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…:1的平衡比例。 此外,常見飲用水中所含的微量礦物質「硒」,具有抗氧化能力,能防止動脈硬化、降低血糖和預防心血管疾病;水中礦物質「鋅」和「銅」,則能促進細胞代謝和再生,缺乏時…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271…葡萄柚、木瓜、紅柿、葡萄、櫻桃、紅甜椒、芭樂等。 **3.硒** 微量元素硒可參與前列腺素的新陳代謝作用,且是一種抗氧化劑,能發揮其保護細胞、避免自由基的侵襲,以維持細胞的健康…
http://www.top1health.cn/Article/4/91301…壓。 **功效4:防治癌症** 豆漿中所含的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,尤其對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。 **功效5:養顏美膚** 科學研究認為,女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267…*抗氧化因子,消除體內自由基,協助細胞氧氣供給。 **7.硒:**人體必須微量元素,消除體內自由基,延緩細胞老化。 **8.維生素D3:**增加毛髮濃密度及強韌度,強化細胞再生…
http://www.top1health.cn/Article/267/91240…:海苔** 海苔 (紫菜)中含有多種維生素和礦物質,其中含硒和碘尤其豐富,這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡,經常食用可防止由於缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛髮乾燥,並能減少脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/91220…壓。 **功效4:防治癌症** 豆漿中所含的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力,尤其對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。 **功效5:養顏美膚** 科學研究認為,女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201…葵水」,在日本將秋葵視為「綠色人蔘」,由於秋葵含有豐富的鋅和硒等微量元素、維生素C和可溶性纖維,因此被指為經常食用可幫助消化、養顏美容、排便順暢,以及針對糖尿病、高血壓等慢性病也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202…作用,幫助新陳代謝,有助提升免疫系統及控制炎症。 **硒** 幫助身體製造抗氧化酵素,幫助人體清除自由基、抗發炎、解毒,並活化免疫系統。 雷小玲營養師提醒,春天是各種…
http://www.top1health.cn/Article/320/91139…影響腦部健康,降低抗壓性,進而影響記憶與意力,增加腦霧的風險硒: 活性硒可高效轉化為硒蛋白,負責體內抗氧化及免疫調節功能,改善慢性發炎及自體免疫問題 ![圖片來源:張語希 營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/91118…產生自由基,除去自由基的SOD酵素需要「鋅、銅、錳、鐵、鎳、硒」生成;除去氧化威脅的麩胺基硫過氧化,需要「鐵、錳、銅、硒」生成;修復被靜電傷害的DNA的酵素,需要「鋅、鎂」生成;誘…
http://www.top1health.cn/Article/248/91041… 2.平時應多喝水、多吃南瓜子與蔓越莓,食用富含微量元素鋅與硒的南瓜子可保護攝護腺、減緩攝護腺肥大病程;而富含花青素的蔓越莓也能改善下泌尿道阻塞、降低泌尿道感染,預防泌尿道發炎或感…
http://www.top1health.cn/Article/248/90983…花椰菜、芥藍菜、大蒜、洋蔥都含有豐富有機硫化物。 **5.硒:** 硒可提升人體抗氧化能力,預防關節發炎。另有研究發現平日飲食硒含量較多者,骨質密度則越好,避免骨質疏鬆發生腰酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558…葵經常被提到的好處: **防癌抗癌:**秋葵富含的鋅和硒等微量元素,有助於增強人體防癌、抗癌的能力。 **調節情緒:**秋葵所含的維生素B6有助於維持神經系統健康,對於穩定…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467…使用含碘鹽。 4.攝取甲狀腺功能的營養素,例如鐵、碘、鋅、硒、酪胺酸、維生素A、C、D、E、維生素B、B6。 5.勿過度節食,以免引起壓力。
http://www.top1health.cn/Article/240/90435…肉等,亦可從小麥胚芽、南瓜籽、堅果等食物中獲得。 **硒** 可提升免疫力的一種微量礦物質。成人的每日膳食建議攝取量為55微克,富含硒的食物可從大蒜、木耳、雞肉、堅果等…
http://www.top1health.cn/Article/33/90380