精製澱粉 | 搜尋結果

「精製澱粉」搜尋結果

總共找到 66 筆符合關鍵字「精製澱粉」的資料

外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

…餐中的澱粉量。例如，原本晚餐吃一碗餛飩乾麵，麵條屬於精製澱粉，又有包絞肉的餛飩，再加上乾麵會附著更多油脂，小小1碗熱量可不低；可以改成吃顆全麥饅頭加1杯牛奶或豆漿，補充得到…
http://www.top1health.cn/Article/101/15697
外食族挑午餐　3營養素缺一不可

…麥片、糙米。「營養學期刊」指出，每天吃3份全麥澱粉的人與攝取精製澱粉類的人相比，體脂肪低2.4%、腹部脂肪低3.6%。 **小叮嚀：點套餐較划算？小心熱量** 另外要提的一…
http://www.top1health.cn/Article/101/15633
優格除口臭？7種食物還你好口氣

…，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。 ![肉桂也是可以幫助抵擋口臭的香料。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][40059]…
http://www.top1health.cn/Article/237/15089
黃曉明「養肌」　愛吃水煮蛋雞胸肉　

…素抗氧化劑，可以幫助淡化臉上斑點、美白皮膚。 **少碰精製澱粉　多蔬菜、高纖食物** 由於常常在戶外拍戲，飲食上也沒有太多選擇，黃曉明會從便當中挑選蔬菜、粗纖維的配菜吃，主…
http://www.top1health.cn/Article/46/14789
新陳代謝瘦身法　3不3要瘦得了

…新陳代謝，澱粉之所以被歸為減肥者大敵的原因在於生活中有許多「精製澱粉食品」，不知不覺我們就吃進了過量澱粉食品而肥胖，因此重點應是控制澱粉種類與份量，而非全面禁止。 **3.不…
http://www.top1health.cn/Article/33/14084
女性掌握生理變化　瘦身更有效

…分為好澱粉與壞澱粉，壞澱粉才是致胖禍首。含糖量高或經過加工的精製澱粉皆屬於壞澱粉，會讓血糖快速飆高，像是餅乾、炸薯條、蛋糕等；至於好澱粉則屬於低升糖指數的澱粉，多半含有較多纖維的天…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713

華人健康網

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外食族減重 晚餐就吃清淡小火鍋

外食族挑午餐 3營養素缺一不可

優格除口臭？7種食物還你好口氣

黃曉明「養肌」 愛吃水煮蛋雞胸肉

新陳代謝瘦身法 3不3要瘦得了

女性掌握生理變化 瘦身更有效

外食族減重　晚餐就吃清淡小火鍋

外食族挑午餐　3營養素缺一不可

黃曉明「養肌」　愛吃水煮蛋雞胸肉　

新陳代謝瘦身法　3不3要瘦得了

女性掌握生理變化　瘦身更有效