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「柑橘類」搜尋結果
總共找到 527 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料-
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化
…氧化力，有助於體內膠原蛋白合成，常見食物有芭樂、檸檬、柳橙、柑橘類、青花菜、甜椒等。維生素A可維持上皮組織的功能和型態，常見食物有紅蘿蔔、番茄、南瓜、豬肝、蛋黃等。 維生素E具有…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155 -
春天養肝先甩脂肪肝，3穴位降血脂！吳宛容中醫：喝消脂茶逆轉脂肪肝
…菜、青江菜、菠菜、花椰菜、空心菜等綠色蔬菜，以及柳丁、橘子等柑橘類食物，能對抗發炎細胞。][217557] ##護肝多吃抗氧化食物 吳宛容中醫師表示，護肝也需要多補充抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/239/91037 -
【影音版】血壓降不下來？5大食物自然降神器！程涵宇營養師：每日鈉攝取別超標
…外，吃對食物也有一定降血壓的輔助效果！譬如，番茄、香菜，以及柑橘類等5大類食物，就是控血壓很好的食材選擇。 ![][217321] ##高血壓是心血管疾病元凶之一 高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/90886 -
失眠是「床」惹禍？補4大營養素助眠！營養師：色胺酸、維生素B6吃對了嗎？
…減輕焦慮、消除緊張與改善睡眠等功效。鈣的良好來源有：乳製品、柑橘類水果、小魚乾、豆腐、黑芝麻、深綠色蔬菜等。 **4.鎂** 鎂可以穩定情緒，富含鎂的食物則是：全穀類（糙米、五…
http://www.top1health.cn/Article/248/90612 -
嘴破不只缺B群，這3種營養素漏很大！營養師：避免吃5類刺激粘膜的食物
…麵包、洋芋片、油炸食物。 2.太酸的食物像是酸辣湯、檸檬、柑橘類。 3.辣椒。 4.碳酸飲料。 5.酒。 **[程涵宇營養師臉書](https://www.faceb…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543 -
天冷關節卡卡？保護關節5大營養素！營養師：保暖、伸展運動4要訣防受傷
…節減少損傷，且維生素C是合成膠原蛋白時的重要輔酶，如奇異果、柑橘類、芭樂等水果中含量豐富，水果中的多酚類也有助於抗發炎，每日吃2份水果即可達到建議攝取量。 **4.有機硫化物：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558 -
牙齒沒顧好會心臟病？4大疾病纏身！牙醫：遠離6種食物，避免成蛀牙幫凶
…因此容易造成蛀牙。 **酸性食物：** 酸性食物如番茄、柑橘類酸性水果，除了有酸性，也有不少糖分，大量食用容易造成蛀牙。 
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