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「核桃」搜尋結果

總共找到 865 筆符合關鍵字「核桃」的資料

偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛

…毒物的風險。此外，適度使用橄欖油、亞麻子油或攝取一些核桃，減少攝取動物性油脂、人造奶油（氫化植物油），以及儘量少吃加工食品。亞麻子油也可用亞麻子粒或粉取代，每天取1至2小瓢…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖

…一樣會造成熱量囤積、會變胖！常見的優質堅果有：腰果、核桃、杏仁、松子、芝麻、開心果、南瓜子、胡桃等。許育禎營養師表示，經常吃堅果，對健康有4大優點。 ![許多堅果當中擁有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660
感冒能吃羅漢果、八仙果嗎？中醫師陳旺全揭：感冒咳嗽「一味中藥」祛病良方

… ##【感冒咳嗽一味中藥法】 **1.【寒咳】：**核桃10克+冰糖少許。核桃研末，加入冰糖。每天早上以開水100cc沖入待溶，即可服用。 **2.【熱咳】：**柿餅8…
http://www.top1health.cn/Article/132/91611
新陳代謝太差，喝水就胖、臉色青筍筍！中醫師：喝這茶瘦身補氣色

…補脾腎」為原則，而民眾平日也可適度多攝取羊肉炒韭菜、芝麻糊和核桃枸杞等，溫暖和調理脾腎功能。
http://www.top1health.cn/Article/82/91557
不只防攝護腺癌，還能保護心血管！研究：每天2把核桃是秘密武器

…男性罹患攝護腺癌的風險更加提高。然而，科學家發現，堅果類中的核桃，可能就是預防男性罹患攝護腺癌的秘密武器。研究證實，每天吃兩把大約57公克的核桃，就能有效降低攝護腺癌發生的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/7/91558
內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！

…節荷爾蒙分泌，減少痘痘的產生。 *堅果類食物：例如核桃、杏仁等，這些食物含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，能夠幫助調節荷爾蒙分泌，減少痘痘的產生。 ##內分泌不失調…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…蘋果半顆、香蕉半根、美生菜30克、高麗菜30克、小黃瓜1根、核桃5顆。 - **優格醬：**沙拉醬3大匙、原味優格3大匙、百香果1顆。 - **做法：** 1.先備齊優格醬的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯

…就可以適度補充魚油。 ##補充omega-3脂肪酸，吃核桃鯖魚秋刀魚天然食物中，深海魚類就含有豐富的omega-3脂肪酸，如鯖魚、鮭魚、鮪魚、鯷魚、秋刀魚、沙丁魚等，都含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘

…老化的效果。因此，魚類可說是相當理想的健腦食品。 **核桃肉：** 核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑、卵磷脂、維生素A、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518
脖子腫大、心悸？小心甲狀腺亢進找上門！養生專家：少碰這些上肝火食物

…鴨、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨等。堅果類有：芝麻、花生、杏仁、核桃、開心果、南瓜子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。水果類有：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。飲料類…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連

…克約含有0.5毫克的維生素B6。 **4.堅果和種子：**核桃、杏仁、腰果、芝麻等堅果和種子都是維生素B6的良好來源。 **5.糙米：**糙米是一種非常健康的碳水化合物，同時也…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304
排毒、整腸、助減重有神器！陳彥甫營養師：蘋果4大功能非吃不可

…盛盤。 2 將原味優格與作法1拌勻即可。 **2.《核桃蘋果牛奶》：補氣安神＋幫助睡眠** **材料：**蘋果1顆，核桃、腰果各10克、低脂鮮奶400c.c.。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/101/91433
防蕁麻疹大爆發，隱藏地雷食物？醫師：香蕉、堅果4類高組織胺食物少碰

…的組織胺成分。 **類型2／堅果類：**舉凡，花生、腰果、核桃等都屬於高組織胺成分的一員。 **類型3／加工製品：**罐頭、火腿、臘腸等加工食品，在儲存過程中也容易產生大量的組…
http://www.top1health.cn/Article/242/91371
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

…。常見富含的ω-3不飽和脂肪酸的食物，包括：奇亞籽、亞麻籽、核桃，以及鮭魚、鮪魚、鱈魚等深海魚。其中的魚油，更被發現能抑制發炎反應，延緩經痛、頭痛等經前症候群症狀。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
吃完早餐昏昏欲睡？麵包配甜奶茶惹的禍！3種低糖早餐活力滿滿

…膳食纖維的攝取。喜歡酥脆口感的話，可以再加一點壓碎的核桃、胡桃、杏仁果等堅果，或是南瓜子、奇亞籽等種子類。 **白麵包換全麥土司　含糖奶茶換無糖鮮奶茶** 那麼，最…
http://www.top1health.cn/Article/320/91376

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