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「氧化作用」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「氧化作用」的資料

南瓜降血壓血糖，必知4大健康好處！營養師：富含高鉀、維生素A，糖尿病患慎食

…化防癌：** 南瓜也富含維生素A、β-胡蘿蔔素，有很好的抗氧化作用，可以預防癌症，也可以維護上皮細胞的完整、促進呼吸道、腸胃道、口腔、鼻腔等地方的黏膜健康，在壞菌入侵時可以形成…
http://www.top1health.cn/Article/320/90316
蓮藕養胃、膳食纖維豐富，堪稱蔬菜之冠！名醫家都這樣吃蓮藕

…易變色，所以蓮藕上的泥巴能避免蓮藕表皮受到損害、抵抗空氣中的氧化作用、提高保鮮度。但很多消費者不懂，喜歡購買乾淨潔白的蓮藕，所以商人為了使蓮藕更加白凈好賣，會把採收後的蓮藕…
http://www.top1health.cn/Article/30/90284
披薩變身輕食，吃披薩健康又能瘦？營養師推：彩虹蔬果披薩爽口又營養

…的奇異果富含葉綠素、類胡蘿蔔素，能調節免疫系統，且有強大的抗氧化作用。黃色的鳳梨則有葉黃素，可減低黃斑部退化的風險，所以是個維持視力健康的重要推手。大家耳熟能詳的茄紅素在帶…
http://www.top1health.cn/Article/320/89838
全台50萬人長新冠，抗氧化力降低是元凶！長效抗氧化關鍵竟是這食物

…，例如高碳水、高油飲食，會造成蛋白質羰基化，即不可逆的蛋白質氧化作用，進而增加體內氧化壓力。另外也有研究證實，睡眠不足易導致細胞損傷，破壞人體抗氧化機制的進行，長期累積下健康不良…
http://www.top1health.cn/Article/407/89826
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始

…、木瓜、芒果等。 **2.維生素C** 維生素C有抗氧化作用，可保護細胞免於受到自由基的傷害，多存在於蔬菜、水果中，但因為維生素C較不耐熱，長時間加熱過程中容易被破壞且流失…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

…豆含量70%以上的黑巧克力。可可豆中含有的可可多酚具有抗氧化作用，可以防止壞膽固醇的氧化、預防動脈硬化、燃燒脂肪、緩解壓力等。多酚是紅葡萄酒中也有的化學物質，而可可多酚比紅葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353
用吃的就能排出大腦毒素！每天必吃幫助排毒食物，當天內解毒

…積下去的話，還是會被人體吸收。 **將活性氧無害化的抗氧化作用是什麼？** 我們只要吸入氧氣，體內就一定會產生活性氧。活性氧是加速衰老，增加癌細胞，傷害血管的毒素。為了…
http://www.top1health.cn/Article/326/89116
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

… **2.攝取足夠蔬菜水果** 蔬果中的植化素與維生素有抗氧化作用，可減少體內發炎反應，例如茄紅素、維生素C等營養素可抗發炎，建議可適量攝取各種新鮮水果如柑橘類、奇異果、芭樂、莓…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
幼兒吃出免疫力，掌握6大飲食防護！營養師：避開4大地雷飲食

…每天需要2碗蔬菜。 **2.水果：**攝取維生素C具抗氧化作用，例如奇異果、聖女番茄。 **建議攝取量：**2至3歲的幼兒每天需要大約2碗水果；4到13歲的兒童每天需要2~…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754
超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？

…百里醌」，是有益健康的關鍵營養，屬於一種植物化學物質，具有抗氧化作用，遠離自由基的傷害。當身體有過多的自由基時容易傷害身體，需要相對攝取抗氧化質建立防禦系統，具有較強抗氧化力主要來…
http://www.top1health.cn/Article/320/88720
輕症居家照護3大飲食關鍵，一張表秒懂！營養師揭：高熱量、高蛋白、多水分聰明補

…可補充維生素B群，有助於維持能量代謝；另外補充維生素C具有抗氧化作用，修復呼吸道黏膜。 **關鍵二／補充蛋白質營養** **好處：**補充蛋白質營養，可避免肌肉流…
http://www.top1health.cn/Article/407/88750
生酮飲食防失智、防糖尿病！酮體啟動粒線體代謝療法，必吃3大類食物

…水化合物，讓身體製造酮體，以酮體作為燃料，能降低30%左右的氧化作用，減少自由基的產生，細胞就能更強壯健康。採取生酮飲食作為「粒線體代謝療法」(MMT療法)，除了可以治療癌…
http://www.top1health.cn/Article/101/88297
春節出遊別忘幫眼睛防曬！醫：巧補葉黃素晶亮防護3要訣

…綠色蔬菜(如菠菜、茼蒿、芥藍菜等)中攝取，而因為葉黃素具有抗氧化作用，避免光線侵害。而安欣瑜醫師也分享食用葉黃素以及葉黃素的天然營養來源三大指南。 **選擇方便實用的劑型，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87898
長期吃藥造成腎臟病？慢性腎病知多少？用藥知識需明瞭

…toxifylline/血利持續性糖衣錠)：**具抗發炎及抗氧化作用。 ** 利尿劑(如Furosemide/來喜妥錠)：**促進排出多餘水分和鹽類，以消除水腫。 ** 重…
http://www.top1health.cn/Article/248/87629
【影音版】補對維生素能護肝？這樣吃不NG！

…酒精性脂肪肝：**則容易缺少維生素A、C、E。這些都含有高抗氧化作用，能保護細胞不受有害活性氧的侵蝕。 **●肝硬化、黃疸症狀：**則代表缺乏維生素D、K。缺乏維生素D會導致骨質…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304

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