

…作用，能將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，能抑制肥胖與脂肪囤積，達到短暫減重效果。 **【香蕉醋減重食譜】** **材料：**香蕉100g、黑糖100、水果醋20…
http://www.top1health.cn/Article/101/91698
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹

…外，也可以飲用有利尿消腫、去濕、消脂的中藥茶飲，是避免腰腹部脂肪囤積的方法。 ![中醫在治療肥胖上，大多從益氣健脾、化痰利濕、消食導滯著手。][218972] ##3道私房…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625
減重消肥肚，高纖蔬果最有效！10大蔬果快速分解脂肪

…豐富，食用時千萬不要把皮削掉。經常飲用番石榴茶，能減少多餘的脂肪囤積體內，促進人體新陳代謝，有助於減重；而且還能暢通微血管，預防因肥胖而引起的慢性疾病。 **7.橘子(抑制…
http://www.top1health.cn/Article/101/91585
深蹲練翹臀，練膩了？健身教練你「這2招」，鍛鍊翹臀更有感

…hie表示，現代人久坐少動的習慣及日常姿勢不良，容易有下半身脂肪囤積、肌肉鍛鍊不足、臀部扁塌的現象，長期之下不僅影響體態外觀，更可能因為肌力不足、中心擺放錯誤，進而引起各種下肢壓力…
http://www.top1health.cn/Article/248/91671
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪

…部飲食攝取過多，經過腸胃吸收、代謝後，進而流入內臟。如果內臟脂肪囤積過多，不但會導致肥胖，而且會引起許多疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等，甚至是損害內臟功能。 ##消除內臟脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663
脂肪肝元凶不只是肥胖、酗酒！羅清池醫師：「這1招」逆轉脂肪肝

…養過剩，又偏好高油脂食物，肝臟代謝負擔加重，無以負荷就會造成脂肪囤積，若脂肪重量大於肝臟重量的5％，即可定義為「脂肪肝」。羅清池醫師表示，脂肪肝與肥胖之間的關係最大，臨床估算，BM…
http://www.top1health.cn/Article/248/91661
消除脂肪肝必吃高纖食物！營養師：貪吃高GI水果，脂肪肝找上門

…GI值相對變高，消化快，容易因飢餓感而吃得更多，提高糖尿病和脂肪囤積的機率。
http://www.top1health.cn/Article/30/91598
聚餐不卡油，防脂肪上身怎麼做？趙函穎營養師揭：3大秘訣吃不胖

…散時間做肌力運動，如爬樓梯或仰臥起坐，都可增加新陳代謝，預防脂肪囤積而發胖。而可以促進新陳代謝的食物，如：紅薑黃、大蒜、綠茶、洋蔥、黃豆等，也富含大量的抗氧化成分，可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/91580
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…飽足感，減少進食量；而屬於可溶性膳食纖維的果膠，更有減少體內脂肪囤積的作用。 **可溶性膳食纖維** 【好處】可以軟便，使糞便容易排出；是腸道益生菌的養分來源，可增加好菌、…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602

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