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…為暑假心情太High,於是吃的多,卻疏於運動,以致蝴蝶袖、小肥肚、小胖臀統統跑出來了!(影音/楊伯康) ![幼兒體能老師黃志華示範「兒童瘦身操」,並針對甩掉蝴蝶袖、小肥肚與小胖臀…
http://www.top1health.cn/Article/252/15299…的身材也變得圓滾滾嗎?如果無法控制自己對炸豬排的食慾,又不想肥肚纏身,不妨試著自己在家動手做一道低油低熱量的炸豬排,保証不但吃得到美味,還能符合健康攝取油脂的原則。矽谷美味人妻謝凱…
http://www.top1health.cn/Article/122/14669…緊托腹帶當束腹用,就是想快速瘦下肚子,瑜珈老師建議,想要鏟掉肥肚腩,你有更健康的方法,不妨練習瑜珈夾磚運動,對骨盆回覆與雕塑大腿也相當有幫助。 ![運用瑜珈磚或是枕頭等,夾在雙腿…
http://www.top1health.cn/Article/251/14647…葡萄酒,相當輕鬆愜意;而她酒足飯飽後,更穿上豹紋比基尼,露出肥肚腩,腰際毫無曲線可言,再加上大腿的橘皮組織和屁股鬆弛不說,令粉絲心碎女神的火辣身材已不復見! 凱特摩絲近來常出…
http://www.top1health.cn/Article/250/14536夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品,小心吃出肥肚肚,不妨改喝消暑茶,尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲,在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡,更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出,綠茶屬…
http://www.top1health.cn/Article/122/14352…0歲的輕熟女們,提出想要消除贅肉的想法,尤其是上、下腹部的「肥肚腩」更成為大家最想雕塑的第一名。 多數人的理由為等不及長時間的訓練成果、或是因為代謝趨緩,怎麼運動還是無法獲得…
http://www.top1health.cn/Article/43/14079…營養補給,之前會選擇吃巧克力、餅乾的張喬菲,深怕再這樣吃出小肥肚,經過教練指導,加上近來國際期刊報導低卡、抗氧化的葡萄乾,適合運動後快速能量補給,而且不會有負擔,讓她有如發現好寶貝…
http://www.top1health.cn/Article/46/14022…影一起立側身,立馬擋住後方民眾視線正是妳的小腹!想要成功甩掉肥肚腩,飲食控制加上局部雕塑運動是必要的,型男瑜珈老師教你在家裡地板,靠一招華麗技,美觀又能維持腹部線條。(影音/攝影記…
http://www.top1health.cn/Article/46/1391246歲的康康2012年和老婆張家霈一同出席Ella婚禮,被媒體直擊腰際的肥肉,與懷胎9月老婆的孕肚實在有得拼!近來他接下新電影角色奮發減肥,2個月瘦了7公斤。康康透露,現在一天只吃…
http://www.top1health.cn/Article/250/13755…464] 女性在夏天來臨時,紛紛想甩肉,最感困擾的是身上的肥肚、大臀、粗腿與蝴蝶袖、偏偏每天坐在辦公室電腦桌前,嚴重缺乏運動,甩肉變成遙不可及的夢想。減重專家提醒,如果每天只吃不…
http://www.top1health.cn/Article/172/13677…斤!(圖片提供/中山區健康服務中心)][31799] **肥肚腩 連中午趴睡都困難!** 賈先生回憶在2年前體重高達96公斤,原本中午習慣趴在辦公桌午睡的他,因為肚子上的贅肉,…
http://www.top1health.cn/Article/250/12481…如斧鑿,羨煞所有男性,更讓女性們為之傾倒。廣大的男性們要甩開肥肚腩,健身教練分享可以在家練習「下腹反向捲體」與「側身撐體」兩個動作,或是在健身房使用器材,局部雕塑出完美側腹線條。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/11994…免汽水、豆類、甘藍、花椰菜、洋蔥、蒜、口香糖等食物,而要對付肥肚腩,便需要經常注意坐姿,坐時端正靠椅背,並謹記縮小腹,更能控制腹部肌肉,加速脂肪代謝。 **4招瘦小腹** 董氏…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825…整保留,脂肪存活率可提升至6~8成,儼然已成為豐胸主流!想把肥肚轉成豐滿的胸部曲線嗎?選擇水刀豐胸,就能輕鬆搞定! 真的假不了!驚人的脂肪存活率實證! **德式水刀豐胸…
http://www.top1health.cn/Article/4283