新陳代謝 | 搜尋結果

「新陳代謝」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「新陳代謝」的資料

體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪

…樸表示，蔬果汁中含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，能夠促進新陳代謝，幫助身體更好地吸收營養，提高代謝率，進而降低體脂肪。此外，蔬果汁還能夠補充身體所需的營養素，提高免疫力，預防各…
http://www.top1health.cn/Article/101/91491
提神不只有咖啡！早餐必吃雞蛋、葡萄柚5大增加活力食物

…但其實，除了咖啡以外，還有許多天然食物可以幫助提升精神，促進新陳代謝，讓你在一整天的工作中保持好體力。據美國《赫芬頓郵報》報導，其實有許多天然食物也能促進新陳代謝，還有豐富維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/91480
春天排毒瘦身，必吃高纖地瓜料理！地瓜膳食纖維豐，減重好幫手

…養生之道中，進行排毒和減重的好時機，在這個季節，我們可以利用新陳代謝的加速和毛孔的開放，將體內積累的毒素和廢棄物排出體外，同時也可以卸除多餘的油脂，達到減重的效果。聖馬爾定醫院營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/91463
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…它吸水後能膨脹、增加飽足感，多加食用還能促進澱粉的分解、加快新陳代謝、驅逐皮下脂肪。而且山藥甘平偏熱，可以補虛補氣，在冬季中食用山藥減肥是非常好的一件事；二是山藥有助於豐胸…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
打擊肥胖、消水腫，必按4大穴位！女中醫：按穴位前「這1招」效果加倍

…需要這麼辛苦。陳玫妃中醫師表示，按摩特定的4大穴位，可以促進新陳代謝速率、排除體內多餘水分、消水腫，從而達到瘦身的效果。 ![][218450] 陳玫妃中醫師表示，現代人久…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408
紅豆利尿助減重！趙函穎營養師：推薦紅豆薏仁湯，甩開甜食型水腫

…甜食會致使脾胃功能受損，造成體內累積濕氣，形成水腫，且常伴隨新陳代謝差、手腳冰冷、氣血虛弱等症狀。趙函穎營養師表示，這時，不妨試試紅豆減重法，紅豆不但可以發揮消水腫的功效，還能解決…
http://www.top1health.cn/Article/80/91427
瘦身必備！促進代謝13個小撇步，輕鬆減重效果加倍

要成功減重、瘦身，除了日常飲食的控制外，增加身體的新陳代謝也是很重要的。只要成功提升身體的新陳代謝，就算靜止不動，身體也會自動幫助你消耗熱量。以下是專家為我們提供的13種加速體內新…
http://www.top1health.cn/Article/101/91414
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

…以一到更年期，特別容易變胖、發福，主要和女性荷爾蒙失調，造成新陳代謝速率下降有關。想要告別小腹婆，推薦棒式運動鍛鍊核心肌群、加強腹部循環，非常有效！ ![][218432] …
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
吃草莓能減重，「這個」營養素助燃脂！營養師揭：每天吃16顆輕鬆瘦身

…養師表示，草莓成分中的熊果素，能刺激棕色脂肪分泌瘦體素，促進新陳代謝，每天吃16小顆也能悄悄提升瘦身效果。 ![][218244] ##草莓營養豐富，可輔助減重營養師黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/91329
解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康

…含有豐富的膳食纖維、維生素E和維生素B 群，能促進腸道健康、新陳代謝。而牛肉則是一種高蛋白質、低脂肪的食物，可以幫助你增強體力、提高免疫力。陳俊如中醫師在《悶燒罐享瘦料理─…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜

想要瘦身，除了運動外，飲食也是非常重要的一環。而提升新陳代謝是瘦身的關鍵，因為新陳代謝越好，身體就能夠更有效地消耗熱量，達到瘦身的效果。以下介紹的8種食物，只要吃得對，就能夠提升新…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
憂鬱、失智和腸道菌相關！4招有效強化！醫師分享讓「第二大腦」更健康

…相以荷爾蒙和神經訊息的形式進行溝通，共同調節我們的情緒反應、新陳代謝、免疫系統、大腦發育與健康。如何讓腸道菌叢更多樣化更健康？家醫科醫師表示，有4要訣要注意。 ![][21769…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101
季節性情緒失調易暴食，3招度過危機！必吃酪梨、堅果快樂食物

…由於這段時間陽光照射量改變，人體不適應日照時間的變化，容易使新陳代謝、血清素和多巴胺等神經傳導物質失衡，導致情緒與精神狀態紊亂，可能發生暴食的行為。 ![][217513] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91007
為什麼有人有肥胖的本錢？有人一肥胖就慢性病纏身？

肥胖症是現代人常見的文明病，已知肥胖與很多新陳代謝疾病有關，但為什麼有人胖的可愛健康，有人胖起慢性病纏身？實驗研究發現，「口型蛋白」(stomatin)在肥胖慢性病發展中扮演重要角…
http://www.top1health.cn/Article/101/90709
吃巧克力會變胖？5原則減重又護心！營養師：看清含糖量、0反式脂肪標示

…嗎？營養師表示，黑巧克力含有穩定血壓與緩和情緒，以及參與體內新陳代謝的可可脂，以及對心血管有益的可可多酚與黃酮類物質。因此，只要依據5大原則慎選黑巧克力，就能吃出健康！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/101/90604