綠花椰 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠花椰」搜尋結果

總共找到 398 筆符合關鍵字「綠花椰」的資料

春節出遊別忘幫眼睛防曬！醫：巧補葉黃素晶亮防護3要訣

…主要來源，尤其以羽衣甘藍含量最高，次為菠菜，其他還有地瓜葉、綠花椰菜、南瓜、蛋等，根據國民健康署105年健康行為危險因子監測調查 (BRFSS) 結果顯示，18歲以上成人每日攝取3…
http://www.top1health.cn/Article/248/87898
糖尿病抗醣、減醣這樣吃，穩定血糖能減重，避免惡化截肢

…食纖維的話，像是坊間常見的地瓜葉、高麗菜、苦瓜、秋葵、洋蔥、綠花椰菜……等蔬菜類，不但能刺激腸胃道蠕動、促進排便順暢，還能改善腸胃功能、延緩葡萄糖的吸收，避免讓飯後血糖急速上升。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/87653
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…預防癌症、增加細胞黏膜的功能。 **獲取來源：**油菜花、綠花椰菜、白花椰菜、紅甜椒、馬鈴薯、奇異果、草莓等。 **肝臟已受損該怎麼吃？肝病成因不同，需要的維生素也不同**…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…。而容易脹氣的民眾，要少吃一些「產氣食物」(如：豆類、洋蔥、綠花椰菜、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包等。)，以防肚子脹滿了氣，令人不舒服也睡不著。另外，雖然補充水分對人體很重…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…，就必需內外合擊調節免疫，日常飲食部份，可以多攝取維生素D、綠花椰等9大好食物，打造健康免疫力！（影音、攝影／鄭名峻、江旻駿、宋美瑤） ![][205632] **防疫濕疹…
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
【影音版】防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…。而地中海飲食常在飲食當中添加大量蔬菜水果，像是番茄、洋蔥、綠花椰菜等食物，有抗自由基作用，能幫助皮膚修復對抗紫外線。 **防紫外線　「避」為上策** 至於，如何才…
http://www.top1health.cn/Article/132/82912
【影音版】花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

…、維生素B1、維生素B2、β-胡蘿蔔素和葉酸，尤其研究發現，綠花椰菜成分中的「蘿蔔硫素」（Sulforaphane），具有很好的抗氧化和解毒作用，是預防和對抗癌症的重要關鍵之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85301
猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？營養師推：藍莓優格冰沙花青素護眼又消暑

…黃素和玉米黃素等常見護眼營養素的食物，如南瓜、枸杞、胡蘿蔔、綠花椰菜之外，富含花青素的藍莓，也是照顧眼睛、預防視網膜細胞病變的好選擇。花青素是藍莓中的一種植化素，具有強大的…
http://www.top1health.cn/Article/320/86038
水晶體混濁的元凶不只有老化，眼科名醫曝：還有這一些隱藏殺手

…與胡蘿蔔素，如豬肝、鰻魚、紅蘿蔔、南瓜、韭菜等；維生素Ｃ，如綠花椰、彩椒、苦瓜、柑橘、莓果、芭樂等；蝦紅素，如鮭魚、蝦、蟹、魚卵等；維生素 E，如海鮮、蛋類、橄欖油、亞麻仁油、堅果…
http://www.top1health.cn/Article/248/86006
天天「五色蔬果」由內而外啟動健康防護力

…養成分。【五色蔬果】植萃保護力 ● 綠色：奇異果、綠花椰菜、豌豆、檸檬、褐藻等，尤其「深綠色蔬菜」當中常見的維生素E能減少不飽和脂肪酸的氧化，有助於維持細胞膜的完整性，增…
http://www.top1health.cn/Article/320/85826
綠花椰菜增免疫力，還能降低病毒量？勿高溫熟煮，搭配蘑菇一起吃，免疫力更升級

…防護罩。究竟要如何「吃」出免疫力呢？有一位美國醫學博士推薦，綠花椰菜當中含有蘿蔔硫素，建議搭配蘑菇一起吃，更能增加身體免疫力，以抵禦病毒外來的威脅！ ![][203904] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/85793
【影音版】40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…帶、髮菜等食物。另綠色蔬菜中的葉酸有助卵巢營養，可多吃菠菜、綠花椰、莧菜等。 **1.食補／首烏山藥雞湯** - 材料：何首烏3錢、山藥3錢、枸杞3錢、紅棗2錢、土雞腿1支…
http://www.top1health.cn/Article/138/85292
抗氧化、抗發炎，「吃」出免疫力！營養學博士大推綠花椰菜蘑菇沙拉

…19病毒的抵抗力呢？近期有1位來自印度的營養學博士提出，食用綠花椰菜蘑菇沙拉，可以幫助促進人體免疫功能。 ![][203594] **綠花椰菜、蘑菇抗氧化力強、具免疫調…
http://www.top1health.cn/Article/320/85683
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…增加免疫力呢？想到能夠促進免疫力的食物，一般人會聯想到大蒜、綠花椰菜等食材；事實上，菠菜、番茄、雞肉和鮭魚等食材，也是增加免疫力的好選擇！防疫不方便出門，在家不妨跟著國外知名營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
小六近視盛行率達七成！如何避免兒童高度近視？聽小兒眼科醫師這樣說…

…護眼營養素之食物，例如含有豐富維生素A的蛋黃、胡蘿蔔、南瓜、綠花椰菜；富含維他命C的芭樂、奇異果、柳橙、番茄；含有豐富的葉黃素的蛋黃、菠菜、玉米、地瓜葉及綠花椰菜等則；以及豐富花青…
http://www.top1health.cn/Article/244/85078