油炸食物 | 搜尋結果

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「油炸食物」搜寻结果

总共找到 473 笔符合关键字「油炸食物」的资料

容易感冒生病是免疫力下降？跟着专家吃对10大食物，提升抵抗力

…脂肪摄取建议量应小于总热量的30％为佳。而日常饮食尽可能避免油炸食物的摄取，就是相当好的方式之一。不只能避免食材吸附其本身所含的额外油脂，帮助减少每日的脂肪摄取量，辅助达到提升白血…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
【影音版】甩脂肪肝晚上别吃水果？6要诀防中镖！营养师：多吃膳食纤维就对了

…，以降低肝脏消化代谢的负担。 **要点4／降低重口味、油炸食物的食用：** 少碰油炸、烧烤、勾芡等重口味食物，日常料理烹调时也尽可能避免使用过多的油脂，都有助于避免脂肪储存…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
年夜饭不吃肥，5要诀少胖3公斤！高敏敏教你一张表看懂年菜热量

…豆蛋鱼肉类：**少吃高油脂食物，如蹄膀、三层肉、内脏、油煎、油炸食物。 **饮料：**乳酸饮料、调和果汁、调味乳、运动饮料。 **点心：**鱿鱼丝、海苔、坚果。 **3.…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
消旋玉米黄素晶亮新明星！赵顺荣药师：黄金组合护眼更给力

…光曝晒、老化、高度近视、糖尿病、长期吸菸、自由基堆积（过劳、油炸食物）等，都可能伤害黄斑部的精细组织。根据美国国家卫生研究院(NIH)所进行AREDS II(Age-Rel…
http://www.top1health.cn/Article/320/90738
腹愁者易并发代谢症候群，揪5大危险因子！营养师：这些检测让内脏脂肪无所遁形

…内脏脂肪，就得从形成的主因来看起，大多来自饮食不正常，偏爱吃油炸食物、高糖份食物或有喝酒习惯等，都易导致内脏脂肪的增加；若饮食习惯不改变，就算是运动量再大，降低内脏脂肪还是很有限。…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722
嘴破不只缺B群，这3种营养素漏很大！营养师：避免吃5类刺激粘膜的食物

…激粘膜的食物： 1.过硬食物，像是很硬的法国面包、洋芋片、油炸食物。 2.太酸的食物像是酸辣汤、柠檬、柑橘类。 3.辣椒。 4.碳酸饮料。 5.酒。 **[程涵宇营…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543
减重不复胖，中医来帮忙！肥胖体质分3类，中医对症调理

…![最健康的减重方式，其实就是改变生活习惯，三种食物不要吃：油炸食物、含糖饮料、精致甜点。如果做得到，体重至少不会再直线上升，但要下降还是不容易，因此可以藉由药物帮助调理体质、增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/90523
胎儿过轻或过重怎么办？专家教战把握3大饮食原则

…巧克力、能量饮料等。 •饱和脂肪酸含量多的食物，如：肥肉、油炸食物等。 •烟熏加工食物，如：腊肉、腌肉、咸蛋、咸鱼、火腿等。 •空热量食物，如：糖果、可乐、汽水等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
别再纠结总胆固醇，这个数值过高更可怕！重度脂肪肝恐致「肝病三部曲」

…] 1名46岁的苏小姐，自知体型肥胖，从一年前开始少吃油炸食物，但依旧爱吃甜食，每周也会与朋友聚餐喝酒。近期到北投健康管理医院健康检查，血液报告里的总胆固醇些许超标、高密度胆…
http://www.top1health.cn/Article/30/89885
生产后想瘦身，哺乳兼顾发奶怎么吃？营养师：饮食4原则，为宝宝营养加分

…物** 哺乳期间，建议妈妈减少食用过油、过辣的食物，特别是油炸食物不仅无助于体重控制，还可能造成体内脂肪过多而提高塞奶机率。另外，酒类也不宜饮用，若饮酒则必须暂时停止哺乳，避免影…
http://www.top1health.cn/Article/248/89338
妙龄女只吃青菜、水煮蛋减重，竟严重脱发…营养师：饮食4原则健康享瘦

…到减重瓶颈。王盈媗营养师建议，把握饮食4原则，并避免油炸食物、含糖饮料，搭配充足睡眠与适度运动，保持肌肉量及维持基础代谢率，就能达到健康减重的目标，享「瘦」人生！ *…
http://www.top1health.cn/Article/101/89271
高血脂不是肥胖者的专利！中等身材或偏瘦，也可能中镖

…并发症。高血脂的治疗首重生活习惯改变，除了少吃肥肉和油炸食物外，也可以尽量减少外食来达到减少脂肪摄取，运动减重除了可以改善体态减少内脏脂肪，也可以降低代谢症候群的发生率，对…
http://www.top1health.cn/Article/248/89251
肠躁症害腹泻、便祕又腹痛！营养师：少吃8大类地雷饮食，6大饮食助缓解

….甜味剂：**龙舌兰、甜叶菊。 **6.低脂饮食：**避免油炸食物。 **如果怀疑可能有肠躁症，该怎么办？** ‧请先给肠胃专科医师诊断。 ‧生活方式的改变，例如避免上…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
儿童接种疫苗前后，需要补充哪一些营养？营养师：8大饮食诀窍

…、豆浆、植物奶，营养素较好且对健康有益。 **2.少吃油炸食物及零食** 油炸食物与零食的ω-6脂肪酸含量较高，容易促进发炎体质，造成过敏、湿疹等免疫失衡的反应，长期慢性发…
http://www.top1health.cn/Article/407/89045
免疫系统健全，对抗新冠病毒！营养师：6大饮食重点，吃出免疫力

…细胞活性会降低，此降低免疫的影响可长达5个小时。 **2.油炸食物：** 油脂在高温烹调的情况下，油脂会裂变产生「芳香族环状碳化烃」，此物质已被确定会造成DNA突变，增加罹癌风…
http://www.top1health.cn/Article/407/88792

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