…重新設定自己存在於世界的意義。舉例來說,很多人發現和別人一起唱歌很療癒。合唱團成員排練時會不斷經歷失和與修復的循環,無論是分部內、分部間,抑或是整個合唱團與指揮者皆是如此。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/86857…意去撿。有些人習慣有氣無力地撿,有些人開朗活潑地撿;有些人邊唱歌邊撿,也有人邊哭邊撿;有人像在玩遊戲一樣,也有人很認真。 沙灘的另一頭,有一片發出巨大聲響的陰暗海洋。有些人已…
http://www.top1health.cn/Article/248/86714…達,我們可以利用通訊軟體跟親朋好友線上相聚,可以約著一起線上唱歌或是定期聚會分享生活趣事,也有人選擇舉辦線上讀書會,在疫情的風暴下持續的學習與分享,因應著科技的發展,我們一樣可以在…
http://www.top1health.cn/Article/248/85907…,相信有助於達到預防或延緩腦力退化的作用。 **一、練唱歌,增強人造記憶** **要領:**每個月練好2至3首歌曲,任何語言皆可。在選歌上,可選擇不太熟悉、但琅琅上口的…
http://www.top1health.cn/Article/31/85794…禮拜以前 大家都是一起群聚 你我他都一樣 一起開心吃飯唱歌聊天玩樂 因為大家都覺得台灣是安全的 但是現在疫情如此 若還存著僥倖的心 昨天還有20多人在溪邊烤肉 還是…
http://www.top1health.cn/Article/248/85487…規劃要開四個點,大概明天會開始先兩個點再逐步擴。彰化有婚宴跟唱歌班的疫情,他們也有在一些相關鄉鎮市區有設立不少的點,大部分是透過當地醫院來另外加設,不過他們也有設了一個行動採檢站,…
http://www.top1health.cn/Article/407/85399…600下的「捲腹運動」,除了可以鍛練腹肌也能加強肺活量,有助唱歌。 **4個秘訣練出鄧紫棋同款馬甲線** 1.腹肌一旦強壯,任何運動都會很好上手。 2.為…
http://www.top1health.cn/Article/101/84254…絡的各個穴位,像是腳底的湧泉穴到胸口兩旁的俞府穴。此外, 多唱歌、朗誦、練習呼吸法, 也都可以提升「腎氣」。「腎氣」足,除了講話有力、也站得久、更是走路有風。 **三、滋養腎…
http://www.top1health.cn/Article/11/84089…項改變:願意承認賭博是一項壞習慣,多加養成例如運動、聽音樂、唱歌等好習慣來代替,病程會像退燒一樣,逐漸地進二退一,慢慢改善!
http://www.top1health.cn/Article/245/84025…常態,無法完全避免,但仍建議適度透過正確的抒壓方式,如運動、唱歌、跳舞等,讓自己放鬆一下,幫自己減壓,進而遠離高血壓。 <!--more--> ![規律運動對於維持血壓,穩…
http://www.top1health.cn/Article/28/83723…,都是很好的方法。此外,爸爸媽媽也能代替胎兒回答:「妹妹說你唱歌好好聽喔!」、「弟弟好期待可以出來和你一起玩!」幫助大寶加深與二寶的情感連結。 **以溫柔堅定的態度制止孩子的…
http://www.top1health.cn/Article/251/83805…特邦在阿根廷的一個牧場長大,喜歡養鳥當寵物。後來他特別喜歡會唱歌的鳥,很想知道牠們在對彼此唱些什麼。這促成了一九八三年一項突破性的發現,這項發現最後改變了我們對大腦的認識。大多數的…
http://www.top1health.cn/Article/253/83757…意運動時不能太喘,以至於講不出話來,也不能輕鬆到沒出汗還可以唱歌,有氧運動要連續二十分鐘以上才有減肥功效。有氧運動不僅可以減脂、提高身體含氧量,同時加強心肺功能、促進新陳代謝、預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686…尿病治療指引有建議,做中等強度的運動,就是可以講話,但是不能唱歌的程度,而用走的運動效果有限;一般運動降糖化血色素的能力是0.7%,如果是糖尿病人,鼓勵最好飯後走10分鐘,因為飯後…
http://www.top1health.cn/Article/248/83402… 曾經有1位中年企業公司董事長,因為聲音沙啞兩個月,偶然聚會唱歌,竟然發現高音唱不上去;後來做胃鏡檢查赫然發現是胃食道逆流,而依據ABCD四級分類,他已經是屬於C級重度,食道不僅嚴…
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