健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「強身」搜尋結果
總共找到 521 筆符合關鍵字「強身」的資料-
超級「安迪湯」黃金比例配方！助增強體力、調理體質
…豐富多醣體、β葡聚醣活性成分，提供需要的人安心飲用，並能滋補強身、增加體力。 這一道溫補養生湯適合全家大小飲用，幫健康打底。若正值感冒期間，或喉嚨正在發炎、發燒或扁桃腺發炎，…
http://www.top1health.cn/Article/258/88743 -
香蕉多吃就能減肥？可空腹吃嗎？體質敏感度不同，這3類人少吃
…鉀元素也能舒緩乾眼等不適，達到護眼功能。 **2. 加強身體免疫力** 香蕉裡的蛋白質比較不容易被分解，可直接被腸胃吸收、大大提升抗癌效果。 **3. 促進腸道蠕動、…
http://www.top1health.cn/Article/320/88864 -
幼兒吃出免疫力，掌握6大飲食防護！營養師：避開4大地雷飲食
…大飲食防護關鍵】** **1.蔬菜：**蔬菜含豐富植化素增強身體保護力，例如深綠色蔬菜、菠菜。 **建議攝取量：**2至3歲的幼兒每天需要大約 1~1.5碗蔬菜；4至8 歲的兒…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754 -
超級食物黑種草籽油：「萬能」能對抗多種疾病？
…。 透過適度攝取黑種草籽油能補充到多種機能成分，快速加強身體保養，增加保護力，是忙碌的上班族照顧全家人健康不可缺少的法寶。 **黑種草籽油健康益處研究知多少？** …
http://www.top1health.cn/Article/320/88720 -
月經異常、白帶多，揪出子宮肌瘤6大症狀！中醫：針灸10大穴位、「化瘤蛋」藥膳調治肌瘤
…三里：**為多氣多血之經足陽明胃經的合穴，具有扶正培元，益氣強身之效；針刺足三裏能健脾益胃，調和氣血，充實後天，使氣血生化有源;現代研究認為針刺足三裏具有降低血粘度，改善微循環作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/88486 -
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思
…並非恆定，大腦運作、肌肉運動都需要醣類的協助，當用腦過度、加強身體訓練後，如果身體的醣類不足，就會想要大吃一頓。所以，當運動量增加、壓力大、思考量大時不要嚴格限醣，適時增加一些好的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387 -
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物
…為氧化而混濁。陳瑩山醫師表示，要對抗體內堆積的活性氧，就要增強身體的抗氧化能力，多補充下面8種營養素，才能有效抗氧化！ **【護眼8種營養素】** **◎維生素A與類胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274 -
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃
…出後再外出行動，甚至可以適當的曬太陽，讓精氣內聚以潤五臟，增強身體的免疫力。對於高血壓、動脈硬化、冠心病等疾病患者來說，要更加注意防寒保暖，記得戴上口罩、帽子及圍巾，並且注意足部保…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968 -
【影音版】情緒低落、壓力大、失眠睡不好？解鬱茶，不讓憂鬱上身
…**推薦穴位：**足三里穴是胃經的穴位，有健脾胃的作用，能增強身體體質，輔助調理體質虛弱、心脾兩虛的問題。一般只要身體體質好、氣血循環好，陰陽平衡，自然有助於緩解憂鬱困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/87303 -
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝
…然不易控制。所以婦女更年期肥胖，就要從中醫的「肝腎」調理，加強身體基礎代謝率，才能有效對抗肥胖及更年期所誘發的一些慢性疾病。 其實人體在18－25歲時，是基礎代謝率最高的時候…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946 -
【影音版】為什麼夏天更要控血壓？必知5大保養法
…的安閒清靜，避免過度的情緒波動、樂觀愉快，才能達到補養真氣，強身防病的目的。 
闽公网安备 35020302001899号
