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…要少吃含碘量高的食物,例如海帶、紫菜、海苔等;避免菸、酒、含咖啡因飲料;避免過大的壓力;不可熬夜;若是採用藥物治療,要按時服藥追蹤,勿自行停藥或調整藥量;減輕壓力。保養好甲狀腺,預…
http://www.top1health.cn/Article/33/21879…內避免牛奶豆漿,以免引起脹氣不適;避免酒精飲料,氣泡飲料,含咖啡因飲料,注意不可大量飲用食物。 適合飲食包括:不含渣的液體食物,如:水、運動飲料、清澈蔬果汁、米湯、魚肉清湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/99/21849…卡布奇諾),雖然對於嬰兒的影響不大,但是如果你長期大量飲用含咖啡因飲料時,就有可能會造成寶寶不安、不好睡。咖啡因在寶寶體內的代謝會隨著年齡越大,影響會越來越小。如果你覺得寶寶晚上睡…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364…建議準備水壺以補充適當的水份,但運動時切記不要喝含糖飲料及含咖啡因飲料,前者會影響糖份吸收造成胃的負擔,後者會利尿,加速水分流失。 <!--more--> ![冬天天氣寒冷,在…
http://www.top1health.cn/Article/306/17575…從走路開始,每天走30分鐘到1小時,並要維持正常作息,少喝含咖啡因飲料,才能常保骨骼健康。
http://www.top1health.cn/Article/165/16164…能潤腸通便,泡成飲品就是相當有效的解便祕利器,且與咖啡、茶等咖啡因飲料相比較溫和,早上來一杯不僅營養,也能刺激便意幫助排便。 **做法:取火麻仁、杏仁各50克,一起晾乾研成粉…
http://www.top1health.cn/Article/240/16020…,促進鈣質的吸收。而平時教師、上班族為了提神常飲用咖啡、茶等咖啡因飲料,也會導致骨質流失過多。 **顧骨本6點:** 1.規律而適度的運動習慣,如散步、慢跑、登山、騎腳踏車…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755…症狀。了解提神飲料的風險性後,現在好萊塢名媛間掀起了一陣「無咖啡因飲料」風潮。今天要向大家介紹美國美容網站『POPSUGAR』所介紹的天然飲品,即使沒有咖啡因也能讓身體重振旗鼓喔。…
http://www.top1health.cn/Article/245/15390…產生膠原蛋白,達到肌膚保濕水潤的功效。另應避免油炸刺激物、含咖啡因飲料等,以免對肌膚造成刺激。 **4.不要洗熱水澡:**除毛後可正常洗澡,但水溫不宜過高,洗澡水一般以溫涼…
http://www.top1health.cn/Article/132/12802…維蔬菜水果、牛奶等,反而應該少吃;此外,也不宜吃辛辣食物、含咖啡因飲料、酒精性飲料、油膩與油炸食物。 王正旭醫師提醒,除了飲食要調整與控制,神經內分泌腫瘤患者術後應每3個月進…
http://www.top1health.cn/Article/233/9234…及次數。張祺璋醫師建議,少抽菸、酒、刺激性及油膩高脂食物、含咖啡因飲料、尤其勿熬夜。這可減少發作機會。或是多吃香蕉、葵瓜子、南瓜子、蘋果、鳳梨、萵苣、目蓿等食物,對預防有幫助。4.…
http://www.top1health.cn/Article/49/7011…是一種臨床上常見的病徵,主要發生在每天或頻繁飲用咖啡或者是含咖啡因飲料的人,每天消耗咖啡因的量超過200毫克,並且連續使用超過2周以上,在停止或減少攝取咖啡因之後24小時內會發生。…
http://www.top1health.cn/Article/31/6609…生活習慣減少誘發偏頭痛的方法,包括減少食用奶製品、巧克力、含咖啡因飲料、煙燻或醃製食物;避免接觸閃耀奪目的燈光或閃爍的螢幕畫面;減少嗅聞香菸和香水等強烈或特殊氣味;減少暴露於嘈雜或…
http://www.top1health.cn/Article/31/4486…即所謂的「升壓食物」,包括高鹽、高油、高糖的食物,以及酒精、咖啡因飲料。就生理因素來看,人們大腦中有所謂的神經傳導物質,包括正腎上腺素、多巴胺、血清素、和腦內啡,這些物質的分泌會影…
http://www.top1health.cn/Article/237