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「牡蠣」搜尋結果

總共找到 426 筆符合關鍵字「牡蠣」的資料

換季好疲勞怎麼救？5大營養好給力！營養師：補鋅、補鐵趕走氣色差、精神不濟

…** 鋅與身體的代謝與防護力有關，食物中含鋅量較高的食物如牡蠣、蝦子、內臟、紅肉類、蛋和魚類等，而植物性食物則是全穀類、小麥胚芽、腰果、杏仁、南瓜子、松子等。 **5.鐵：…
http://www.top1health.cn/Article/101/90100
中秋烤肉寶寶能吃？推3類手指食物！營養師：注意寶寶嗆咳風險食物

…豬羊牛皆可)。 **1歲內高嗆咳風險食材：全蝦、蛤蜊、牡蠣(切碎)** 蛤蜊、牡蠣和干貝不建議給1歲以下的兒童食用，除了質地過於小顆及光滑，更大的原因是含鈉量過高，每100…
http://www.top1health.cn/Article/320/89851
孩子跌倒受傷，用優碘還是雙氧水消毒？如何換藥？急診專家教你正確S.O.P.

…續疼痛）的表現。 **情況4.**被外來物割傷，例如貝殼、牡蠣殼或海邊礁岩。 **情況5.**孩子有糖尿病史或罕見疾病病史。蘇誌培表示，傷口太髒勢必要到醫院清創。海邊、…
http://www.top1health.cn/Article/213/89588
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！營養師：維生素D、植化素都上榜

…黑木耳及洋菇，而動物來源（維生素D3）包括鮭魚、扁鱈、鯖魚、牡蠣以及蛋黃等；而維生素D3在人體的轉換使用效率比維生素 D2好，營養師林怡妏提醒純素食者，需特別注意維生素D是否足夠。…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648
男性更年期易失眠，3招放鬆助眠！中醫：揪出8大症狀，4大保健要訣不可少

…氣」。 **2.攝取營養素補元氣：** 男性可以多吃牡蠣、海鮮、牛肉來補充鋅，鋅是人體不可缺少的微量元素，對於維護男性生殖系統的正常和睪固酮的分泌有重要作用。如果平時感到體…
http://www.top1health.cn/Article/320/89523
子宮肌瘤怕養大？搞懂4大飲食禁忌！中醫：3大體質對症調養，減緩不適

…後，除了運用活血化瘀，軟堅消癥的中藥材如丹參、鱉甲、夏枯草、牡蠣、昆布、海藻、三稜、莪朮等來加強調理子宮肌瘤之外，還必須結合補益氣血，使其袪邪不傷正，大量的益氣藥能通血脈，也有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/89367
「腸胃型感冒」還是「急性腸胃炎」？要給孩子喝水補充水分嗎？

…病毒而被傳染，病毒的來源可能是被病毒汙染的食物(食用蝦、蟹、牡蠣、貝類等海鮮，感染的風險較高)，或是手碰到被病毒汙染的環境，很多小孩生病以後吃不下東西，家長把小孩吃剩的東西吃下肚，…
http://www.top1health.cn/Article/30/89408
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…壓力，維生素B12能促進神經系統健康。 **推薦食物：**牡蠣、蛤蜊、淡菜。 **7.乳品：** **功效：**牛奶除了可以提供色胺酸之外，豐富的鈣質還能強健骨骼，放鬆神經與…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
解隔快篩陰，防長新冠5大後遺症！中醫：清熱殺病毒中藥，助快速復原

…臨床經驗顯示，可用熟地黃、白芍、麥門冬、知母、五味子、龍骨、牡蠣、黨參、石菖蒲、遠志等中藥調配而成的「益氣聰明湯」。方中熟地、白芍、麥門冬、黨蔘可補氣益血、潤燥滋陰，幫助腦神經、腦…
http://www.top1health.cn/Article/407/89193
長新冠後遺症害失眠疲勞，是肝臟出問題？中醫：3道茶飲、7大穴位趕走疲勞

…性也連帶可能出現月經不調的症狀，建議使用抑肝散，桂枝湯加龍骨牡蠣湯治療。 **3.氣滯血瘀型：** 則是多見於患有三高，常感覺上氣不接下氣，胸悶膏肓痛的長新冠患者，主要症狀…
http://www.top1health.cn/Article/407/89143
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素

…降低疾病的嚴重程度。 **3.鋅：**常見食物來源：海鮮、牡蠣、黑巧克力、南瓜籽。研究發現鋅缺乏與新冠肺炎感染風險增加和預後較差有關，鋅可降低細菌感染的風險，並降低ACE2受…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117
32萬人恐有「長新冠」後遺症！10大症狀中了嗎？預防必吃食物秒懂

…更為嚴重，其餘富含食材包含糙米、巴西堅果、牛肉、蛋。 **牡蠣** 鋅幫助提升免疫，保護細胞免於發炎損傷，且能促進組織修膚，其餘富含食材包含甲殼類、南瓜籽、牛肉、糙米。 **…
http://www.top1health.cn/Article/407/89115
缺鐵害貧血、疲勞又嗜睡！缺鐵9大症狀中了嗎？營養師：6大高風險族群聰明補鐵

… **海鮮** ＊九孔11.4mg、文蛤 8.2mg、牡蠣 5.2mg。 **蔬菜：** ＊刺蔥 23.9mg、紅莧菜8.5mg、山芹菜 7.8mg、紫蘇7.4mg、…
http://www.top1health.cn/Article/240/88668
吃出強大免疫力！6大營養素不可缺少，綠花椰菜蘑菇沙拉加入防疫菜單

…力，有助於維持皮膚、粘膜疾病的完整性。 **建議食材：**牡蠣、蝦子、堅果、全穀類等。根據印度《今日印度》（India Today）報導，一位來自印度庫魯克舍特拉大學（K…
http://www.top1health.cn/Article/80/88595
鼻塞、流鼻水，連眼眶也疼痛！中醫：減少吃寒性食物、打太極拳調體質改善

…長期容易鼻塞的人，平時儘量減少寒性食物如西瓜、番茄、白蘿蔔、牡蠣等，若需食用則可稍加蔥薑烹煮。並建議適度打太極拳及瑜珈調節體質，有助改善。 ![長期鼻塞應減少攝取冰冷飲食、寒性食…
http://www.top1health.cn/Article/248/88545