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…婦,或者有血栓風險的產婦,或者活動度不大的產婦來說,這樣的綁法會阻礙靜脈回流,增加深部靜脈栓塞的風險。 **產後3個月內應該讓骨盆功能充分恢復 避免留下傷害** 產後代表妊…
http://www.top1health.cn/Article/248/78012…少:**一天一份,約100公克。 **如何吃:**水煮法會造成花椰菜中的硫配糖體大量流失,只要水煮5分鐘,硫配糖體流失20~30%,建議以微波3分鐘、快炒5分鐘,或以蒸煮方式…
http://www.top1health.cn/Article/261/77796「哇!你家小孩超乖、超有禮貌的!」、「你是怎麼教的?孩子怎麼這麼優秀、年年拿第一。」相信不管哪個做父母的,聽到這些話都一定會感到開心萬分。絕大多數的爸媽,都希望孩子能夠成為人中龍鳳…
http://www.top1health.cn/Article/74/76670…搔癢的症狀。女性陰道原本就有益菌,但有些人會灌洗陰道,這種做法會破壞陰道原有菌叢,或是有些人的清潔習慣不良;抑或是平時愛用護墊、或月經期間較少更換衛生棉、或是尿失禁,都會使局部更加…
http://www.top1health.cn/Article/10/76664光線在通過三稜鏡之後,會色散成幾種不同的有色光。人的情緒也像通過三稜鏡的光線一樣。我們因為人際關係遭遇痛苦時,就會從對方的言語和行為當中,尋找自己受傷的原因。但其實是我們自己將他人…
http://www.top1health.cn/Article/74/76570…是現在,抱持這種態度才能過上輕鬆自在的人生。 **#想法會隨著年齡改變是理所當然的。** **本文出自三采文化《解決所有煩惱的9種靈活思考》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/75509除了過度使用眼睛傷眼之外,生活中一些不經意的習慣,也正在一點一滴傷害著靈魂之窗,加重眼睛的負擔,像是習慣在公車上看手機,或是上班時為了看得更清楚,把眼睛貼近螢幕,甚至是躺著看書或關…
http://www.top1health.cn/Article/67/75473「肝病」不只被稱為台灣的國病,根據國健署最新統計資料顯示,肝癌更名列十大癌症好發第2位!因此,一旦發現罹癌,如何透過合適的治療方式,避免肝腫瘤變大、轉移、復發,是醫師最重要的課題。…
http://www.top1health.cn/Article/310/75496…氰酸酯:一般來說,不要油炸、烹調時間越短越好。另外,由於水煮法會造成十字花科蔬菜中的異硫氰酸酯大量流失,水煮5分鐘就會流失20~30%,10分鐘流失40~50%。如果在滾水中煮個3…
http://www.top1health.cn/Article/314/74962…邊煮5~6分鐘,軟飯就完成了。但是請切記,將生米煮成軟飯的作法會更有營養價值。 一般的乾飯也可以煮成粥。雖然用生米會遠比乾飯煮粥來得營養,但當趕時間時,也是一個不錯的辦法。半…
http://www.top1health.cn/Article/304/73791…較有助於肌膚保濕。此外,如果洗完澡任由水分自行蒸發乾,這種做法會使肌膚更加乾澀(冬天肌膚本來就容易乾澀),所以對於皮膚乾燥的人這不是很恰當的做法。 **錯誤習慣3.「等到身體…
http://www.top1health.cn/Article/302/71510你是每天都得喝上一杯的「含糖手搖飲控」嗎?還有愛吃的麵包、花生醬、沙拉醬、玉米糖醬等,都含有添加糖,小心攝取過多添加糖,不只會讓我們肥胖,更會讓我們生病!除了大家熟知的糖尿病,也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/71335奇蹟!年終最勵志的奮鬥故事!車神舒馬克(Michael Schumacher)因腦傷昏迷5年後,傳來令人振奮的消息,日前已經甦醒,不需要仰賴醫療儀器維持生命。國內中醫師表示,陷入昏…
http://www.top1health.cn/Article/260/71324…生不同作用,或許就比較能夠理解,為何一併進行藥物療法與復健療法會產生更進一步的療效了。 藥物能夠幫助因病而失調的腦內物質(乙醯膽鹼等)重新恢復正常,也就是說,藥物能夠達到整理…
http://www.top1health.cn/Article/110/70134…,今天來到診間陳述她的下體在經來時會長一顆東西,一開始,我無法會意過來,以為是女性常發生的外陰毛囊發炎,她雖沒性關係,我仍徵求她的同意,作下體外面的視診檢查,一看,原來不是所謂的毛…
http://www.top1health.cn/Article/324/68990