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「肌肉力量」搜尋結果

總共找到 268 筆符合關鍵字「肌肉力量」的資料

糖尿病8大危險因子中了嗎？高血壓、血脂異常、葡萄糖失耐…都要注意！

…痛或麻木。 **男性可能有：**性慾減退、勃起功能障礙、肌肉力量不足。 **女性可能有：**尿路感染、黴菌感染、皮膚乾燥、發癢。  ![][207…
http://www.top1health.cn/Article/248/87124
預防肌少症4要訣：營養補充、有氧運動、漸進式阻力運動…

…重視，其中肌少症(Sarcopenia)就是一個重要的課題。肌肉力量的流失會影響到日常生活，不論是拿東西、上下樓梯或行走，都有可能受到影響。根據統計，台灣65歲以上長者肌少症之盛行…
http://www.top1health.cn/Article/248/87123
疫情下肌肉、骨骼正悄悄流失〜醫：小心增加髖關節或脊椎骨折風險

…少15%。 **年輕族群因肥胖率提升、運動量不足，導致肌肉力量不足** 一般來說，「肌少症」是指伴隨著老化所引起的肌肉質與量的減少現象，但肌少症已經不再是老年人專屬健康問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/86479
腰痛不一定都是「閃到腰」，小心椎弓解離惹禍！3招有效緩解

…必須加強訓練核心肌群，有良好的腹內壓才可以保護脊椎；有足夠的肌肉力量，才能維持脊椎的穩定度，整合肢體協調性，當提升身體的能力，就可以避免再次受傷的風險。
http://www.top1health.cn/Article/167/86418
學齡前孩子可以學哪些技能？父母陪伴學習用餐具等6大能力，上小學表現更加分

…這時大人不妨試著讓孩子使用看看。因為餐具使用需要手部肌肉力量、手臂穩定度、手腕與手指的靈活度，以及手眼協調的能力，這些能力都將為國小書寫所需要的握筆與運筆技巧打下良好的基礎…
http://www.top1health.cn/Article/251/86161
挑對時間運動，增肌效果大不同！研究：重量訓練鍛練肌肉，傍晚做最好

…早上跟傍晚的運動表現差距在3∼ 21%之間。換句話說，傍晚的肌肉力量可能比早上高出3 ∼ 21% 不等。2009 年的研究甚至發現，重量訓練在傍晚做，得到的肌肥大效果比早上做多了0…
http://www.top1health.cn/Article/250/85456
【影音版】膝蓋莫名發熱、紅腫疼痛，怎麼回事？中醫：關節炎必吃這藥膳，補肝腎、強筋骨

…運動：** 選擇緩和的運動，例如瑜珈、太極拳，運動旨在保持肌肉力量及關節活動度，預防關節緊繃僵硬，因此，過於劇烈的運動反而不適宜。此外，運動可以降低體重減輕膝關節的負荷。 **…
http://www.top1health.cn/Article/138/85024
寶寶胖胖的才健康可愛？小心過胖有這些隱憂！0-2歲聰明建立飲食習慣

…** 莫澤儀醫師表示，寶寶過胖可能會造成孩子需要較大的肌肉力量以達成嬰兒時期的五大粗動作發展，包含翻身、坐、爬、站、走，若肌力相對不足可能會延遲寶寶達到這些重要里程碑的時間。…
http://www.top1health.cn/Article/213/84720
警訊！肌肉量下降恐引發代謝疾病！6分鐘揪出「肌少症」

…測量握力，若男性握力小於28公斤、女性小於18公斤，就代表低肌肉力量。而體能表現可以測量五次起立坐下是否大於12秒；或6公尺步行時間超過6秒；或簡易身體功能量表小於9分，這些都代表…
http://www.top1health.cn/Article/248/84645
孩子時常無緣無故跌倒、撞到東西？8種警訊別輕忽！

…心職能治療師李易臻表示，學步期的異常跌倒有可能是視力出問題、肌肉力量不足、平衡能力不佳、感覺統合異常等。如果孩子在學步期出現異常跌倒的表現，可以到小兒眼科、小兒復健科或小兒骨科就診…
http://www.top1health.cn/Article/236/84115
檢查骨折驚見胸椎有腫瘤！硬脊膜瘤不治療，即使良性也恐癱瘓

…提高警覺** 龔煥文醫師提醒，手術後的病人須注意是否有下肢肌肉力量減少之情形，如有應立即告知主治醫師，儘速做進一步檢查及處置，同時呼籲一般民眾，若出現不明原因的疼痛或無力，應提高…
http://www.top1health.cn/Article/38/83814
咳嗽、胸悶、喘不過氣…中醫針灸4穴位，有效治療慢性阻塞性肺病

…心穴組。  ![「足三里」有效增強肌肉力量。（圖片提供／台北慈濟醫院）][197649] **● 足三里** **位置：**位於膝蓋下約四橫指…
http://www.top1health.cn/Article/29/83621
經常腰痛、手麻腳麻，小心腰椎間盤突出惹禍！融合固定手術緩解疼痛

…到30度以上，就可因神經的牽扯而腳痛加劇，醫師也會評估病人的肌肉力量和麻痛的神經分布。 **2.脊椎X光檢查：**檢查是否有脊椎的病變，像是硬骨骨刺、壓迫骨折、小關節變形、側彎，…
http://www.top1health.cn/Article/248/83455
老是膝蓋痛走不動　不動刀也能告別退化性關節炎！

…，讓肥胖患者減重之外，並且搭配適合的運動，讓患者進行關節周圍肌肉力量的訓練。不但能有效保養關節，輔助減緩關節軟骨的磨損，改善關節疼痛不適，讓患者重拾行動力，帶來新「膝」望！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/83141
連環屁＝消化好？還是大腸癌前兆？醫師來解答，5情形易增加放屁頻率

…保持規律運動習慣，因為腸道蠕動除了受地心引力作用，也仰賴腹部肌肉力量，強化肌力可促進腸道蠕動。 **腸道消化狀況不佳者，是否需額外補充益生菌？醫師來解答** 至於腸道消化狀…
http://www.top1health.cn/Article/240/83151

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