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「甜度」搜尋結果

總共找到 393 筆符合關鍵字「甜度」的資料

所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…種。人工甜味劑又稱為代糖，例如：阿斯巴甜、糖精…等，甜度通常是蔗糖的近百倍，添加一點點就能增加甜味；天然甜味劑，例如：甜菊糖苷、羅漢果糖、寡醣、糖醇類…等，主要從天然植物萃…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
別以為手搖飲點微糖就沒事！忽略這些事，小心脂肪肝上身、提早失智

…的熱量，反而適得其反。 **市售700c.c.手搖飲甜度含糖量** **BOX：每天攝取糖份少於5顆方糖更健康** 世界衛生組織指出，每日糖攝取量應占總熱量的1…
http://www.top1health.cn/Article/302/84489
糖尿病控不好，6急併發症風暴來！名醫教你穩控血糖3關鍵，慎選醣類食物

…糖尿病患者只能吃芭樂、番茄，其實又錯了，只是要注意有些水果的甜度比較高，所以營養師會教病人學會代換，例如一個拳頭大水果大約是15克的糖，所以學會吃什麼可以代換很重要。蔬菜的含糖量少…
http://www.top1health.cn/Article/248/83402
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…熱量會比水果類的小番茄（即聖女番茄與澄蜜香）來得低，差別在於甜度。由此可見，即使是天然水果的果糖，也不能肆無忌憚的攝取，或是只吃水果瘦身都行不通，尤其是有血糖控制需求的人，水果攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
【影音版】瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…紅蘿蔔** 紅蘿蔔發芽後並無毒素，可安心食用，但也因發芽，甜度跟營養價值都會降低，變得較不好吃。 **●芋頭** 芋頭在田裡的時候，本身就是已經長出枝葉的，所以看到芋頭發…
http://www.top1health.cn/Article/320/83068
多囊性卵巢症候群小心有妊娠糖尿病風險！年輕開始維持低GI飲食，控制血糖

…糊等「糊化」的食物，即屬於高GI食物；在選擇水果則要避免攝取甜度過高的種類，愈酸愈好。除此之外，平時還可適度補充含「鉻」的食物，例如牛肉、玉米、小麥、花椰菜，提升身體對血糖的利用率…
http://www.top1health.cn/Article/248/83242
吃對食物輕鬆抗老！專家推薦6種抗老食物，讓你裡外皆美

…藍莓200克、檸檬半顆、砂糖80～100克（可視個人喜好調整甜度）。 **步驟：** 1. 先將藍莓沖洗乾淨，水份瀝乾、晾乾，並將檸檬半顆榨出原汁，備用。 2. 用湯匙將藍莓…
http://www.top1health.cn/Article/320/83028
瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…紅蘿蔔** 紅蘿蔔發芽後並無毒素，可安心食用，但也因發芽，甜度跟營養價值都會降低，變得較不好吃。 **●芋頭** 芋頭在田裡的時候，本身就是已經長出枝葉的，所以看到芋頭發…
http://www.top1health.cn/Article/320/82600
康普茶好夯？發酵茶紅什麼？達人教你加入水果，喝出多種新鮮滋味

…偏愛使用新鮮水果。 **【香蕉】** 香蕉使康普茶的甜度變得微妙，是一種可以識別但很難歸類的甜味。香蕉愈成熟，甜味和碳酸化便會增加。若使用乾的香蕉，效果將平淡無奇—請堅持使…
http://www.top1health.cn/Article/232/82536
想沖出1杯色香味俱全的手沖咖啡？達人公開2大關鍵沖泡手法，喝出最佳風味

…）、綠原酸（其中一些會產生酸味或甜味）、脂質（粘度）、多糖（甜度）、碳水化合物（苦味）。 **沖泡秘訣：悶蒸時，會讓咖啡粉膨脹鼓起約2倍高。** 熱開水輕輕注入咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/82403
在家安心吃冰！2水果輕鬆DIY大人小孩都敲碗的義式水果冰淇淋

…也可以換成其它的冷凍水果，例如芒果、草莓等。因為水果本身就有甜度，我通常不另外加糖，偶爾適量加點蜂蜜也很棒喔！ **本文出自幸福文化《海頓媽媽的烘焙實驗廚房：吃過都會敲碗想再…
http://www.top1health.cn/Article/398/82084
愛喝手搖飲，害你養出脂肪肝！減重名醫：3大地雷別碰，取代果糖有妙方

…為食品添加物中的低卡甜味劑和風味提升劑。赤藻糖醇的甜度為蔗糖的70%，熱量產生極低，約為0.4大卡／克（約蔗糖的10%），美國食品藥物管理署（FDA）、歐盟和日本，甚至允…
http://www.top1health.cn/Article/101/82144
不加一滴水！達人教你用最簡單的材料DIY柴犬鮮奶湯圓，擄獲大人小孩的心

…要加糖也可以酌量加。我通常會再另外煮紅豆湯或薑湯，甜湯裡有甜度所以湯圓本身就不另外加糖了。 **2.**湯圓捏好造型，如果不馬上煮，也可以放入保鮮盒冷凍保存。想要吃之前煮湯…
http://www.top1health.cn/Article/251/82020
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

…最後加入捏碎的檸檬葉，攪拌均勻，可先嘗試味道釋出自己喜歡的酸甜度。 2.小卷洗淨，切片，放入容器中，淋上醬汁。 3.放入電鍋，外鍋加一杯水，按下開關蒸約10分鐘後完成。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
廚房是家人最溫馨的交誼廳！5步驟端出美味滷味拼盤，在家防疫也能吃美食

…料放入煮滾。可依個人喜好，酌量增減醬油與糖的分量以調整鹹度及甜度。 **2.**牛腱、牛筋、牛肚及豆干洗淨，放入滷鍋以中火滷。滷的過程要定時檢視鍋內水位，水位過低時，加入適量…
http://www.top1health.cn/Article/318/81400