有益菌 | 搜尋結果 | 華人健康網

「有益菌」搜尋結果

總共找到 91 筆符合關鍵字「有益菌」的資料

吃蘋果皮能促排便？營養師解密…

…便祕困擾的民眾，建議可以將蘋果搭配無糖原味優格，因為優格中含有益菌乳酸菌，與蘋果膠同樣具有整腸作用，兩種食材搭配一起吃，可以達到相乘的效果。
http://www.top1health.cn/Article/320/29780
你是香蕉便、小石便嗎？必知6型排便

…出的是比較軟嫩的「香蕉便」？還是顆粒狀的「小石頭便」？腸道裡有益菌、壞菌及伺機性感染菌三種細菌，腸道不只消化、吸收食物，還負責強大的免疫功能。想要了解腸道內細菌的狀況，日本專家分享…
http://www.top1health.cn/Article/240/29726
洋蔥燕麥10好食物　降三高、助減脂

…燕麥纖維，在其他穀物中找不到，還能改善腸內的細菌叢的生態，使有益菌增加。 ![][84726] **3.玉米** 玉米好處說不盡，中醫認為有開胃、健脾、除濕、利尿等作…
http://www.top1health.cn/Article/248/28994
通通通！消除孕期便祕必知3順暢原則

…菜類及菌菇類、黃豆含有的「非水溶性」纖維。水溶性纖維可以增加有益菌、促進腸子活動，非水溶性纖維則可直接從大腸內部刺激腸子使之更加活躍。最好兩者都均勻食用。 **還是排不出來怎…
http://www.top1health.cn/Article/17/28732
高糖食物PK高脂食物　哪個更容易讓你變笨？

…重要的一環，腸道中有超過100兆的腸道菌（微生物），其中包含有益菌及有害菌，而這些腸道內的微生物生態，稱之為腸道菌相（microbiome）。有益菌指的是比菲德氏菌（又稱雙歧桿菌）…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

…多種化學物質，使腸道內各種有害物質被吸附排出，淨化腸道，促進有益菌類在腸道的繁殖。有抑制血糖上升、維持正常膽固醇含量、排除致癌物質的作用。 **無花果的食用方法很多，下面介紹…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064
愛美無極限！醋進健康好「鹼」單

…中？由於益生菌Probiotics可以調整體內菌叢而促進腸內有益菌種，包括一般乳酸菌、比菲德氏菌及部分特殊球菌及桿菌，透過含有奈米技術益生菌製成的健康果醋，可以使體內酸鹼平衡，並讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/25624
減肥不吃米飯？5副作用提前衰老

…康的腸道細菌是以比非德氏菌與乳酸菌（更正確來說是乳酸桿菌）等有益菌較多。  ![][76207] 也就是說，能夠整理腸道環境的這些物質不夠，壞菌…
http://www.top1health.cn/Article/101/25175
吃酸能減肥？青蘋果橘子是好寶貝

…性病的發生。此外，乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，幫助有益菌正常繁殖。對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，優酪乳可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保…
http://www.top1health.cn/Article/101/24604
增加腸內有益菌　德酸菜韓泡菜上榜

…力過大造成腸內細菌平衡被打破所造成，今天介紹5種能夠增加腸內有益菌的食物。如果常常容易放臭屁，這正是腸內壞細菌增殖的證明，這時候最好減少蛋白質和脂肪的攝入量，因為蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/22793
冬季養生吃腎之果！栗子酒補腎強腰

…用。 **效果：** 牛蒡，含有的豐富膳食纖維可被腸內的有益菌利用，有助健胃潤腸、改善便祕，更可避免宿便導致毒素吸收，進行體內環保。猴頭菇，營養價值極高，有助增強人體消化系統的…
http://www.top1health.cn/Article/239/22638
抗癌尖兵！快吃蔬菜補16種營養素

…、竹筍等。 **★膳食纖維：** 膳食纖維促進腸道內有益菌群的大量繁殖，使其與腸內有毒物質結合並排出體外，縮短了有毒物對腸道的毒害；膳食纖維中的木質素，能使體內吞噬細菌及癌…
http://www.top1health.cn/Article/203/22578
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰

…果。 **瘦身排毒食物7／牛蒡**含有菊糖，可幫助腸內有益菌的繁殖、預防大腸癌，其豐富的膳食纖維有助於排便。 **瘦身排毒食物8／洋蔥**可以健胃消食、清熱解毒。含硫化…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣

…入其中含有的營養素，尤其是蔬菜中含有的膳食纖維還能夠有助腸內有益菌的繁殖，調整腸內環境，增強人體免疫力。因此，多吃一些發酵食物有助於人體長壽。 **資料來源：39健康網www…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767
減重快樂食物！香蕉澱粉越吃越瘦

…纖維一樣，抗性澱粉可直接進入到大腸，為益生菌所分解利用，幫助有益菌生長，進而維持腸道機能健康。 **5.降低膽固醇：**抗性澱粉飲食可有效降低血膽固醇與三酸甘油脂，預防動脈硬，幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/19155