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「步伐」搜尋結果

總共找到 208 筆符合關鍵字「步伐」的資料

防失智症不只靠健走，步伐大小更是關鍵！1個公式幫你計算

…症，除了積極健走、動起來外，研究也發現，平時走路時，適度邁開步伐對於失智症預防也有一定成效。 **從步伐大小看出健康端倪！小步行走的人易罹患失智症** 日本知名整體師鄭…
http://www.top1health.cn/Article/248/58201
您也是內向者嗎？回顧您的上班族人生，看出端倪

…香味，大片落地窗看出去是綠意盎然的台北街景，配合上班族忙碌的步伐，充滿活力。我們坐在這裡是為了一個競賽，通過篩選的學生可以自選有興趣的職業去訪問該行業的「前輩」，這群女…
http://www.top1health.cn/Article/318/58189
銀髮族跌倒，藥物佔第3位！服用這些藥要當心

…iminished cognitive function）、步伐不穩（Change in gait and balance）等作用的藥物，都有可能增加病人跌倒的風險。譬如，下列12…
http://www.top1health.cn/Article/253/57869
四肢不自主抽動～改善錐體外症候群，2味中藥幫幫忙

…ia)。在老年人身上，則會出現類似帕金森氏症的表現，步伐變短而呈現小碎步得走路姿態、肌肉緊繃僵硬且容易顫抖、臉部表情不明顯，而被西方學者認為很像撲克牌上的人物表情，命名為「…
http://www.top1health.cn/Article/248/57850
健走防失智！學會「間隔速度走路法」3訣竅

…輕握拳，手肘彎曲約90度，並大幅擺動手臂。 **②**邁開步伐，稍微加速前進。伸出去的腳以後跟著地，把重心移到腳尖。 **③**配合腳部動作，以「吸吸、吐吐」的方式呼吸。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57695
孩子發育正常還遲緩？0～6歲肢體發展狀況一次看懂

…時，可放手以一步一階的方式進行；5歲的孩子可以在奔跑時，煞住步伐不致撞上物品讓自己受傷；6歲的孩子可以學會跳繩、將球踢高離地或丟接較小的球等，這些對他們而言都是正常的發展。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/57674
吃對這3種魚〜保護大腦、遠離帕金森氏症！

…金森氏症患者是從動作、協調功能開始退化，因此手腳顫抖、僵硬、步伐緩慢是主要的症狀。與帕金森氏症這種疾病發生密切相關的是α-突觸核蛋白(α-synuclein)，受損的α-突…
http://www.top1health.cn/Article/315/57366
吃椰子油治療阿茲海默症？營養師帶你這樣看

… 在實行綜合療法的一個月後，史蒂夫開始可以踏出正常的步伐和使用割草機整理花園，在九個月後的某日，史蒂夫竟然能和瑪莉醫師討論起早上閱讀的書籍內容，顯示在這幾個月的治療不僅改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/57296
男子車禍重創腦部　靜脈雷射輔助開啟新人生

…門關前走一遭後，為能健康陪伴稚子長大，2年來積極復健，但仍有步伐不穩、記憶力變差的情況。直到最近接受「靜脈雷射」的搭配治療下，復健效果明顯提升，目前走路已能跟上常人速度，且可清楚唸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57274
「步行禪」正夯！先矯正駝背、外八不良站姿

…便會往前，腳也跟著往前。想像腳從骨處盆開始跨出，用整條腿跨出步伐。如果走路時膝蓋先往前，就是錯誤的走路方式，會造成下半身不舒服，必須學習從骨盆開始移動的正確動作。 **④腳跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

…康冤枉路了！當你看到有人走路呈內八、外八，或是走路像大象每一步伐都很重，或是挺出啤酒肚走路，或是彎腰駝背，或是走起路來左右搖擺…，如果有這一些走路姿勢習慣，小心會帶來腰痠背痛、身型…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…嘗試有氧運動如健走，或是肌耐力訓練也很有效。 **2.注意步伐速率是否越趨遲緩：**研究結果顯示，走路步伐較快的人，體內肌肉量較多，長壽機率也較高；走路步伐趨緩慢的人，則可藉由適…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186
鍛鍊腹肌從內臟脂肪下手！超有感腹部呼吸法助甩肉

…體軀幹的好道具。記得不要用腳尖來走路，而是要把腰桿打直，邁開步伐，用整個腳掌來走路。以上簡單有效且溫和的腹式呼吸法，非常適合剛開始想要鍛鍊腹肌的女生，建議妳可以先從平躺開始…
http://www.top1health.cn/Article/250/56827
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛

…對於老年人而言，體內的硒含量充足，更有助於維持肌肉量、體能及步伐行走速度。而常見的食物獲取來源有堅果、雞肉、雞蛋、豬肉、鮪魚、鮭魚等。在飲食建議上，對於咀嚼、吞嚥反射能力不佳的朋友…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
宮寒女老是經期不順～溫暖子宮，隨著月經周期這樣做！

… 如果平日忙到沒時間好好運動，也可以趁通勤或逛街時故意邁大步伐走路，伸展大腿內側肌群，讓骨盆活動更靈活，同時促進血液循環，有助子宮和身體變溫暖、運作正常。 **【排…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481

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