…荷爾蒙平衡,使骨質加速流失。 8.培養正當的嗜好,如養花、畫畫等,隨時保持愉悅的心情,多參加戶外活動或社團,如果心情愉快,心胸開闊,可減緩衰老及減少病痛。 9.40歲以上的婦女…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927…自己的正向能量。 3.培養自己正面的興趣或習慣,例如攝影、畫畫等,保持心情愉快。 4.有空的時候多從事戶外活動,不要關在家裡當宅男宅女,運動可以讓腦袋保持清醒,讓身體更加輕鬆愉…
http://www.top1health.cn/Article/132/18668文.圖/艾莉媽咪 這是一個全家都可以一起玩的創意遊戲,不只小孩玩的哈哈笑,大人也不亦樂乎,在遊戲的過程中突破以往的制式畫法,每個人都可以變成小小畢卡索唷!! ![][54246…
http://www.top1health.cn/Article/201/18198…想吃零食的時候,不妨用一杯200克的低脂牛奶為你的牛奶纖體計畫畫個完美的句號。 **材料:**一杯低脂肪、高纖維麥片粥,加200克牛奶(含300毫克鈣)。 **第2道/牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671文.圖/井兒 井兒,喜歡畫畫,記錄生活中的點點滴滴、旅遊景點,讓這些平凡的事變成一幅幅美麗的畫作;也喜歡手作,希望透過手感的溫度來傳遞心意。目前育有一子,打從彥仔出生後,更喜歡親…
http://www.top1health.cn/Article/201/17546文.圖/井兒 井兒,喜歡畫畫,記錄生活中的點點滴滴、旅遊景點,讓這些平凡的事變成一幅幅美麗的畫作;也喜歡手作,希望透過手感的溫度來傳遞心意。目前育有一子,打從彥仔出生後,更喜歡親…
http://www.top1health.cn/Article/120/17191文.圖/艾莉媽咪 一位愛畫畫的人妻,無意間多了新手媽媽的身分,每天陪孩子雞飛狗跳,練就一套特有的育兒經,為了家人開始動手做、動手煮、動手玩,分享育兒小撇步及畫畫生活。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/201/17190…做什麼,只要開開心心就好。我給自己排了很多行程,上英文課,上畫畫課,很快樂也很充實,按照我喜歡的方式和沒出生的孩子一起成長。」 在《辣媽正傳》中,夏冰生完小孩後非常不適應,覺…
http://www.top1health.cn/Article/292/16752…我們家裡沒有電視,小蘋果、小無尾熊得自己想辦法找樂子,不管是畫畫、看書、玩玩具,都可任由自己規劃。 ![][43815] 平日下班返家時已經很晚,能夠與孩子相處的時間很少,…
http://www.top1health.cn/Article/201/15988…照則有助提升體內血清素的含量,提振精神,改善低沉情緒;另外像畫畫、插花、演奏樂器等等興趣的培養也能達到一定的舒壓效果。 **3.睡眠變好已經先瘦一半:**睡眠不足代謝變差,就容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942…被譽為國寶級漫畫家的劉興欽,其著作達200多本,平日就愛忙著畫畫、種菜,近日整理了自己的人生經驗,出版《厝邊巷尾就是我的人生學校》一書,其中就有描寫到台灣光復後爆發狂犬病疫情的景況…
http://www.top1health.cn/Article/196/14713星期六的午後,他們卸下沉重的罕病外殼,唱歌、畫畫,心靈長出了翅膀…,罹患罕見疾病「粒線體代謝異常」疾病的13歲于昕蕎,從3歲爬出第一步後,走路經常因顛簸而跌倒,但即使摔斷牙,她依舊…
http://www.top1health.cn/Article/240/13823… **◇年齡:**24 **◇興趣:**享受美食、畫畫 **◇行業:**大安雙眼明診所護士
http://www.top1health.cn/Article/249/13489…將患者想吃東西的慾望轉移到其他感興趣的的活動上頭,如打麻將、畫畫、外出散步等,透過活動轉移注意力,藉以消除「剛吃飽又要吃」的習慣。 如果緩兵之計仍無法改善問題,建議改變長期的…
http://www.top1health.cn/Article/110/13075…中開業的刺青設計師高斌提及,自己從小就不喜歡念書,但非常喜愛畫畫,常在課堂上塗鴉,且只要拿起畫筆,就能描繪出栩栩如生的昆蟲、小動物等,但迫於現實考量17歲時,曾到建築工地搬水泥賺取…
http://www.top1health.cn/Article/249/12823