健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…鐘即可飲用。 《水果1份》 - 例如1顆奇異果、1顆桃子、1顆柳丁、半顆芭樂,或是1小根香蕉。
http://www.top1health.cn/Article/80/37465…。 研究發現,食用蛋類早餐(包括炒雞蛋、全麥麵包、切塊桃子及1%的牛奶)的受試組別,可以維持較長時間的飽足感,在接下來的午餐食用較少的份量。作者表示,每天吃的食物若超過建議攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/36572…** 所謂「桃栗三年、柿八年」。意即播種後發芽到開花為止,桃子和栗子需要三年的時間,柿子則要八年,即使細心的照料,待其後代存活下來(成熟後開花)最少也需要花到上述的時間。以專業用…
http://www.top1health.cn/Article/294/34314…筍等各種類的蔬菜,以及香蕉、芭樂、柑橘、西瓜、香瓜、哈密瓜、桃子、奇異果等各類水果,都是營養又易取得的食材,蔬菜1份為100公克,水果1份約為個人1個拳頭大小。 ![][90…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474…是「替補」水果的最佳選擇,比如櫻桃、西瓜、柳丁、檸檬、葡萄、桃子、枇杷、鳳梨、草莓等。 **「少碰為妙」水果—香蕉、蘋果** 香蕉、蘋果、石榴、柚子、荔枝、芒果、梨等水果每…
http://www.top1health.cn/Article/248/30020…* 除了香蕉,寒性的水果還包括西瓜、奇異果、水梨、火龍果、桃子、橘子等,生理期時最好避免食用。而且,台灣的水果甜度很高,如果是子宮肌腺症的患者,生理期時子宮常常屬於發炎的狀況,太…
http://www.top1health.cn/Article/248/29999…、冬菇、黃豆、竹筍、紫菜等。 **推薦補鉀水果:**香蕉、桃子、柑橘等。 **低鈉飲食** 成人每人每天不超過6克,6克鹽相當於我們常見的一個啤酒瓶蓋的容量。兒童攝取量應控制…
http://www.top1health.cn/Article/248/29849…體,催紅過量的番茄個頭要比一般的番茄大,有的頂端處,會出現像桃子一樣的尖頂。 <!--more--> ![][84093] **4. 放置時間** 被催紅的番茄可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/28777…re--> ![除了水、麥茶之外,黑棗汁(plum)和桃子汁也對排便有幫助。不過果汁類要注意糖分是否太高,可以加水稀釋後再給寶寶喝。][82021] 寶寶腸道內益生菌落的生…
http://www.top1health.cn/Article/87/28094…錯的消除疲勞、改善不適的作用。 ![李子含大量有機酸;桃子含果糖,可快速補充身體能量,消除疲勞。(圖片/采實文化提供)][80189] **★白桃消暑果昔** **熱量:…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515…,平性的水果有蘋果、無花果、草莓、番茄等。溫性的水果有橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、鳳梨、石榴、葡萄等。月經期間避免食用的水果有梨子、香蕉、柿子、芒果、西瓜、奇異果等寒性食品進…
http://www.top1health.cn/Article/324/26129… 除了加強上述3大必須營養素的攝取外,適度食用十字花科類的桃子、草莓、梨子、包心菜、羽衣甘藍、蘿蔔、青江菜、美生菜等蔬果,藉此補充其中富含的「致甲狀腺腫素」(goitrogen)…
http://www.top1health.cn/Article/138/26128…,這類食物易誘發皮膚瘡瘍腫毒。 **3、果品類:**主要有桃子、杏、芒果等,多食桃易生熱,發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患,多食杏生癰癤,傷筋骨。 **4、食用菌類:**主要有蘑菇、…
http://www.top1health.cn/Article/308/26065…可以調理腸胃功能,對消化功能差的人有很大的好處。 **桃子** 桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。桃子鐵含量為蘋果和梨子的4~6倍。桃子有補益氣血、養陰…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542…死人」,李子多吃使人生痰、助濕,甚至令人發虛熱、頭昏;蘋果、桃子、葡萄、桑椹、等水果含糖量高,故糖尿病人應謹慎食用;胃酸多、易腹瀉的人,不宜吃香蕉。 **5、養心多吃3種紅色…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266