年假 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「年假」搜尋結果

總共找到 202 筆符合關鍵字「年假」的資料

你要的退休生活是什麼？除了身體健壯，更要維持心靈健康

…受工作或學業壓力綁架的自己，也不認識那個利用不只是週末或幾週年假、展開個人計畫案的自己；我不認識那個追尋個人熱情、不計較成果的自己，更別說我也不認識那個擁有無限潛能的自己；我甚至不…
http://www.top1health.cn/Article/253/78000
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

今年的過年假期較長高達九天，而且一收假就面臨開學和上班，所以在假期結束前可以提早做收心準備，除了可以有較多的時間緩衝外，更可以有充足的時間，將未完成的事情補足外，也可以做簡單的運動…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
長假拒當「沙發馬鈴薯」　跟著職能治療師做5伸展操，超抒壓

長達九天的金豬新年假期，相信大多數的人除了有規劃外出旅行外，其餘時間會坐在家裡的沙發上看電視或是玩3C遊戲。雖然休假期間在家看電視很享受，但是也應該適時的趁廣告時間休息與起來動一動…
http://www.top1health.cn/Article/248/72664
想要健康過好年？3大安全用藥原則非知不可

…假期結束後一週常見的門診疾病排行榜更是榜上有名，為了不讓美好年假因為生病壞了心情，藥師在這裡與您分享常見疾病正確用藥觀念，讓您安心過好年。 **胃藥不是萬靈丹** 過年…
http://www.top1health.cn/Article/248/72629
關心長輩健康過好年！這樣做保命防跌、降低失智症發病風險

**注意長輩的居住環境安全** 今年的農曆過年假期長達九天，而每到了過年期間就是一家大小團聚的日子，家中的長輩們常會期待兒女及子孫回來過年團圓的心情。家人在過年前可以趁家裡做大掃…
http://www.top1health.cn/Article/253/72649
想到過年面對親戚就頭痛？精神科醫師教你這樣做，甩春節症候群

即將到來的年假將至，隨著年節氛圍的逼近，不論是便利商店的年菜廣告，百貨賣場的歲末特惠，還是職場中又開啟尾牙和年終獎金的話題，彷彿宣告又一個喜氣洋洋的節日來臨。然而大多數人都真能如願…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636
過年「腸腸」拉警報？顧腸胃3撇步，遠離大腸癌威脅

…油炸、燒烤，讓腸道無負擔。 **撇步2、規律運動：**年假中可與親朋好友外出走春，或就近利用社區的公園、健走步道、自行車道，規律運動除了可以促進腸道蠕動及排便外，還可減少致癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648
不想過個年，就養大子宮肌瘤？中醫師破解5問，教你安心吃

…要吃一些零嘴與甜食，閒暇時來一塊蛋糕、巧克力，喝杯下午茶享受年假，最是幸福不過！但周宗翰中醫師提醒，甜食也是高油脂、高熱量的代表食物之一。攝取過量甜食，恐使身體代謝異常，出現胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/324/72644
椎弓骨折斷裂不開刀　關節再生整合治療效果佳

…的8 分降到1分，並且開始從事輕微的跑步訓練。趁著過年假期，小將帶著日本的點心回來看診，他告訴我他已經正常接受訓練了。有時候太操時還是會有感覺，但已經不太會痛了，從追蹤的電…
http://www.top1health.cn/Article/163/70128
年後上班有夠累　甩開收假症候群靠這5招

放完年假，回歸職場的感覺如何？許多上班族普遍有魂不守舍、精神不濟的情況，工作一會兒就覺得疲憊、呵欠連連、肩頸痠痛。對此，衛生福利部台中醫院物理治療師沈傳凱建議，大家在工作1小時後或…
http://www.top1health.cn/Article/318/56870
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

馬上就是農曆年了，大家是不是都已經採買好過年零嘴，準備在新年假期好好享用一番呢？不過，要注意過年吃零食最容易因為打牌、看電視、聊天而分心，不知不覺就把整包肉干、瓜子給嗑完，那到底要…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

研究發現，假期是最容易讓減重破功的時期。據統計，國人在年假後，近4成民眾，平均增重1至1.5公斤，主要與攝取過多零食、及含糖飲料有關。營養師提醒，飲食監控及相互提醒，是對抗「節慶發…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…，往往造成熱量攝取過多，在體內形成脂肪囤積。因此，一連幾天的年假下來，不胖也難！可怕的是，變胖很簡單，只要連續狂吃幾天就行，但要甩開「過年肥」，不少人努力地運動和飲食控制，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

春節年假，食慾大開，餐餐大魚大肉，或是晚睡晚起，一天只吃兩餐。無論是暴飲暴食、作息大亂，或是省略早餐不吃，三餐併成兩餐，都會造成飲食不均衡，甚至體重飆升的後果。營養專家提醒，不吃早…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…，有些人還會狂嗑腰果、杏仁、肉乾和各種年節糕餅，導致短短幾天年假下來體重飆增2、3公斤，更麻煩的是血脂、血糖也跟著飆高！今天就由黃曉彤營養師、蔡怡瑄營養師來教大家怎麼靠4招健康吃年…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞