抽筋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抽筋」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「抽筋」的資料

低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

…患者而言，如果採用低碳菜單，則可能增加因為低血糖而引起突發性抽筋及昏迷的風險。][220312] ##哪些人不適合低碳菜單？ **❶ 糖尿病患者** 許多人會以為低碳菜單…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
毛孔粗大狂冒油，這2種體質容易中鏢！張文馨中醫師：2款消火茶飲痘痘剋星

…臉部跟著狂出油，好像都可以煎蛋了，讓愛美的女性們常補妝補到手抽筋，最惱人的是隨著油脂分泌，毛孔日益粗大，還冒出許多可恨的痘痘，防不勝防！張文馨中醫師表示，中醫認為，毛孔粗大與痘痘肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/91903
中暑揪4大症狀，5大高風險要注意！吳明珠中醫師：防中暑必按4大穴位

…汗量大，鈉離子、鉀離子、鈣離子等也會有缺乏的情況，可能會導致抽筋。 **3.充分休息** 夏季晝長夜短，氣溫又高，生理時鐘自然會受影響，較容易感覺疲勞，發生類似「熱感冒」的情況…
http://www.top1health.cn/Article/248/91842
從甄嬛傳看流產—烏烏醫師：流產不一定有原因！也不是媽媽的錯

…身上，烏烏醫師提醒，這個時候身體會有各種的改變如孕吐、脹氣、抽筋、腰痠背痛……等，學習紓解症狀並讓自己放鬆的方法，才能讓孕期不總是擔憂與罪惡，而是更多的喜悅。 **順應身體的…
http://www.top1health.cn/Article/234/91739
腳抽筋、腳跟疼痛出什麼事？從腳看健康：5大徵兆透露警訊

…代》雜誌（TIME）報導指出，不論是腳趾甲、腳的皮膚，或是腳抽筋、發出疼痛訊號，都可能是身體隱藏疾病，以下是腳部透露的5大健康警訊： ![][218908] **1.腳常抽…
http://www.top1health.cn/Article/248/91601
偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛

…奮而產生的肌肉緊繃、情緒緊張，甚至易怒。若經常有偏頭痛合併腿抽筋、難入睡、手或腳有針刺感等症狀，代表飲食可能不夠完「鎂」，需修正飲食習慣和內容。衛生福利部建議國人每天攝取鎂的上限為…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…推薦他們在何種情況下飲用最有益處，包括喝綠茶幫助減重、防肌肉抽筋喝黃瓜汁，以及解宿醉、慢跑後解肌肉酸痛、緩解胃部不適等，都有適合的飲料。 ![][218828] ##幫助減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
足底筋膜炎腳底痛、足跟痛5大症狀！物理治療師教3招，放鬆腳跟防發作

…但是久走或久站之後疼痛復發。 4.腳底突然不自主的強直收縮抽筋，有時會腳趾糾結，無法舒張。 5.運動後（非運動期間）後腳跟疼痛加劇。出現足底筋膜炎的不適症狀，如果忽視不…
http://www.top1health.cn/Article/167/91516
鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可

…經與肌肉的穩定受到干擾，以致出現易怒、疲勞、輕度焦慮、緊張、抽筋、肌肉痙攣、暈眩、頭痛、記憶力下降、注意力不集中、偏頭痛、睡眠障礙等。此外，研究也指出易發生經痛的女性，大多數有體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590
鎂不足害疲勞、頭痛，必吃5大含鎂食物！營養師：「這1招」提高鎂吸收

…經與肌肉的穩定受到干擾，以致出現易怒、疲勞、輕度焦慮、緊張、抽筋、肌肉痙攣、暈眩、頭痛、記憶力下降、注意力不集中、偏頭痛、睡眠障礙等。此外，研究也指出易發生經痛的女性，大多數有體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/91223
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣

…身具有穩定神經的作用，長期缺鈣會造成神經和肌肉緊繃，出現小腿抽筋，以及肌肉乳酸堆積的痠痛感。洪若樸營養師表示，欲解決腰痠背痛的夢魘，飲食補鈣很重要。建議缺鈣一族，平日可多攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
缺乏維他命D害肥胖、疲勞！江坤俊醫師：8大徵兆你中了幾個？

…容易疲勞痠痛** **7.腸道功能不佳** **8.半夜抽筋** 為什麼肥胖也與缺乏維他命D有關？由於脂溶性的維他命D很容易囤積在脂肪中，不容易被人體使用。所以，一旦肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/91333
眼皮跳、腿抽筋，是身體在發出警訊！原來缺乏「這個」是罪魁禍首

眼皮跳、腿抽筋、偏頭痛等毛病，可能是因為人體缺乏一種不起眼的礦物質——鎂。鎂是人體必需的微量元素，它參與了許多生理過程，包括神經傳導、肌肉收縮、心臟節律、骨骼健康等。如果體內缺乏鎂…
http://www.top1health.cn/Article/248/91253
自體免疫溶血性貧血併紅斑性狼瘡風險高！中榮找出未來治療契機

…因再度出現溶血性貧血症狀而回血液科門診就醫，10天後又因全身抽筋及意識不清而被送往臺中榮總急診，收治免疫風濕科住院而診斷出紅斑性狼瘡。之後患者持續接受追蹤治療至今已16年，並維持穩…
http://www.top1health.cn/Article/32/91178
大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…骨湯可以提供身體能量，同時補充失去的水分。 **時常腳抽筋** 腳常抽筋可能跟體內礦物質失衡有關，大骨湯可以提供豐富的鈣、鎂、鉀、磷，以及其他微量礦物質，為體內補充養分，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102