按摩穴位 | 搜尋結果

「按摩穴位」搜尋結果

總共找到 158 筆符合關鍵字「按摩穴位」的資料

暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…從少量開始，以免燥熱補過頭。 **經期保持睡眠充足　多按摩穴位** 同時女性生理期間，應忌食寒涼生冷及刺激性的食物，像是柑橘類和哈密瓜、西瓜等瓜類水果，皆屬冷性食物，避免在…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
甩掉慢性疲勞〜吳明珠：養肝3茶飲、按穴道緩解

…慢性疲勞的情況，還可透過中醫治療，也可自行在家DIY喝茶飲、按摩穴位緩解。中醫師吳明珠指出，慢性疲勞症候群是一種以極度疲勞為特徵的綜合性症狀，跟一般的疲勞不同，包括：患…
http://www.top1health.cn/Article/320/57255
吃葉黃素可降低藍光傷害？中醫：氣虛的人搭配黃豆更護眼

…眼睛血液循環；枸杞子、決明子補腎水，3C族也可常常熱敷眼睛、按摩穴位（睛明穴、絲竹空穴、攢竹穴），對於保養眼睛都有不小的裨益。 **【護眼小叮嚀】：** 雖然體質好的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233
春天養肝不求人　4穴道養血補氣防病痛

時序進入3月，春暖花開，正是養肝好時節！中醫師指出，春氣與肝相通、肝在五行中屬木，因此春天適合養肝，建議除多按足三里4穴位外，還可多吃深綠色、紅色食材，如綠色菠菜、枸杞、紅棗等，且…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…在排便前或腸胃脹氣時依循由右往左下方的順時針方向，用中指深層按摩穴位，每一個穴位深按20下，力道要到感覺痠脹，早晚至少各做一輪，有助促進腸道蠕動，快速舒緩脹氣不適。 **1.…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
腹部肥胖有7大元凶！按這2穴位KO大肥咖

…中醫師提醒，要認清7大導致大肚婆的元凶，並教大家如何透過自我按摩穴位「趨吉避凶」，遠離大腹翁、大腹婆，以及大肉腳的困擾。曾雴瑜中醫師表示，腹部肥胖是讓人非常困擾的事…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642
想幫眼睛紓壓，千萬別按壓眼球！正確眼周穴位按摩法這樣做

現代人為了提升視力，已經有愈來愈多人加入護眼訓練的行列。由於護眼訓練可放鬆眼部肌肉、調整焦距和促進血液循環，因此我也會介紹穴位按摩、用毛巾溫敷等可以提高護眼效果的方法。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/302/55967
壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

…物為主，且在經期後要多補充「護腎、補陰血」的食物；每天早晚各按摩穴位「三陰交」和「關元穴」一次，每次按至少20下，每下按壓5秒，有助調理肝腎，預防和改善卵巢早衰。 **【推薦…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
老是坐立難安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神經痛掰掰

反覆腰痛是閃到腰了？小心，若疼痛延伸至臀部，恐是久坐、姿勢不良，壓迫梨狀肌導致坐骨神經痛上身惹禍！中醫師表示，想要一甩疼痛不適，除了積極動起來，每小時起身活動筋骨外；把握零碎時間善…
http://www.top1health.cn/Article/248/54163
防心肌梗塞4錦囊！吳明珠推：麥冬養心茶

…24154] 中醫師吳明珠強調，預防心血管疾病，經絡拍打、按摩穴位也是不錯選擇。一般可從風池穴、肩井穴開始，再一路從背部拍打按摩，然後繼續到足三里、陽陵泉、三陰交和湧泉穴，使氣血…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875
中醫輔助癌症治療　臨床實証：改善6成不適症狀

中醫輔助治療癌症露曙光！根據健保資料庫研究證實，中醫能有效提升腫瘤病人存活率；同時奇美中醫部連續9年診治逾千人次癌症會診病人，發現癌症患者不適症狀改善比例近6成，其中又以改善化療患…
http://www.top1health.cn/Article/309/52851
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…導致的虛胖，或是因食用過多重口味食物導致水腫，也可以透過適度按摩穴位緩解： **●足三里：** **位置：**膝蓋外側有個有個凹陷處下方三吋（約四指寬）的位置。 **功效…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655
拍照不再躲後面！每天10分鐘，瘦臉、消水腫靠這招！

…瘦臉效果加分！** 田宜民中醫師建議，除了刮痧以外，也可以按摩穴位，加強緊緻塑臉的效果。每天早晚各按摩以下穴位一次，先輕柔 10圈，再按壓5秒鐘至微痠脹即可。 **1.迎香…
http://www.top1health.cn/Article/318/52759
梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

…的穴位，包括：合谷與百會。每個穴位早晚各做1次，每次5分鐘，按摩穴位時每按10秒休息5秒後再按。 ![合谷穴(如圖)可治緊張性憂鬱頭痛。][122966] **1.合谷穴**…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
打擊河馬臀！善用精油，學會3招，塑身不再難

**適用對象！** 1.臀部肉下垂。 2.腰部和臀部沒有分界。 3.老人家都說，你看起來就很會生小孩。 **排毒經絡：**膽經、膀胱經。 **瘦身穴道：**環跳穴、承扶穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/52372