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「精油」搜尋結果

總共找到 452 筆符合關鍵字「精油」的資料

生理痛是正常的嗎？小心是女性荷爾蒙失調！靠瑜珈伸展重整體內雌激素

…最古老的傳統醫學。藉由問診、舌診、脈診等方式診斷體質，並透過精油按摩及排毒療程、飲食療法等方式，改善身體不適的治療法。世界衛生組織（WHO）已正式認定，阿育吠陀具有預防醫學之功效。…
http://www.top1health.cn/Article/144/84703
心情差、好焦慮？醫師分享收假秘笈5大招，教你甩憂鬱、遠離春節症候群

…**睡前聽輕柔音樂、放鬆練習、腹式呼吸、使用溫水泡澡，溫和的精油薰香或按摩（例如：薰衣草、佛手柑、苦橙葉以及檀香）幫助入睡等方式，使白天情緒穩定。 **第5招：**提早規劃上…
http://www.top1health.cn/Article/248/84341
精油用途多，不只嗅聞按摩，還可以口服、入菜、做料理？來聽聽專家怎麼說

某些精油可以安全內服。常見的方式是在飲料中（例如水）加入幾滴精油，然後喝下去。不過，這樣的做法並不理想，最好能先透過助溶劑溶解精油，例如酒精，或用我最喜歡的甜菊萃取液（liquid…
http://www.top1health.cn/Article/248/84240
芳療、精油舒壓好夯！避免過敏、光敏性問題，嗅聞、塗抹皮膚前必知這些事

看到這裡，你手邊應該已經有一些精油，也準備了一些基底油、容器，甚至連有擴香儀器可能都有了。在這個段落，你將學到幾個運用精油的關鍵技巧，幫助你根據自己的需求來客製使用，並且隨著時間慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/84142
經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫超有效

…過高，水位約到小腿肚為佳。如果喜歡香氛，也可以加入玫瑰花瓣或精油放鬆更好。 **★睡前按摩＋抖腿、抬腳** 想要有一雙迷人的腿，不少人都知道養成睡前抬腿的習慣好處多多，但如…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023
失眠、經痛、頭痛…身體緊繃惹禍！女鐵人私傳按摩伸展妙招，放鬆緊繃肌肉筋膜

…軟、更有彈性的伸展拉筋按摩** 在伸展拉筋按摩時，除了善用精油泡澡，也不妨使用刮痧板、三角按摩錐，以及花生米按摩球來輔助。按摩伸展對於身心緊繃是常態的現代人，可以說是三項中最有必…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686
秋天季節變化大、易失眠？試試背部按摩放鬆緊繃神經、提升睡眠品質！

**背部按摩** 秋天對孩子來說，有著許多的變化，不論是在生活中，還是在季節的轉變上。比較敏感的小孩，不免會產生很多感受，這時就非常適合施作背部按摩。在我們的背部蔓延著非常多神經…
http://www.top1health.cn/Article/304/83140
【影音版】半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…比如將室內燈光調暗，暗示身體即將進入睡覺時間，還可搭配喜歡的精油、輕音樂等，營造一個舒服自在的環境，放鬆心情。最好可以在這個輕鬆的氣氛下安靜獨處一段時間，不再使用3C產品，試著完全…
http://www.top1health.cn/Article/248/82846
便祕是子宮肌瘤隱形幫凶！中醫調理＋2自助法，排便日日順暢、改善肌瘤體質

…含有許多穴道，尤其是脾、胃與腎經穴位大多集中在腹部，常常利用精油推推腹部，是不錯的保養方式。如果有便祕可以順時針按揉，從肚臍以下沿著升結腸→橫結腸→降結腸的方向ㄇ字型深按推摩，按揉…
http://www.top1health.cn/Article/259/82952
你家中的空氣乾淨嗎？10大清新室內空氣妙招，帶你遠離空污危害

…線蕨，能夠有效淨化含有氨的排泄物及清潔劑。 **❽使用精油及擴香儀** 根據美國國家生物技術資訊中心（NCBI）研究指出，可以利用精油作為天然的驅蟎劑，選擇茶樹、桉樹油、丁…
http://www.top1health.cn/Article/248/82874
多吃鳳梨、少碰蘑菇，私密處零異味？營養師5妙招，吃對提升「妹妹」保護力

…提醒，自己常聽到有不少女性朋友為了遮蓋私密處的異味，會選擇將精油、香水噴在內褲上。但值得注意的是，女性私密處非常脆弱、敏感，如果貿然使用上述香氛物品，反容易造成感染、刺激的發生，讓…
http://www.top1health.cn/Article/302/82838
康普茶好夯？發酵茶紅什麼？達人教你加入水果，喝出多種新鮮滋味

…使用果汁製成的風味太強，請嘗試在下一批釀造中僅使用果皮調味。精油所在的部位在果皮，可散發出的花香／柑橘味。僅使用果皮的有色部分，而不要使用很苦的白瓤。 **本文出自高寶書版《…
http://www.top1health.cn/Article/232/82536
眼睛也有蟲蟲危機！婦人雙眼紅腫、發癢、分泌物變多　竟是蠕形蟎蟲寄生惹禍

…顯微鏡檢查睫毛，赫然發現睫毛根部竟有許多蠕形蟎蟲！在採用茶樹精油、乾眼藥物和溫敷治療兩週後，張媽媽終於順利治癒，不再紅眼見人。 **眼睛也有蟲蟲危機？油性膚質、免疫力低下…
http://www.top1health.cn/Article/244/82477
她65歲有超辣馬甲線！法國辣嬤Yazemeenah Rossi美容秘訣，每個女孩都該學習

…她的DIY秘訣，將葡萄籽油、蓖麻油、堅果油混合，點幾滴迷迭香精油和薄荷製成護髮油，每週一次按摩頭皮，給髮絲足夠的保濕和營養。 **飲食的原則就是吃「新鮮的」** Yazem…
http://www.top1health.cn/Article/249/82446
乳癌婦患淋巴水腫成「米其林手」　整合性退腫治療免動刀，恢復生活品質

…藉由輕柔的手技引流至周圍健康的淋巴管路，過程中不會使用乳液或精油塗抹於皮膚上。而壓力治療的目的在於，藉由外在的壓力幫助受損的淋巴管，促進淋巴液的回流，避免淋巴液繼續堆積，壓…
http://www.top1health.cn/Article/167/82231

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