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「心臟學會」搜尋結果

總共找到 163 筆符合關鍵字「心臟學會」的資料

吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…方面，黃金均衡飲食的好搭檔「堅果」，更是大家耳熟能詳，是美國心臟學會主動推薦的護心食品，包括：核桃、腰果、松子等營養價值非常豐富，其中最受人注目的成分包含良好的脂肪、膳食纖維及多種…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985
量血壓的正確姿勢！2017年台灣高血壓指引更新

…眾多原因裡面，以收縮壓為最重要的危險因子。2015年初，台灣心臟學會(Taiwan Society of Cardiology)跟台灣高血壓學會(Taiwan Hypertensi…
http://www.top1health.cn/Article/248/54690
夏天夜跑比較不會中暑、心肌梗塞？醫師這樣說...

…溫度較清晨低？醫師：超過35℃不建議戶外運動** 中華民國心臟學會理事長暨中華民國心臟基金會執行長林俊立醫師表示，雖然一般人的觀念會認為，入夜後氣溫會較白天稍微降低，但是，其實有…
http://www.top1health.cn/Article/302/52397
翻轉椰子油！做對這2招，控糖減重有一套

…世界衛生組織建議，一天飽和脂肪酸不超過總熱量的10%，而美國心臟學會建議，一天飽和脂肪酸攝取量小於13克，畢竟椰子油並非全是中鏈脂肪酸，攝取太多時，體重、膽固醇仍會增加。有…
http://www.top1health.cn/Article/101/52386
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…取過多會傷「心」，過量飽和脂肪與反式脂肪也傷「心」，根據美國心臟學會建議，每日飽和脂肪攝取量不可大於每日總熱量的10%、反式脂肪不可大於每日總熱量的1%，過量攝取飽和脂肪與反式脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
吸菸傷肺也傷「心」！每天抽20支壽命少8年

…病嚴重程度越高，吸菸比例也越高。不僅如此，今年發表於中華民國心臟學會雜誌的研究，針對40歲以下患有冠心病患者進行分析，發現急性冠心症的患者，吸菸者的比例更是高達68.7%。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/52336
糖尿病營養不只醣管理！謹記5原則，讓你血糖沒煩惱

…油】** 選擇好油，清淡烹調，是醣管理以外的第二要務。美國心臟學會建議，飽和脂肪酸要小於總熱量的7%，所以選擇好油，像是橄欖油、苦茶油等富含單元不飽和脂肪酸的油脂，或含有Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/248/52263
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步　看懂營養標示安心吃

…量，重點在於脂肪酸比例，可以選擇飽和脂肪含量低的為主，據美國心臟學會建議飽和脂肪酸含量要低於 7 %的總熱量，等於每100毫升應低於0.8公克。提醒糖友們在購買時可選擇較低的飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/52265
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…減肥。 **馬鈴薯屬於高鉀食物　可保護心臟** 美國心臟學會將馬鈴薯列為心臟健康的食物，主要原因是馬鈴薯含有豐富的鉀，屬於高鉀食物的良好來源，一餐的馬鈴薯就可以獲得約110…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…肪　會增加心血管疾病風險** 尤偉銘營養師表示，根據美國心臟學會建議，每日飽和脂肪攝取量不可大於每日總熱量的10%、反式脂肪不可大於每日總熱量的1%，過量攝取飽和脂肪與反式脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
胖子才會血脂異常？保健血管先打破降血脂3迷思

…運動的效果旗鼓相當，因此建議兩者併行。運動部分，美國心臟學會建議，一般沒有心血管疾病的健康成人，應進行每周5次、每次30分鐘的「中強度有氧運動」或是每周3次、每次25分鐘的…
http://www.top1health.cn/Article/132/51616
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…醫學院艾利亞博士（Lanfranco D’Elia）在《美國心臟學會期刊》（Journal of the American College of Cardiology）發表研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
研究：寒流氣溫驟降10度　2周後死亡率激增3成6

…積液（俗稱肺積水)、肺水腫、腹水等症狀。根據中華民國心臟學會對於高血壓患者的建議，一般成人每日食鹽建議攝取量為4-6公克，也就是說每日鈉離子攝取量最多以2400毫克為限，此…
http://www.top1health.cn/Article/248/51217
脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪

…其他如荏胡麻油、亞麻仁油、橄欖油等也含有Omega-3。美國心臟學會建議平常保養情況下，每日約攝取1000mg(1g) 的Omega-3。日本生命・環境科學系教授守口徹在其…
http://www.top1health.cn/Article/31/51059
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

… 護心效果一級棒** 就在不久前的2016年，發表於「美國心臟學會」期刊的研究論文指出，每天攝取一盎司以上的起司，就能降低中風機率3%。雖然起司的脂肪含量高，但乳製品也含有維生素…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837

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