想睡覺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「想睡覺」搜尋結果

總共找到 163 筆符合關鍵字「想睡覺」的資料

能量提神飲料有效嗎？還是會越喝越累？潘懷宗博士告訴你

…eptor）結合，讓中樞神經元的活動趨緩下來，於是大腦就開始想睡覺，人就會進入睡眠狀態，當腺苷消耗到一定程度，不再與受體結合，神經元又會開始慢慢活躍起來，人也就會從睡眠中慢慢清醒過…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942
糖尿病也會害死人！連續2天睡不夠，小心糖尿病上身

…宮崎總一郎提出質疑：「我們還能覺得『只要用意志力支撐，就不會想睡覺』，而連續忙碌好幾天、只睡短短幾個小時嗎？」他認為，擁有充足且良好的睡眠品質，有助預防糖尿病。雖然每個人的最佳睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/57841
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…的營養素，大腦裡的血清素濃度如果夠高，可以降低成天胡思亂想、想睡覺腦袋卻被煩心事困住，轉個不停的窘境。因此，想要擁有好情緒，不妨每天早晚來2杯240ml的鮮奶，照顧骨本同時擁有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！

「哈～姆～」明明春暖花開的好天氣，上班卻是呵欠連連，恨不得爬進被窩中舒服地睡一覺？許多人都有春睏的煩惱，有時候即使晚上已睡滿8小時，隔天起床還是一副精神不濟的模樣。營養師表示，此時…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999
免疫力太差＝酵素不足！3分鐘檢測，看出你的健康狀態

…手腳冰冷 □經常打嗝，胃食道逆流 □有口臭 □吃過飯後想睡覺 □有黑眼圈 □肌膚粗糙，容易皮膚癢 □年紀不大卻有很多白髮 □經常會乾咳 □腳經常抽筋 □手腳冰冷和…
http://www.top1health.cn/Article/248/56757
寶寶不愛說話？家長放輕鬆，學會8大招不心急

…寶寶說話，例如寶寶專心玩著自己的玩具並自得其樂時、肚子餓時、想睡覺時或心情不好時。此時，如果家長因得不到預期中的回應而逼迫說話或對寶寶動怒，他們就更加不可能開口說話。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/56470
明明很累，腦袋卻還很清醒？巧按手腕這穴位助眠

…使用鼻子呼吸也有效果。不易入睡的時候，或是興奮的時候，「慢慢想睡覺了」請一邊這麼唸，一邊按吧。睡眠也會變深，還能變成感冒不入侵的身體。 **本文出自采實文化《按壓手穴道，釋放…
http://www.top1health.cn/Article/145/56425
誰說運動很難？這樣做工作途中，悄悄累積運動量

…糖濃度不會急遽升高，胰島素也就不會大量分泌，因此不會感到頭暈想睡覺。　站著比坐著更能消耗掉卡路里熱量，以心率來看，活動量也比坐著高。總之，是想盡辦法燃燒掉身體的卡路里。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/56224
一到下午就昏昏欲睡？破解嗜睡魔咒，早餐、午餐這樣吃不NG

…來，眼皮也變得愈來愈沉重…相信有過這種經驗的人應該不在少數。想睡覺是不可抗拒的生理需求，所以想睡的時候就睡個5、10分鐘吧。強忍著睡意繼續工作，效率一定大打折扣。人…
http://www.top1health.cn/Article/318/55819
想提升身體自癒力？先顧好「健康金三角」

…一種叫「褪黑激素」的荷爾蒙的關係。褪黑激素會使體溫下降，讓人想睡覺。現代人只要身體一有不適就會趕快到醫院看病。然而，現代醫學卻不注重疾病的根源，只是把症狀壓下來，只治標但不…
http://www.top1health.cn/Article/248/54661
老是水腫想睡覺？喝參耆冬瓜雞湯，瘦身顧元氣！

明明作息規律沒熬夜，卻老是覺得疲倦想睡，且身體常常水腫，看起來像胖了好幾公斤，怎麼會這樣呢？專家認為，很可能是「脾虛痰濕」造成的肥胖，並建議平時燉些「參耆冬瓜雞湯」來進行食補，可幫…
http://www.top1health.cn/Article/258/54244
喝冷泡茶可瘦身？原來這些茶的泡法都搞錯了

…開始昏昏欲睡，主要是因為血液流向胃部，工作造成腦部缺少氧氣而想睡覺，此時喝杯茶可以刺激中樞神經提振精神，同時刺激交感神經加速熱量代謝及脂肪分解。若是喝茶喝錯時間，小心會影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/53078
吃完午餐就昏昏欲睡？學會3招有效擊退睡魔！

… **說每天也太過分了吧！不過，究竟為什麼會那麼想睡覺啊？** 一言以蔽之，就是受「近半日節律〈Circasemidian Rhythm〉」的影響，意指以半天為週期的…
http://www.top1health.cn/Article/318/53032
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…太飽，那小酌一下總能助眠了吧？酒精能夠幫助放鬆肌肉，還能讓你想睡覺，不過酒精下肚後仍需要消化系統繼續消化吸收，而且酒精會讓你難以熟睡，增加淺眠的比例半夜就容易醒來，除此之外，酒精還…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
刺激全身筋絡！巧做易筋「收放自如」操，調體質有一套

…來，或是最近你有發現到嗎，坐在椅子上就不自覺感到全身沒有精神想睡覺？如果你也有遇到這些困擾，就讓我們一起將全身的能量藉由身體的動作，一起將它由體內往外導引出來吧！來試試一起練習做達…
http://www.top1health.cn/Article/239/52613