生活規律 | 搜尋結果

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「生活規律」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「生活規律」的資料

領袖養成班：寶寶生活整理養成術！

…想的、用看的、用聽的去親子互動而已。 **2.逐漸找到生活規律：** 吃、玩、睡這三件最重要的事，漸漸找到生活的步調，但沒有一個孩子天生就是整理及收納高手，爸媽千萬不要凡事…
http://www.top1health.cn/Article/200/23187
窈窕身段不是夢！4方法養出瘦體質

…[71755] **1：拉開窗簾享受早晨的太陽** 只要生活規律，就能有易瘦的機會。早上起床曬曬太陽，各種賀爾蒙會受到影響。例如，幸福物質血清素會由於曬太陽而受到刺激。血清素據…
http://www.top1health.cn/Article/250/22480
【查疾病】痛經

…都應該先就醫檢查和治療，少喝冰少、咖啡因，運動增強體質，注意生活規律，補充礦物質及充足睡眠，加強經期衛生且避免劇烈運動、過度勞累和防止受寒，也都是可以輔助緩解或預防經痛的方式。
http://www.top1health.cn/Article/157/20356
【查疾病】冠心病

…、糖尿病、高血脂以及吸菸者都是容易發生冠心病的危險族群。因此生活規律、避免過度緊張、少吸菸酗酒、控制高膽固醇與高脂肪食物的攝取，搭配適當的運動鍛鍊，都是有效預防冠心病的方法。
http://www.top1health.cn/Article/157/20284
胸前冒青春痘？竟是黴菌毛囊炎惹禍

…**【預防毛囊炎　保健4要領】：** **1.習慣：**生活規律，注意休息，放鬆心情，減少壓力，努力提高睡眠質量。 **2.飲食：**少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食；多食…
http://www.top1health.cn/Article/49/19944
提升生育力！先改善骨盆歪斜　

…調整賀爾蒙平衡。 **讓全身健康** 飲食營養均衡，生活規律，注意優質的睡眠、消除壓力，以輕鬆的運動維持健康的身體。 **打造柔韌的子宮** 骨盆歪斜會壓迫子宮，造…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933
防腦中風！莫忘超音波定期檢測

…活周遭某位親朋好友或街坊鄰居，定期抽血檢查都正常，飲食節制、生活規律也有運動習慣，卻也遭逢中風的厄運，為什麼會這樣呢？一般成人健檢的抽血項目，雖然包含血糖、血脂和尿酸等血管…
http://www.top1health.cn/Article/132/19690
孕婦失眠好難受　盤點4大關鍵因素

…讓許多準媽媽傷透腦筋，面對日漸累積的心理壓力，以及突然變換的生活規律，就算原本沒有睡眠問題的女性，在懷孕期間或多或少也會受到影響，導致夜晚輾轉難眠。 ※原文刊載於2014年8…
http://www.top1health.cn/Article/200/19686
緩解十二指腸潰瘍　來點高果膠水果

…桃、花生等。 **日常保健** 1. 避免熬夜、生活規律。 2. 避免壓力及情緒緊張。 3. 注意溫度變化、身體保暖。 4. 避免抽菸、飲酒。 5. 病情較重當…
http://www.top1health.cn/Article/80/19168
天熱心臟凍抹條！恐假期心臟症候群

…被視為健康的普通人，但因放假期間過度釋放壓力、暴飲暴食、打亂生活規律，造成心肌傳導失常，進而引起多種心跳異常徵狀。  ![國人也應具備CPR+AED的急救…
http://www.top1health.cn/Article/241/18997
產後何時減重？第3個月後最關鍵

…鍵** 剛生完寶寶的媽媽們，可能因為有新生兒手忙腳亂、打亂生活規律，忙得沒時間運動，甚至連睡眠時間都不足，遑論分神計畫如何減重，不過根據英國國家廣播電台《BBC》引述發表於「糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/18/18086
歲末綜合症　爆肝失眠虛累累

…謂的「歲末綜合症」。專家提醒，不管年關有多忙，儘量保持良好的生活規律、樂觀輕鬆的心情並注意營養補充，這些都可以幫助民眾順利闖年關。 **爆肝族：熬夜趕工加班　小心積勞成疾…
http://www.top1health.cn/Article/240/17305
父母都有偏頭痛　6成孩子會遺傳

…!--more--> **該如何避免誘發頭痛？** - 生活規律，飲食多留意而有偏頭痛體質的孩子，常會因天氣或溫度變化、生活不規律、壓力、睡眠不足、飲食、荷爾蒙變化（如…
http://www.top1health.cn/Article/31/16566
預防子宮肌瘤　從9個生活細節觀察

…女性較容易患上此病。想要預防子宮肌瘤，女性應盡量維持良好的性生活規律，適時婚嫁、生兒育女。 ![抑鬱等不良情緒同樣是子宮肌瘤產生的重要原因。][43171] 受工作和生活壓…
http://www.top1health.cn/Article/13/15853
生出天才寶寶　真有神奇胎教？

…不是現代人才有的說法，中國古籍便記載著妊子者（孕婦）必須恪守生活規律，諸如懷孕禁忌也都涵蓋在胎育（胎教）一環，例如懷孕期間雙手不能高舉過頭、避免搬家、敲打鑿釘等。自古以來，…
http://www.top1health.cn/Article/214/15567

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