骨質疏鬆症無聲無息,隨著年紀增長,骨質也會漸漸流失,往往等到發生時,就可能來不及挽救。因此,累積骨本、預防骨質疏鬆須從年輕時先儲存起來。營養師建議,除了從食物補鈣,平時飲食勿過鹹、…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255感染新冠肺炎治療隔離期滿以後,怎麼感覺還沒有完全康復,容易失眠、疲勞?小心留下「長新冠後遺症」。在診間會遇到新冠剛剛康復的患者詢問:「醫生,我新冠肺炎癒後一直覺得很疲勞、睡不飽,是…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143不少女性每月都面對經前症候群的困擾,導致月經來潮前約1週就出現心理或生理的改變,出現經痛、頭痛、腹痛等症狀,嚴重程度不一。經前症候群的種種症狀,源自於體內荷爾蒙作祟,吃不對飲食也會…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067… • 你到底有沒有搞清楚狀況 • 不想做就不要做 • 用功點 • 回你的房間去 • 不要坐著都不動 **【 6年級 】** • 你好歹也讀點書吧 • 你可以用…
http://www.top1health.cn/Article/294/89083端午節少不了吃粽子,粽子是糯米為主的應景美食,但是如果吃過量,就容易脹氣、消化不良,甚至影響腸胃正常運作功能,不斷打嗝,也可能出現胃食道逆流,以及排便不順與便祕等不適症狀。中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/320/89056本土疫情仍在高原期,儘管染疫後多數屬於無症狀或輕症,還是有很多人關心,應該如何預防病毒上身或加強保護力、提升免疫。通常體質虛弱、氣管過敏、鼻過敏患者等易被病毒入侵,中醫師推薦防疫保…
http://www.top1health.cn/Article/248/89047常有人認為便祕是燥熱體質,以為只要多喝水和多吃青菜水果就能緩解便祕,但卻不一定適用每個人。1名35歲的新手媽媽,孩子剛滿3個月,原本排便很順暢,自然產完後1周才排便1-2次,且排便…
http://www.top1health.cn/Article/258/88636**秒回不等於工作能力強** 自從通訊軟體LINE普及之後,「秒回」跟「已讀不回」已成為熱門話題。不立刻回訊息就會被說話,沒馬上回訊息就會被討厭,已讀不回代表漠不關心等,這些…
http://www.top1health.cn/Article/248/88454…藥物性或光學性壓抑療法,例如遮蓋和壓抑優勢眼,促使弱視眼「更用功」,提高較差眼的視力,改善斜視的狀況,如果非弱視眼是屬於遠視眼,也可以透過藥物性壓抑療法治療。 李昇達醫師再次…
http://www.top1health.cn/Article/244/88380很多夫妻都想趕在虎年備孕,明年生一個溫順可愛的“兔寶寶“,春季是適合調理身體備孕的黃金好時機。建議夫妻都應該提前調整生活與飲食的習慣。不過很多人備孕都會煩惱到底選擇中醫、西醫哪個好…
http://www.top1health.cn/Article/234/88372…練(open chain exercise),損傷「中期」採用功能性關節活動訓練(functional chain exercise),損傷完全復原「後期」採用封閉式關節活動訓練(…
http://www.top1health.cn/Article/238/88260「有1位陳姓女性上班族,來門診時用手摀住嘴巴,說話很小聲,她說自己最近口臭蠻嚴重,都不敢跟同事靠近說話,覺得很尷尬,拚命刷牙也沒有效。」看診的周宗翰中醫師後來請陳小姐放開手說話,觀…
http://www.top1health.cn/Article/138/87418上班族難免需要喝酒應酬,跟客戶把酒言歡,喝醉卻痛苦不堪!不少民眾回家後就泡濃茶來喝,希望可以加快醒酒速度。中醫師提醒,預防酒醉首先要避免空腹喝酒,而濃茶不但無法解酒,還有可能引發腎…
http://www.top1health.cn/Article/138/87730… 雖然,有些人不喜歡大蒜的味道,但生吃的確要比熟吃好。蒜的藥用功效來自於它的辛辣味,也就是其中的大蒜素,如果把它炒熟,大部分大蒜素會揮發或受熱分解,這樣就大大地降低了大蒜的保健功效…
http://www.top1health.cn/Article/138/87305醫師,我眼睛乾澀疲勞,是不是得到了「乾燥症」了?一到秋冬季節,容易常見眼睛乾澀的狀況,尤其是銀髮族、過度使用3C的族群,更是高風險族群,但是乾燥症和乾眼症的差別在哪裡?中醫有什麼緩…
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