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「療癒」搜尋結果

總共找到 404 筆符合關鍵字「療癒」的資料

緊盯電腦淚液蒸發快，乾眼症悄悄上身！「20・20・20」法則助舒緩眼睛疲勞

…的照片，都有助於調節自律神經（＝讓人容易放鬆）。把自己喜愛的療癒小物擺放在平常的工作空間裡，不但能自然實踐「20．20．5」護眼法，還可同步平衡自律神經系統。濾藍光眼鏡可以…
http://www.top1health.cn/Article/245/88418
運動可增加7年壽命！哈佛醫：改善記憶力、睡眠5大好處報你知

…效果。沒有耐心靜坐冥想的人，可以在有氧運動中加入呼吸練習，其療癒的效果也很好。 **運動好處五：避免身體發炎** 科學研究已經證實，運動時所分泌出的腦內啡能有效降低身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945
臺大癌症友善病房，化身希望能量森林，帶給病友抗癌能量

…（圖片提供／臺大醫院）][209928] **癌症病房療癒設計，滿足住院病友三大需求** 臺大癌症友善病房從設計到完工歷時一年，前期透過實際訪談病友、家屬及醫護人員，了解住…
http://www.top1health.cn/Article/248/87858
經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

…化模式，所以可以進行一些放鬆儀式。洗個熱水澡、閱讀詩集或聆聽療癒音樂，就可以減慢大腦的運作速度，並且放鬆肌肉。壓力會破壞睡眠的品質，所以要多練習放鬆技巧，例如腹式呼吸法、正念冥想等…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769
結節性硬化症「小瓢蟲」身體多處長結節！《快門下的幸福樂章》分享生命故事

…宣導罕見疾病結節性硬化症(TSC)，訓練籌組結節性硬化症病友療癒樂團從事各類公益活動，並於2016年開始固定每年舉辦「享愛公益音樂會」，為台灣結節硬化症協會及其他公益團體籌募經費。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87623
2021最佳人氣風格家庭票選結果出爐！5組KOL家庭的風格養成故事

…風格家庭票選活動，以美食生活、親子穿搭、風格教養、影像音樂、療癒寶寶，邀請社群KOL家庭參與，最終得到4萬多網友票選出了前5名，要與讀者們分享他們的風格養成故事，我們也藉此期待著能…
http://www.top1health.cn/Article/248/87370
進補過頭失眠心悸，竟自律神經失調！中醫：三黃粉降火，珍珠粉清心找回陰陽平衡

…做一些和緩伸展，將動作放慢，配合腹式呼吸，並搭配聆聽慢節奏的療癒音樂，藉此可提升副交感神經的作用，將亢奮的情緒緩和下來。做完瑜伽伸展完畢之後，可閉目片刻，幫助全身氣血重新均衡分布，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87453
逾9成國小學童，每週至少喝1次含糖飲料！營養師籲：牢記多喝水、喝足夠、環保喝3口訣

近年，便利商店及飲品店普及，每天來杯飲料解渴或療癒自己，已成台灣人日常，然而含糖飲料成分大多是精製糖，屬高熱量低營養價值食物，若孩童過量攝取，將造成肥胖、代謝異常與齲齒，還可能妨礙…
http://www.top1health.cn/Article/248/87310
精油是安全的香氣治療，多數是溫和精油！薰衣草、天竺葵、茶樹精油都安全

…油藥理與臨床經驗。藥理因素跟精油本身有關，可以隨著精油的一般療癒面向一併整理出來，這也跟它潛在的毒性有關，精油藥理學及毒性相關的研究有很多。臨床經驗因素是指在特定狀況、症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/87253
碎步、顫抖、便祕、面具臉，留意帕金森氏症這些徵兆！

…外，不妨增加學習機會，無論手工藝或繪畫，當成職能治療，用藝術療癒心靈，忘卻病痛，另外，多聽音樂也能達到類似的效果。 **本文摘自《常春月刊》463期** **※本文由《常春…
http://www.top1health.cn/Article/248/87095
人生平順、無挫折才是人生勝利組？心理師：歷經衝突、爭吵，彼此羈絆更加深

…定自己存在於世界的意義。舉例來說，很多人發現和別人一起唱歌很療癒。合唱團成員排練時會不斷經歷失和與修復的循環，無論是分部內、分部間，抑或是整個合唱團與指揮者皆是如此。為了帶…
http://www.top1health.cn/Article/277/86857
起床時總是頭痛難耐？試試「風寒不入」穴道按摩法，緩解頭部肌肉僵硬、沈重感

…行、匯聚的關鍵地帶。 **第一式／風寒不入一預防、療癒頭痛，護衛身體一天周全** 早上剛起床時，最容易遭受風寒侵襲。在下床之前，操作〈棄暗頭明〉第一式屬於頭皮導引的…
http://www.top1health.cn/Article/248/86792
罹癌後該怎麼辦？日癌末病人喝蔬果汁、吃蘑菇及早睡等方法，20天打敗癌細胞

…色，然後將這些色彩都吸入肺部，並想像這些色彩滲透進肺部，帶來療癒。這麼做之後，我感覺自己呼吸變得輕鬆了。後來這也變成了每日例行公事。之前學習的自強法，是每天都會做個2、30…
http://www.top1health.cn/Article/248/86771
憤怒、悲傷等不同情緒隱藏什麼需求？精神科醫師：3點建議幫助解開情緒結

…壞情緒，變好事的5堂正向心理課：每天心情不打結，與自己和解的療癒練習》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86605
情緒低落陷低潮，如何自救？精神科醫師：檢視生理、心理7問題，脫離憂鬱泥淖

…壞情緒，變好事的5堂正向心理課：每天心情不打結，與自己和解的療癒練習》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/86528