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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

退化性關節炎不等於骨質疏鬆！醫師：對抗骨質疏鬆「這樣做」

…約在30歲時達到最高密度，之後便隨著年齡增長逐年減少。當骨質流失超過骨質新生速度時，就會發生骨質疏鬆症。早期骨質疏鬆症幾乎沒有任何症狀，通常只有在不慎骨折並就醫時才被發現。由於骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/248/94381
更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆

女性從35歲以後，骨質就開始逐漸流失，到了更年期開始，由於雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度更加嚴重。根據國民健康署調查，女性更年期後，大約每4人就有1人面臨骨鬆危機。另有研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263
減肥吃得少，容易胃潰瘍？營養師：減肥4大NG千萬不要犯

…速瘦身，不過只吃蔬菜減肥，沒有攝取其他營養素，會使身體肌肉量流失，反而不利瘦身。一旦恢復正常飲食，不僅容易復胖，有可能比減肥前還要更胖。只吃蔬菜減肥，也會增加尿液中草酸的濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/94176
芒種到潮濕悶熱，吃冰恐流失活力！3款中醫系手搖飲解暑又養生

…、山藥或是青草茶等，達到清熱退火、利濕健脾的作用，而當汗大量流失虛耗過度時，建議在飲食中加入高麗蔘，具有補元氣、補活力益處，是夏天養生聖品。 ![夏日養生飲食可選用瓜果類如西瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94231
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

…速脂肪分解，此外，他優於咖啡與綠茶的地方在於，飲用烏龍茶不會流失鈣質，他特有的多酚組成方式，不會加速鈣質流失。 ##【飲用烏龍茶小Tips】： **1.每天喝才有效：**飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
肌少症害骨折，要多吃蛋白質、吃雞補肌？5大礦物質遠離肌少症

…多吃蛋白質」，究竟正確與否？肌少症長輩要怎麼吃，才能改善肌肉流失問題？居家照護專長的黃楀軒營養師提醒，銀髮族應該重視兩大原則，才能輕鬆預防肌少症。尤其，不是一味補蛋白質，重點在於熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/93849
兒童學雙語，會導致語言發展遲緩？雙語兒童學習時恐有4種現象

…hool)」，或是用中文的發音方式說英文。 **語言流失/削弱(Language loss/attrition)：**學習第二語言的過程中，孩子越來越少使用第一語言，漸漸失…
http://www.top1health.cn/Article/251/93910
每3人有1人骨質疏鬆！揪7大高危險群！3大營養素保護骨骼

…後，伴隨著失能的風險及後續的照顧負擔，令家庭陷入危機！而骨質流失快速的族群包括：甲狀腺、類風濕、糖尿病或其他疾病接受過類固醇、賀爾蒙治療的患者，骨頭代謝較差等，骨質流失比較快，必需…
http://www.top1health.cn/Article/248/93676
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…*青春期的女孩患有缺鐵性貧血的比例常高於男孩，主要原因是月經流失及含鐵食物攝取較少，而在男孩升高的睪固酮可以促進紅血球生成。飲食裡的鐵有血質鐵（heme）和非血質鐵（non-hem…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家？營養師揭：油炸物5大健康風險

…蛋白質經過高溫油炸後，除了營養會被破壞（尤其維生素礦物質都會流失），並易形成「醣化蛋白質」，容易讓人體內的血管硬化。 **2.恐致癌** 高脂肪食物加上食物經過高溫油炸後，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

…容易超標。 **運動能量飲料：** 為了快速補充運動流失的離子，運動能量飲料中往往添加許多鈉離子，對於運動量較少的族群反而會造成身體負擔，建議稀釋再飲用。記得控制鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
保養皮膚用「吃」的，5種保健食品助攻！維生素D好處知多少？

…防止 40～50 多歲女性在停經後，因雌性激素下降導致的骨質流失；這項先天因素讓維生素E的額外補充變得更重要。柏克則提到，部分研究認為，在皮膚上擦含有維生素E的保養品，可以…
http://www.top1health.cn/Article/242/93539
肌膚老化害長痘痘、粉刺、掉頭髮！必吃6大好食物抗老化

…*2.抗老化需大量補充雌激素？藥師：「這樣做」減緩荷爾蒙快速流失** ![][224894] 女性皮膚變得乾燥粗糙、失去彈性，還有老化快速、掉頭髮、情緒不穩，甚至更年期症候…
http://www.top1health.cn/Article/320/93387
骨質疏鬆嚴重恐造成骨折，揪7大高危險群！醫籲：定期「這樣做」能自保

…後，伴隨著失能的風險及後續的照顧負擔，令家庭陷入危機！而骨質流失快速的族群包括：甲狀腺、類風濕、糖尿病或其他疾病接受過類固醇、賀爾蒙治療的患者，骨頭代謝較差等，骨質流失比較快，必需…
http://www.top1health.cn/Article/248/93427
年節剩菜怎麼處理？劉伯恩醫師：回鍋加熱再食方式錯誤，體重反而飆升

…？很多人習慣把剩菜回鍋加熱，再次食用，但是這樣做其實會讓營養流失，而且還會增加體重千萬不可小覷。那麼，年節剩菜該怎麼處理呢？ ![][224172] 減重專科醫師劉伯恩指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780