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「壓力源」搜尋結果

總共找到 90 筆符合關鍵字「壓力源」的資料

經常肌肉緊繃痠痛　恐是肌筋膜炎作祟

…動的習慣，例如可以通過伸展運動，放鬆緊繃的肌肉。 4.找出壓力源，對症治療。 5.盡量放鬆心情，避免緊張焦慮的情緒。 6.常泡熱水澡，有助於症狀改善。一般說來，水溫約38～4…
http://www.top1health.cn/Article/248/28229
全身「肌肉緊繃」？恐是承受過多壓力導致

…即使人走了，厭惡感依舊存在；或是令人討厭的對象不只一人，於是壓力源源不絕、揮之不去。如此一來，我們便永遠無法解除緊張感，身心無法回到原本的放鬆模式，導致交感神經長期處於亢奮…
http://www.top1health.cn/Article/318/28107
八仙塵爆創傷壓力　3月至半年巔峰

… 至於造成國人壓力的最大來源是什麼？精神專業人員認為，最大壓力源就是「生活負擔」及「經濟壓力」，其次是「工時長、工作壓力大」；其他依序為「國家政治動亂、政黨惡鬥」「家庭關係不睦」…
http://www.top1health.cn/Article/245/26555
塵爆照顧者創傷壓力大　4招放輕鬆

…自己有較平穩的心情。 3. **學習壓力放鬆技巧：**離開壓力源的現場外出走走，去逛街或看場電影、聽聽音樂、做自己想做的事情等都是常見的紓壓作法。此外，透過全身肌肉的放鬆法、寧靜…
http://www.top1health.cn/Article/245/26517
年輕OL也掉髮！工作壓力恐是禍首

…病，才能對症下藥。 **工作壓力大易掉髮　排除壓力源可改善** 不過，對於上班族而言，工作壓力往往也是掉髮的一大因素。朱冠州醫師指出，男性賀爾蒙比較容易造成掉髮，當…
http://www.top1health.cn/Article/242/26301
壓力大不會笑？每天對鏡微笑1分鐘

…見了** 董氏基金會去年年底針對北部15所高中女校進行壓力源和紓壓方式的調查研究，共回收5049份有效問卷，結果發現，最讓青少女最困擾的壓力事件排序中，「課業或考試成績不佳」…
http://www.top1health.cn/Article/236/25103
狗狗在家好憂鬱？再養一隻作伴？

…。 **狗狗愛爭寵？切勿干預彼此排名** 倘若狗狗的壓力源自於彼此間的爭寵，主人千萬不要干預狗狗間的排名，你的干預只會使問題更嚴重。至於到底要怎樣處理，寵物張老師必須利用一…
http://www.top1health.cn/Article/246/24973
早餐穀片＋果汁　血糖波動大恐增胖

…。夜晚跟早上時，身體會製造大量的皮質醇，幫身體為接下來一天的壓力源做好準備，而高皮質醇濃度使身體代謝食物糖份的能力降低；因此，吃完早餐穀片後血糖或許會升高，但是卻仍無法被組織使用，…
http://www.top1health.cn/Article/305/19707
宿便快出來！名醫教你5招擺脫便祕

…建議，應該從改變排便習慣、慎用藥物、每天保持固定活動量、消除壓力源，並且多喝水多吃纖維質著手。 ![便秘上不出來總讓人好苦惱。（華人健康網資料照片）][43785] 衛生福…
http://www.top1health.cn/Article/30/15981
沒得水痘怎長皮蛇？帶狀疱疹4迷思

…病症所致。  ![減輕日常生活中的壓力源，能避免免疫力低下，誘發皮蛇。][42690] **迷思3／皮蛇會不會傳染、容不容易復發？** 長皮蛇的濾…
http://www.top1health.cn/Article/132/15745
鬼鬼月經拖百日　臉腫如麵包超人

…，會自主關閉較「不重要」的生殖器官，讓排卵機能暫停運作，只要壓力源減輕，飲食、作息恢復正常，身體就會重新調節回往常健康的狀態。郭安妮醫師進一步指出，壓力引起的月經遲…
http://www.top1health.cn/Article/234/15569
新手媽媽瘦不下來　加重產後憂鬱

…一次經歷體態大幅變化，若無法順利在產後成功瘦身，也會成為一項壓力源。新手媽媽小美就是一例，產後半年內，靠節食只瘦回原來一半，導致情緒極度不穩定，尋求專業體重控制協助，讓停滯的體重順…
http://www.top1health.cn/Article/18/13839
一吃就想拉！腸躁症先調整生活習慣

…，關聯性不高，若常在特定時間就腹瀉，可能是那個時間點有固定的壓力源，比如吃完早餐就要開始面對一天的工作，是壓力反應使得腸道敏感起來。臨床上腸躁症女性患者多於男性，好發於20…
http://www.top1health.cn/Article/30/12707
月經來潮前食慾好　採高纖低脂飲食

…戒斷症狀；此外，也跟個人的生活境有關，由於荷爾蒙改變屬於一種壓力源，若有些女性本身的生活壓力又很大，多重壓力更容易導致這種戒斷症狀發生。 **高纖低脂飲食法　平衡體內雌激素*…
http://www.top1health.cn/Article/250/12631
下巴頻冒青春痘　月經不順惹禍

…也會讓青春痘狂冒出來，這時不僅要調整月經問題，更重要的是找出壓力源來解決，才能有效治療。除了要對症治療青春痘，抗痘要注意5大原則： 1. 避免熬夜、睡眠充足。 2. 治…
http://www.top1health.cn/Article/254/11496

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