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「肩胛骨」搜尋結果

總共找到 347 筆符合關鍵字「肩胛骨」的資料

婦乳癌切除兩年癌指數偏高！正子電腦斷層造影助揪出8處癌轉移蹤跡

…在正子電腦斷層造影中清晰看見該患者的左鎖骨、胸骨、左肋骨、右肩胛骨、腰椎、骨盆腔兩側、左大腿等，有蝕骨性的癌細胞轉移。蝕骨性的情形就是癌細胞已「啃蝕」骨骼，其癌細胞並非源自於骨頭，…
http://www.top1health.cn/Article/309/83731
咳嗽、胸悶、喘不過氣…中醫針灸4穴位，有效治療慢性阻塞性肺病

… **位置：**位於背部第二胸椎棘突下旁開1.5寸處，約與肩胛骨上角相平。 **作用：**補益肺氣，改善呼吸功能。 **● 膻中** **位置：**位於前正中線上，…
http://www.top1health.cn/Article/29/83621
暴肥、月經變季經，睪固酮失調？研究：瑜珈降雄性激素，緩解多囊性卵巢症候群

…椎伸直（肘部壓入膝蓋以打開臀部）。 5.伸展下背部，將兩塊肩胛骨彼此拉近。 6.保持該姿勢，並完成5次呼吸，起身並伸直雙腿。 7.總共重複姿勢三遍。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/83525
輕忽脊椎側彎未矯正！女國中生3個月側彎從30突增至45度，險落一輩子病根

…雙手自然垂下。 2.觀測者從受測者後方觀察，受測者的肩膀、肩胛骨、腰部有否呈現左右不同高度或歪斜。許芳偉醫師表示，脊柱側彎關懷協會也提供家境清寒，或家庭逢重大意外的脊椎側…
http://www.top1health.cn/Article/238/83148
慢性疼痛纏身？來做仰臥脊椎扭轉式，伸展緊繃筋膜助放鬆、舒緩

…3）。 2.輕緩地將膝蓋倒向一側，此時，兩側的肩胛骨都應該碰到地面或床面（見圖11.54）。若想增加伸展的強度，你可以把頭轉向與腿相反的方向。 **本文摘自聯經…
http://www.top1health.cn/Article/167/82743
老是這裡痠、那裡痛，關節卡卡？日本物理治療師教你這樣動，促進關節修復

…需要特別鍛鍊。這六個關節分別位於：膝蓋、腰（髖關節）、腳踝、肩胛骨、肩膀、手腕。這些關節都是讓身體順利移動或施展動作的關鍵，也因此，與為數眾多的肌肉群有密切的關聯。而每一個關節分別…
http://www.top1health.cn/Article/167/82738
打造易瘦體質這樣做！5伸展操讓妳學會縮陰運動，擁有激瘦完美曲線

…。不是打開肋骨，而是要打開鎖骨。 **伸展3／肩胛骨夾緊下收：** 駝背的人肩膀和脖子會向前突出，呈現僵硬的圓肩狀態。藉由將肩胛骨夾緊下收這個動作，就能消除圓肩。這…
http://www.top1health.cn/Article/306/82499
一口氣解決馬拉松相關疑問！從訓練、跑步姿勢，到比賽飲食8大Q&A報你知

…半身連動的動作。重點在於，並不是單靠肩膀來擺動手臂，而是要從肩胛骨開始擺動手臂。因此，「用良好的姿勢站立」就顯得很重要了，它關係著良好的跑姿。跑步時，記得注意肩胛骨並擺動手臂，然後…
http://www.top1health.cn/Article/306/82263
背好痛，按摩上癮？小心變成慢性病變　每天伸展8次，擺脫虎背熊腰

…骨頭之外，所以位置是可以被改變的，我們稱之為「種子骨」，例如肩胛骨，被許多肌群懸吊貼在肋骨上面，所以當肌力不平衡時，就會造成肩胛骨的偏移。不過，這也分成「生理性偏移」及「病理性偏移…
http://www.top1health.cn/Article/167/82199
扣不著內衣、擦不著屁股？肩頸硬梆梆？久坐族注意，杜絕肩頸痠痛靠這招！

…求助醫生。當肩膀因打電腦處於肌力不平衡時，上臂會內轉，而肩胛骨通常會往外擴，當發生這類情況時，我會要求病患要「往反向拉伸」。因為打電腦、玩遊戲都是「內轉」，所以我們就要…
http://www.top1health.cn/Article/248/82192
失眠、記憶衰退…現代人情志失調是常態！2大定力訓練，消除焦慮、緊張壓力

…便敲敲，是不是覺得有兩條硬硬的「筋」？ **15.**您的肩胛骨以下，脊椎骨兩側肌肉是不是硬硬的，彷彿有兩條筋？ **16.**您單腿站，閉上眼睛，是不是立馬要倒下？有以上…
http://www.top1health.cn/Article/76/82177
打造美胸一點都不難！準備寶特瓶就能改善縮肩、讓胸椎直挺挺

…弧的狀態，大部分的人都是因駝背而同時有縮肩的習慣。縮肩大多是肩胛骨向前方彎曲，這是造成肩膀僵硬的原因，如果只是放著不管，有很多人會因此使神經壓迫到手臂並造成麻痺。美胸鍛鍊時…
http://www.top1health.cn/Article/306/81807
上班精神緊繃、不自主聳肩？肩頸好痠痛！這裡教你自主解疼不惱人

…手刀以逆時針方向旋揉的方式，由上往下從起端（項上線）慢慢揉至肩胛骨。每個定點壓揉3～6次後，即可移到下個位置。 **2.**再以同樣方式由內往外揉至止端（肩峰） …
http://www.top1health.cn/Article/318/81371
手肘舉不過頭、後背發癢抓不到？上臂痠又痛？來做3自主伸展有助舒緩

…][190229] **對應肌肉** 大小圓肌都是從肩胛骨外側拉到肩頭的大小結節。 **①大圓肌** ‧起端：肩胛骨下角外側緣下方1/3處 ‧止端：肱骨小結節 …
http://www.top1health.cn/Article/260/81219
移動變運動！只要改變姿勢，就能把走路當運動，防止老年臥床不起

…能會衰退，其中就包含「體幹的擺動」。步行時，上半身（肩胛骨帶）和下半身（骨盤）會以不同方向擺動。這個擺動就是前進的原動力。上了年紀後，身體的柔軟性會變差。此外有人一…
http://www.top1health.cn/Article/248/81213

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