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「強壯」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「強壯」的資料

49歲女性衝、任二脈衰弱，3養心養血小方，改善心悸、失眠等更年期症狀

…常用於陰血不足、心悸、失眠健忘等症，而柏子仁是一味理想的滋補強壯、養心安神的良藥。所以三仁粥特別適用於素體陰虧、心神失養的患者。 **【食療功效】**養心安神、活血化瘀、潤腸…
http://www.top1health.cn/Article/297/85812
【影音版】疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…個小時。 **藥材說明：** **山藥：**具有滋養強壯、助消化、斂虛汗、止瀉之功效。主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消喝、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/85193
預防感冒、咳嗽、喉嚨痛有妙招！中醫：經絡拍打術通體舒暢、免疫力再升級

…通經絡，通氣活血，促進新陳代謝，可恢復健康，適合年輕人、身體強壯者。 **補法（從近心處往遠端）：**輕快的拍法有刺激與興奮的效果，由近心向遠處拍打屬補法，補法則是順經絡而…
http://www.top1health.cn/Article/407/85330
養好肝臟先消腹部脂肪！10個意想不到的消脂小秘訣，有效甩掉內臟脂肪

…橘子富含維他命C能消除體內多餘的毒素，增強體力，讓你擁有健康強壯的身體。 **8.多吃白豆(white beans)** 添加白豆在湯、沙拉、義大利麵、奶昔裡，它…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961
覺得心情煩悶、消沉嗎？DIY一杯檸檬香草茶療癒身心，趕走一身煩躁

…Melissa」，在希臘語中代表蜜蜂的意思。被認為有助活腦與強壯，也被稱為「回春香草」。 ![（圖片提供／蘋果屋出版社）][200016] 如薄荷般的葉子帶有檸檬清香，可做…
http://www.top1health.cn/Article/335/84492
前十字韌帶斷裂一定要手術嗎？金牌選手蘇麗文、李晟綱揭心路歷程

…過正確診斷治療與復健，回場機率很高，甚至可以比受傷之前狀態更強壯！台灣體壇上許多知名運動選手，都曾經因為前十字韌帶斷裂受傷，像是跆拳道選手蘇麗文、李晟綱等，他們以過來人的經驗分享從…
http://www.top1health.cn/Article/167/84708
料理牛肉丼飯只加洋蔥？加顆番茄促進腸胃道功能更美味

…同樣的菜色有點膩的人，請務必試試這道由能補充生命力、極具滋養強壯功效的牛肉，以及可以促進腸胃道功能，讓生命力循環全身的番茄煮出來的牛丼。使用中濃醬可以創造出如同日式多蜜醬一般東西方…
http://www.top1health.cn/Article/80/84126
一年瘦下7公斤！鄧紫棋分享練出馬甲線、維持好膚質的6個美容健身秘訣

… **4個秘訣練出鄧紫棋同款馬甲線** 1.腹肌一旦強壯，任何運動都會很好上手。 2.為了不想看起來太壯，鄧紫棋只練腹部、背部肌肉，不會特別練腿，「基本上只要腹、背練好，…
http://www.top1health.cn/Article/101/84254
難纏膏肓痛，害肩頸僵硬、手指麻！小心這些肌肉、神經惹禍，必做2招胸椎伸展

…環的選項。然而，多數問題最後都要回到改正生活習慣、訓練肌肉的強壯與穩定，才會真的能夠治癒。 **鍛鍊背部肌肉、胸椎需小心** 至於日常保健方面，有一說，鍛鍊背部肌肉、胸椎是…
http://www.top1health.cn/Article/248/84037
冬天就是要吃鍋！日本名醫推薦自製「爽脆鮮蔬豬肉鍋」，補對營養、緩解疲勞

…●藥膳效果與美味關鍵** 豬肉具有提升精力、恢復體力、滋養強壯的功效，並能為身體帶來滋潤，進而預防皮膚粗糙、喉嚨乾癢、老化現象。水菜與豆芽菜有助排除身體餘熱，對於改善便祕非常有效…
http://www.top1health.cn/Article/320/83928
揪出下背痛！這些NG動作不要犯！博士：3招鍛鍊核心肌群，脊椎穩定防受傷

…由增加脊椎穩定性　保持下背部健康** 同時，他也指出，強壯的核心可以穩定脊椎，從而幫助下背部保持健康，減輕疼痛。穩定的脊椎會使身體更靈活，進而支持身體進行各項其他的運動，並且…
http://www.top1health.cn/Article/167/83847
背痛是這些NG姿勢造成的！美國骨科醫學會：鍛鍊核心肌群能預防背痛

…游泳、散步或仰臥起坐等，以加強訓練背部及腹部的核心肌肉，使之強壯而有彈性，如此可以幫助支撐脊椎及預防背痛。 ![鍛鍊核心肌群可選擇仰臥起坐，可以幫助加強背部肌力，預防背痛。]…
http://www.top1health.cn/Article/167/83673
男拒菸酒檳榔，不到40歲卻滿口牙結石、齒牙動搖！擺脫慢性牙周病這樣做

…人體營養吸收的前哨站，牙周組織就像房子的地基，地基穩固才能有強壯的牙齒，也才能咀嚼出美味與健康。
http://www.top1health.cn/Article/237/83668
防主動脈剝離猝死！除了多囊腎、馬凡氏症患者應當心，更要小心無控制的高血壓

前一陣子有位年青強壯的藝人猝死，結果死因是「主動脈剝離」。於是這個急重症又成為大家關心的話題。會引發主動脈剝離的主因，通常都是主動脈血管壁的中層受損後，遇到血管壁內膜破裂時，血液經…
http://www.top1health.cn/Article/248/83438
甩開腰痠背痛、瘦小腹！健身教練推荐3招椅子運動，加強核心肌群

…活更健康活力。邱緯杰總教練與鍾芯怡教練表示，核心肌肉強壯，除了可改善體態緊實小腹，保護脊椎增加身體力量傳導，更可以增加工作持續度及體能表現。 **辦公室核心肌群訓練　…
http://www.top1health.cn/Article/248/83399

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