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「納豆」搜尋結果

總共找到 239 筆符合關鍵字「納豆」的資料

【影音版】益生菌空腹吃？還是飯後吃？挑選益生菌6點關鍵

…」事實上，我們日常生活中的發酵食物如酸菜、泡菜、味噌、優格、納豆等也含有益生菌，而且相關研究指出，除了益生菌，這類食物在發酵過程中還會產生許多營養素，例如維生素B、胺基酸、多醣體(…
http://www.top1health.cn/Article/30/82894
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…量高的食物，好好攝取幾乎不含醣的**肉類、魚貝類、蛋、豆腐與納豆等大豆食品、蔬菜、菇類與海藻類**等食物。從主菜的菜餚（主菜）、配菜的菜餚（配菜）、滋潤喉嚨飽腹的湯品等，都可以攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

…**◆**無糖蘋果醋。 **◆**豆類發酵食物，如：天貝、納豆、味增、豆豉等等。 **◆**希臘優格、酸奶油、乳酪等動物性發酵食物。 **◆**克非爾、紅茶菌等。 **◆*…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564
內臟脂肪多，會增加糖尿病風險！網傳：多吃海帶芽、綠茶能消除內臟脂肪？

…多2倍。如何才能剷除內臟脂肪呢？網路傳說：「吃海帶芽、綠茶、納豆能消除內臟脂肪」，是真的嗎？來聽聽減重醫師怎麼說。 **研究：內臟脂肪型肥胖會增加第2型糖尿病風險** …
http://www.top1health.cn/Article/101/78011
你的鈣夠嗎？3分鐘自我檢測，帶你遠離骨質疏鬆

…攝取到鈣質，是非常好的健骨飲食。網路上有各種相關食譜，像是在納豆中加入牛奶等等，有興趣的人可以上網搜尋。 ![][191553] 【鈣質．評量標準】女性只攝取了必需…
http://www.top1health.cn/Article/165/81684
每到換季腸胃總不舒服，腸道保健光吃益生菌還不夠！

…可以提高益生菌在腸道內的存活率。除了優酪乳與優格之外，泡菜、納豆、味噌等發酵產品，都是含有豐富的益生菌的食物，適度攝取各類食物，就能獲得多樣化的腸道好菌。 **光攝取益生菌還…
http://www.top1health.cn/Article/324/81543
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…，是腸胃保健很有效的益生菌種。其他發酵食物包含：泡菜、味噌、納豆、乳酪，都是很好的益生菌來源。 ![][191216] **2.多吃膳食纖維：**纖維又分為水溶性及非水溶性，非…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561
女性比男性更容易骨質疏鬆？5個好習慣調控荷爾蒙分泌，打造「績優骨」

…生素B6：**多攝取富含維生素B6的鮪魚、鰹魚、雞肉及香蕉，納豆、豆腐等大豆製品也很推薦。大豆富含大豆異黃酮這種抗氧化物質，可以幫助女性補充天然荷爾蒙，緩解更年期帶來的不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/81016
抗武漢肺炎免疫力愈強愈好？維生素C最威？營養師：吃對6大關鍵食物

…喝1～2瓶250毫升的優酪乳（或小盒優格），透過其他食物像是納豆、韓式泡菜，在發酵過程中亦會有好菌產生。記得吃好菌的同時，也要攝取蔬菜、水果、全穀根莖類，裡頭的膳食纖維和寡糖，…
http://www.top1health.cn/Article/320/80792
乳癌不能吃豆製品？研究：大豆不會激發雌激素，能抗血管新生、抑制癌症生長

…（soy nuts）到發酵過的大豆食品，如醬油、豆腐、味噌、納豆、天貝（tempeh）還有更多，大豆以多種形式存在。亞洲超市通常會販賣新鮮的大豆，但是你也可以在雜貨店的冷凍…
http://www.top1health.cn/Article/294/80564
臉上過敏冒痘痘，是壞菌太多？人人都需要益生菌「益菌保養」嗎？

…益菌保養」的新主張，有的是利用發酵原理，像是採用米(麴菌)、納豆、酒(釀酒酵母)等經過萃取後，再將這一些成分製成的食品、保養品，或製成面膜等，或食用，或塗抹於臉上，或敷於臉上，聲稱…
http://www.top1health.cn/Article/248/80332
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…又變化豐富。 **第1天** **早餐：**納豆起司歐姆蛋／奶油萵苣沙拉／豆乳蛤蜊巧達湯 **午餐：**薑汁燒豬肉／鮪魚豆腐渣沙拉／芥末芝麻醬拌雞絲豆芽 **晚…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
就愛飯前喝水？5大好習慣更傷胃！胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者要注意

…品嘌呤含量高，有刺激胃酸分泌的作用，吃多易造成胃壁刺激。至於納豆、麵包、饅頭等發酵食物，由於製作過程經發酵含大量空氣，吃多容易腹脹，應減少攝取；若真的非要食用，建議入口前先適度將空…
http://www.top1health.cn/Article/302/80223
保健食品好夯，該跟著吃嗎？5大理由告訴你為什麼別輕易跟風

…會開給病患Aspirin，但如果與銀杏、魚油、大蒜精、紅麴、納豆等，抑制血小板凝結效果的食品一起服用，就會有交互作用產生。建議讀者們在服用這些健康或保健食品時，最好先問一下醫生，才…
http://www.top1health.cn/Article/302/78056
杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

…像是，綠色蔬菜（菠菜、小松菜、綠蘆筍、綠花椰菜等）、魚肉類、納豆、水果（草莓、芒果、柳橙等）之類，日常中隨處可見的食物當中，含量就非常豐富。所以一般來說，多數人對於此種維生素不會有…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312

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