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「看電視」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「看電視」的資料

癌症手術降低併發症，運動神助攻！劉博仁醫師：術前做2種運動提升免疫

…度微彎。超慢跑具有簡單執行、不會氣喘吁吁、不受場地限制、可邊看電視邊進行等諸多好處，非常適合不愛運動的朋友執行。
http://www.top1health.cn/Article/319/91777
【台中住宿】Holiday Inn Express 臺中逢甲智選假日酒店－逢甲商圈在旁邊

…整個超舒適很可以，還有附直立式掛燙機，而且等待洗衣的同時還能看電視，萬一吵架搞不好還能借宿一晚 ![6-1582775436-2453143966_n][219661] ![7…
http://www.top1health.cn/Article/411/91773
香蕉醋減肥是萬靈丹？「這個」是神奇成分！劉伯恩醫師揭：減重7字訣不復胖

…搭電梯改成走樓梯，提早一站下公車，都可以增加脂肪燃燒，此外少看電視多去散步，也是不錯的方法。 **3.有恆心：**為了加強減重的信念與決心，最好給自己設定一個目標，但是目標不…
http://www.top1health.cn/Article/101/91698
睡覺起床手麻腳麻？林佳瑩中醫師：八寶雞湯溫經活血，改善末稍血液循環

…] ##防痠痛要訣：不赤腳、不久坐民眾待在家裡看電視的時間變多，中醫師提醒與家人好友歡聚之餘，不要固定在特定姿勢下超過30分鐘，適時做些伸展運動，便可有效預防痠痛手腳…
http://www.top1health.cn/Article/80/91627
泡腳促進代謝、減重瘦身！加入浴鹽3大神器，功效加倍

…的浴桶，一邊泡腳，一邊自動按摩，甚至可以一邊輕鬆地看報紙或者看電視，達到休閒目的。 ##加入中藥、浴鹽、精油，功效加倍泡腳減肥可以添加一些中藥，但若覺得麻煩，選擇直接…
http://www.top1health.cn/Article/249/91582
女星林依晨、張鈞甯瘦腿秘笈！清除腿部脂肪，打造美腿黃金比例

…0次，直到感覺大腿內惻與外側有痠痛的感覺，即可停止。看電視的時候，也可以坐在椅子上，牢記儘量膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下。反復此動作10次，然後再換另一條腿，這樣可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/91542
減肥必備！吃這些零食不怕胖，香蕉優酪乳最佳選擇

… **技巧3：花10-15分鐘專心吃** 很多人都是在看電視或者玩手機的時候為瞭解嘴饞就吃點零食，但是專心吃零食其實很重要。舉個例子，如果什麼娛樂工具都不給你，只給你吃一些堅…
http://www.top1health.cn/Article/101/91499
日本女星瘋高麗菜減重！趙函穎營養師：高麗菜餐前吃增飽足，別忘這1動作

…低卡點心、三餐適量、不可隔餐不吃、睡前勿吃、吃得慢、用小盤、看電視不吃、避免高熱量的酒與飲料，以及一定要配合規律運動。
http://www.top1health.cn/Article/101/91486
瘦身必備！促進代謝13個小撇步，輕鬆減重效果加倍

…果你的體重為55公斤，若提昇了身體本身的靜止代謝率。就算你在看電視，什麼也不做，每天也都能額外消耗掉約100卡路里熱量。你是不是認為沒有時間去健身房鍛煉？其實，只需每週做兩次15分…
http://www.top1health.cn/Article/101/91414
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…在全黑的環境下才能生成，所以如果到了半夜還不睡，繼續開著燈、看電視、滑手機，讓身體暴露在強光下，無疑就妨礙了褪黑激素的生成。血清素水平降低、褪黑激素又無法生成，體內荷爾蒙分泌紊亂失…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
在家追劇也能練出馬甲線！學這3招不用出門運動健身

放假許多人都不想出門運動，只想待在家裡看電視追劇。但是，長時間的久坐不僅會讓身體變得鬆弛，還會讓人變得肥胖。其實，想要鍛鍊身體不一定要往外跑，健身教練陳彥如表示，在家裡利用看電視的…
http://www.top1health.cn/Article/306/91352
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐專心不看電視等，吃對了就能享瘦。 ##1.喝足白開水，少喝含糖飲料美國2010年《肥胖》期刊的研究，發現飯前喝足…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

…醒：堅果類都屬於油脂，適量攝取一湯匙不要變成一大把，小心邊看電視吃得順口，忘了熱量不知不覺吃下肚 **烏魚子** 薄片約3片（20克）熱量50大卡溫馨提醒：可搭配蘿…
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

春節過年期間，窩在家中看電視、吃零食，成為一種開心的娛樂，大人嗑著瓜子、開心果，小孩則是愛吃「米菓」、「仙貝」等零嘴，一口接一口真涮嘴。但是，營養師提醒，兒童吃零食要注意「紅黃綠燈…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
春節長假拒當「沙發馬鈴薯」！4招伸展運動，避免疼痛找上門

…出旅行之外，其餘時間可能會坐在家裡的沙發上像是「沙發馬鈴薯」看電視或是玩3C遊戲。長時間窩在沙發上的錯誤姿勢，可能帶來肌肉痠痛等後遺症，職能治療師教大家4個簡單的伸展運動，有助預防…
http://www.top1health.cn/Article/167/90950

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