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…24154] 中醫師吳明珠強調,預防心血管疾病,經絡拍打、按摩穴位也是不錯選擇。一般可從風池穴、肩井穴開始,再一路從背部拍打按摩,然後繼續到足三里、陽陵泉、三陰交和湧泉穴,使氣血…
http://www.top1health.cn/Article/248/52875中醫輔助治療癌症露曙光!根據健保資料庫研究證實,中醫能有效提升腫瘤病人存活率;同時奇美中醫部連續9年診治逾千人次癌症會診病人,發現癌症患者不適症狀改善比例近6成,其中又以改善化療患…
http://www.top1health.cn/Article/309/52851…導致的虛胖,或是因食用過多重口味食物導致水腫,也可以透過適度按摩穴位緩解: **●足三里:** **位置:**膝蓋外側有個有個凹陷處下方三吋(約四指寬)的位置。 **功效…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655…瘦臉效果加分!** 田宜民中醫師建議,除了刮痧以外,也可以按摩穴位,加強緊緻塑臉的效果。每天早晚各按摩以下穴位一次,先輕柔 10圈,再按壓5秒鐘至微痠脹即可。 **1.迎香…
http://www.top1health.cn/Article/318/52759…的穴位,包括:合谷與百會。每個穴位早晚各做1次,每次5分鐘,按摩穴位時每按10秒休息5秒後再按。 ![合谷穴(如圖)可治緊張性憂鬱頭痛。][122966] **1.合谷穴**…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500**適用對象!** 1.臀部肉下垂。 2.腰部和臀部沒有分界。 3.老人家都說,你看起來就很會生小孩。 **排毒經絡:**膽經、膀胱經。 **瘦身穴道:**環跳穴、承扶穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/52372…醫防飆血壓 可按這些穴位** 預防飆血壓,中醫自救法建議的按摩穴位包括:平肝熄風的百會、風池,治療虛證的足三里、關元,肝氣鬱滯的合谷、太衝等,也可以考慮使用耳穴的神門、降壓溝。根…
http://www.top1health.cn/Article/258/52221…不適,同時降低復發情況。 以下推荐食用佛手粥與按摩穴位加以改善: **【佛手粥】** **材料:**佛手9克、海藻15克、半夏9克、厚朴9克、粳米60克。 **…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207站起來的瞬間突然感到一陣暈眩,或是站著說話說到一半感到天旋地轉,這樣的頭暈或是起身暈眩,都是因為貧血、血壓異常、睡眠不足或是過勞等各種因素所引起的。 ![][120926] …
http://www.top1health.cn/Article/248/52135…左右梳頭、按摩頭皮,有助於頭臉部血液循環,讓雙眼更明亮。或是按摩穴位,以手指按壓位於眼頭的睛明穴,接著依序按壓攢竹穴、魚腰穴、太陽穴再順著下眼眶按壓睛明、承泣穴、四白與太陽穴,壓揉…
http://www.top1health.cn/Article/315/51836因為工作的需要,許多人必須長時間在辦公室久坐、或是經常開車、從事激烈運動,都會造成腰部血液循環不良,因而引起腰痛。儘管有時候可能是一時性的症狀,但是如果長久累積下來,就可能成為慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/51686…對抗高血脂,除了吃清淡、勤運動、吞降血脂藥,老祖宗也有食療、按摩穴位等妙方幫助降血脂,特別是山楂、丹參製作消脂茶飲,能預防膽固醇飆高,是日常保健不錯的選擇。 中醫師吳明珠…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423… **抒解生理期不適 喝對熱茶也行的通!** 除了選對按摩穴位和熱敷之外,林親怡中醫師表示,生理期少吃冰冷寒涼的食物,適度喝些抒壓或暖身熱茶,也有助心情放輕鬆,減輕經痛和腰痠…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238「醫師,我每次大姨媽要來的前幾天都會頭痛到吐,該怎麼辦?一直吃止痛藥也不是辦法」 32歲的小優是業務經理,平時工作壓力大 在事業上表現優秀,但每逢經前就開始頭痛發脹甚至痛到吐…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312… **常吃各色蔬果 搭配中醫茶飲護眼** 除了按摩穴位,林名育醫師提醒,平時還要多攝取深綠色蔬菜,以及各種顏色的蔬果,包含南瓜、葡萄、芥菜、芹菜、花椰菜、胡蘿蔔等,都…
http://www.top1health.cn/Article/320/51022