油炸食物 | 搜尋結果

「油炸食物」搜尋結果

總共找到 474 筆符合關鍵字「油炸食物」的資料

排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物

…高肝臟的解毒功能？吳映蓉博士表示，除了少喝酒、別亂吃藥、少吃油炸食物和甜食之外，建議多吃十字花科蔬菜和維生素C豐富的水果。十字花科蔬菜例如花椰菜、高麗菜、大白菜、芥菜等，顏色越鮮豔…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…脂肪攝取建議量應小於總熱量的30％為佳。而日常飲食盡可能避免油炸食物的攝取，就是相當好的方式之一。不只能避免食材吸附其本身所含的額外油脂，幫助減少每日的脂肪攝取量，輔助達到提升白血…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

…，以降低肝臟消化代謝的負擔。 **要點4／降低重口味、油炸食物的食用：** 少碰油炸、燒烤、勾芡等重口味食物，日常料理烹調時也盡可能避免使用過多的油脂，都有助於避免脂肪儲存…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…豆蛋魚肉類：**少吃高油脂食物，如蹄膀、三層肉、內臟、油煎、油炸食物。 **飲料：**乳酸飲料、調和果汁、調味乳、運動飲料。 **點心：**魷魚絲、海苔、堅果。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
消旋玉米黃素晶亮新明星！趙順榮藥師：黃金組合護眼更給力

…光曝曬、老化、高度近視、糖尿病、長期吸菸、自由基堆積（過勞、油炸食物）等，都可能傷害黃斑部的精細組織。根據美國國家衛生研究院(NIH)所進行AREDS II(Age-Rel…
http://www.top1health.cn/Article/320/90738
腹愁者易併發代謝症候群，揪5大危險因子！營養師：這些檢測讓內臟脂肪無所遁形

…內臟脂肪，就得從形成的主因來看起，大多來自飲食不正常，偏愛吃油炸食物、高糖份食物或有喝酒習慣等，都易導致內臟脂肪的增加；若飲食習慣不改變，就算是運動量再大，降低內臟脂肪還是很有限。…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722
嘴破不只缺B群，這3種營養素漏很大！營養師：避免吃5類刺激粘膜的食物

…激粘膜的食物： 1.過硬食物，像是很硬的法國麵包、洋芋片、油炸食物。 2.太酸的食物像是酸辣湯、檸檬、柑橘類。 3.辣椒。 4.碳酸飲料。 5.酒。 **[程涵宇營…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543
減重不復胖，中醫來幫忙！肥胖體質分3類，中醫對症調理

…![最健康的減重方式，其實就是改變生活習慣，三種食物不要吃：油炸食物、含糖飲料、精緻甜點。如果做得到，體重至少不會再直線上升，但要下降還是不容易，因此可以藉由藥物幫助調理體質、增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/90523
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…巧克力、能量飲料等。 •飽和脂肪酸含量多的食物，如：肥肉、油炸食物等。 •煙燻加工食物，如：臘肉、醃肉、鹹蛋、鹹魚、火腿等。 •空熱量食物，如：糖果、可樂、汽水等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
別再糾結總膽固醇，這個數值過高更可怕！重度脂肪肝恐致「肝病三部曲」

…] 1名46歲的蘇小姐，自知體型肥胖，從一年前開始少吃油炸食物，但依舊愛吃甜食，每週也會與朋友聚餐喝酒。近期到北投健康管理醫院健康檢查，血液報告裡的總膽固醇些許超標、高密度膽…
http://www.top1health.cn/Article/30/89885
生產後想瘦身，哺乳兼顧發奶怎麼吃？營養師：飲食4原則，為寶寶營養加分

…物** 哺乳期間，建議媽媽減少食用過油、過辣的食物，特別是油炸食物不僅無助於體重控制，還可能造成體內脂肪過多而提高塞奶機率。另外，酒類也不宜飲用，若飲酒則必須暫時停止哺乳，避免影…
http://www.top1health.cn/Article/248/89338
妙齡女只吃青菜、水煮蛋減重，竟嚴重脫髮…營養師：飲食4原則健康享瘦

…到減重瓶頸。王盈媗營養師建議，把握飲食4原則，並避免油炸食物、含糖飲料，搭配充足睡眠與適度運動，保持肌肉量及維持基礎代謝率，就能達到健康減重的目標，享「瘦」人生！ *…
http://www.top1health.cn/Article/101/89271
高血脂不是肥胖者的專利！中等身材或偏瘦，也可能中鏢

…併發症。高血脂的治療首重生活習慣改變，除了少吃肥肉和油炸食物外，也可以盡量減少外食來達到減少脂肪攝取，運動減重除了可以改善體態減少內臟脂肪，也可以降低代謝症候群的發生率，對…
http://www.top1health.cn/Article/248/89251
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

….甜味劑：**龍舌蘭、甜葉菊。 **6.低脂飲食：**避免油炸食物。 **如果懷疑可能有腸躁症，該怎麼辦？** ‧請先給腸胃專科醫師診斷。 ‧生活方式的改變，例如避免上…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
兒童接種疫苗前後，需要補充哪一些營養？營養師：8大飲食訣竅

…、豆漿、植物奶，營養素較好且對健康有益。 **2.少吃油炸食物及零食** 油炸食物與零食的ω-6脂肪酸含量較高，容易促進發炎體質，造成過敏、溼疹等免疫失衡的反應，長期慢性發…
http://www.top1health.cn/Article/407/89045